女人月经不调，可能与5个“习惯”有关

每个月都来一次月经是女性的一种正常的生理现象，正常情况下女性从十岁左右就开始来月经了，一直持续到 50岁左右，相信很多女性都有这种心理，在月经来临之时会感到异常的烦恼，但是如果持续几个月不来，似乎情况会更加严重。这也就是我们说的月经不调，那么为什么会出现月经不调的现象？

引起月经不调的5种原因

第一种、熬夜

女性一定要有一个良好的睡眠，不要过度熬夜，否则会引起女性的内分泌失调，不及时调理往往会在月经期间出现月经不调的现象，现如今信息网络化非常发达，很多女性都会在晚上熬夜看手机刷屏，长此以往下去严重的影响了女性的身体和心理的健康，并且此时女性也容易皮肤老化，一旦女性自身的荷尔蒙分泌异常，容易出现月经不调，除此之外长期熬夜也不利于身体的其他器官的休息，危害身体健康。

第二种、不当的人工流产

现在的女性由于过多的接触各种媒体，因此对性的认识也比较早，但是由于缺乏经验往往会意外怀孕，对于那些并不符合做妈妈的女性就会去选择做人工流产来结束妊娠，人工流产对人体是非常有害的，它可能会造成子宫内壁变薄，出现子宫内膜黏连，使得内部的淤血无法正常排出，另外多次流产甚至还会导致子宫里面的细胞无法存活，使得女性过早出现月经不调，闭经的现象。

第三种、不正确的减肥

爱美之心人皆有之，每个女性都想拥有魔鬼般的身材，容不得自身有半点赘肉，对此她们便在日常生活中疯狂的进行减肥，通常会通过节食的方法来达到减肥效果，这种极端的做法虽然可以减肥，但是却导致了自身的内分泌失调，也会进一步影响到月经，并且通过节食减肥还容易反弹，对人体是百害而无一利。

第四种、经常便秘

便秘的人通常会有排便不畅的情况，这样会导致体内的废物过多的堆积，使得子宫出现异位，进而导致月经不调的现象。

第五种、过度吸烟喝酒

酒里面的酒精，和烟草里的尼古丁对身体都是非常有害的，特别是女性如果过多的抽烟喝酒会出现月经不调的症状，严重的还将影响以后的生育。

对于容易导致女性月经不调的这5个习惯，大家可以自测一下看自己占了几种，建议女性一定要多保护自己，当身体出现异常要立即就医治疗。