中医4种食疗方案助你缓解乳房肿痛

　　乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势，中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。

　　如何用中医食疗缓解乳房肿痛?

　　食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。

　　常用食疗举例：

　　1、玉米丝瓜络羹：

　　玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

　　2、海带生菜煲：

　　海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

　　3、凉拌芹菜海带：

　　海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

　　4、夏枯草当归粥：

　　夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

　　以上食疗方可以有效的缓解乳房肿痛，女性朋友一定要多了解，严重可以根据病因治疗。