女性如何保护子宫？不同年龄段的保养重点不同！

子宫是产生月经和孕育胎儿的主要器官，但子宫非常脆弱，生活中的不良习惯会对子宫带来不可逆的损伤，比如不洁净的性生活、子宫下垂、多次人工流产和滥用催产素等。在不同时期要保护好子宫，防止患有子宫疾病。

如何护理子宫？

1、儿童时期

儿童时期是全身器官发育的高峰阶段，合理安排一日三餐，提供子宫发育所需要的营养元素，注意饮食上多样化。让孩子保证有充足睡眠，多带着户外活动来平衡体内激素。

2、青春期

月经初潮代表子宫发育基本成熟，此时子宫和外界联系扩大，容易让微生物入侵，所以需做好防护工作。不能过早婚育，因为子宫发育还没有完全成熟，易诱发多种疾病，甚至导致子宫破裂。现在高中生或大学生怀孕的女性越来越多，若短期内反复做人流或私自用药物堕胎会对子宫带来很大摧残，易引起宫腔感染和宫颈粘连，甚至导致继发性不孕。

3、生育期

女性进入生育期，子宫易出现多种问题，如子宫脱垂或子宫内膜异位症。平时要做好计划生育，减少做人工流产次数。两次人流间隔时间在2~3年以上，若反复做人流会引起子宫内感染或子宫损伤，甚至引起女性不孕。

4、生育后期

生完孩子后至少有2~3年的时间，子宫才能恢复正常。期间需做好暖宫工作，均衡为身体摄入营养，多参加户外活动来增强体质，避免吃生冷寒凉的食物，保持大便通畅和情绪稳定。

5、绝经期

进入绝经期说明子宫退役，但也要做好保养工作，因为随着年龄的增长，患有宫颈癌的几率越来越高。若出现性交出血或下腹部疼痛，需警惕生殖系统癌症。定期去医院做检查，做好防癌筛查工作。合理安排一日三餐，多参加户外活动来增强体质，戒掉烟酒，避免身体过度肥胖。

温馨提示

每个年龄段的女性都应该做好子宫保养工作。多注意休息，避免长时间做下蹲劳动或干重活，以免增加腹压而引起子宫脱垂。减少高脂肪食物摄入，因为高脂肪会促进某些激素释放和生成，引起子宫肌瘤。坚持低脂肪饮食，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，远离辛辣酒类以及冰冻食物。另外多注意观察身体异常，若是白带增多、月经量出血异常，需及时做相关的检查，只有早发现早治疗才能提高治愈率。