古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
经期前吃什么好
经期前的饮食要注意什么呢？经期前的饮食,经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动的食物,如生青菜、豆腐等,以调节身体不适状态。这是不适合经期前的饮食。经期前的饮食,多吃开胃食品。这段时间常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
女性在月经期间不仅需要特殊的护理，也需要注意自己的饮食，下面介绍4款经后食疗，一起来看看吧！1、归地猪脊骨汤功效：滋阴养血材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。做法：水1000mm煮1个半小时 （1人份）。2、归地羊肉猪脊骨汤功效：平和阴阳材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。做法：水1000mm煮1个半小时 （1人份）。提示：特殊……
经期的饮食规则当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的”经前症候群”，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。为了顺利度过经期，改善……
月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。以下告诉大家让月经提前的一些方法。1、雌激素加黄体素如果是临时决定的，几乎离月经期不到一周，短时间内怎么让月经提前呢？医生会开些高剂量的……
有些女性的经期常常会提前，以致自己都记不得“好朋友”来的日子，身体上也出现种种不适的地方。其实，在平时可以采用饮食疗法来帮助月经通调。因个人体质不同，可用不同的方法来调节经期提前的情况。1、血热型月经提前：芹菜一斤，加水1000西西，煎成500西西，可常服，效果良好。2、气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。3、肝郁化热型月经提前：可用益母草二两，鸡……
“鞣酸”食物，原是痛经凶手月经期间，女性会流失大量经血，经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，这些物质都含有铁质。所以，铁质流失过多是导致各种经期不适的重要原因。而食物中含有的鞣酸，会在肠道中与铁离子结合并产生沉淀，影响胃粘膜对铁的吸收。因此，如果过多食用含有鞣酸的食物，会大大妨碍身体对铁的吸收，加重经期贫血现象，并引发各种经期不适。【茶叶】茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成……
经期前吃什么好相关问题
- Q：在经期前。。。。。。
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A：排卵期就是在下次月经来潮前的14天左右,在这天会排出卵子,卵子可存活1到2天,精子在子宫里可存活2到3天,即超过这时间久失去与卵子结合的能力.因此,我们把排卵日的……[详细]
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