几道家常菜吃出“傲人胸襟”

　　冬天来了，在家做几道菜，暖暖胃犒劳一下自己。下面小编就为你介绍几道营养菜，不但美味暖胃，丰胸效果也不错哦。

　　通草香菇炖猪蹄

　　制作材料：通草3克，炙甘草10克，猪蹄2个，新鲜香菇3朵，姜3片，食盐适量。

　　制作方法：将新鲜的猪蹄洗净，切半，香菇去蒂，切半；水烧开后加入姜片，将猪蹄快速地烫一下，捞起；通草以清水快速冲洗干净，沥干，装入布袋中将口扎紧；最后将上述材料一起放进炖锅，加5-6碗水炖1小时，等猪蹄熟透，加入食盐调味，熄火，将通草捞起丢弃即成。

　　功效：通草是一种可以促进乳房发育的食材，它可以使乳房丰满。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，它是构成肌键、结蒂组织及韧带的最主要蛋白质成分。另外，猪蹄对于哺乳期的妇女还具有催乳的作用。

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　　山药春笋鸡肝

　　材料：山药100克，莴笋150克，鸡肝、食盐、味精、植物油、高汤、淀粉各适量。

　　制作方法：将山药、莴笋洗净，去皮，切成条；将新鲜的鸡肝洗净，切片待用；全部食材都用沸水焯一下；将锅洗净，烧干水分，然后放入底油，加高汤，调味后放入全部食材，翻炒数下，勾芡后即可。

　　功效：在这道菜中山药富含黏蛋白是女性补虚的佳品，同时它还具有健脾益肾、补精益气的作用，鸡肝中富含铁和锌、铜等微量元素以及维生素A 、B等，这些营养元素不仅有利于雌激素的合成，而且还是补血的最佳选择。而莴笋是一种传统的丰胸蔬菜。这三种有利于女性健康的食物一同食用，具有调养气血的作用，不仅可以促进机体尤其是乳房部位的营养供应，而且还能使皮肤润泽和富于弹性。

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　　猪肚紫河木瓜汤

　　材料：猪肚1个，紫河车粉5克，青木瓜1个，味精、淀粉食盐各适量。

　　制作方法：将猪肚用淀粉、食盐洗净；再把紫河车粉、切成丁的青木瓜混合放入猪肚内，用线扎紧猪肚，放在凉水中煲汤，1个半小时后汤汁变成乳白色，加入食盐、味精等调味品，盛出即可食用。

　　功效：这味道汤如果经常食用的话，能使女性朋友乳房丰腴，皮肤细嫩光滑。

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