古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
围绝经期保健
围绝经期是正常的生理变化时期,大多数妇女没有任何不适,也有些人有某些不适。现重点加以介绍。围绝经期的症状有约经改变。大多数妇女月经变化从40岁左右开始,绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血,甚至造成严重贫血。围绝经期的症状有泌尿生殖道改变。生殖器官开始萎缩,粘膜变薄,易发生老年性阴道炎及性交疼痛,憋不住尿等。围绝经期的症状有神经精神症状。主要为潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状。情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降,重者甚至企图自杀。
对于内分泌失调，应该如何调节呢？？绝经期保健有哪些？1 、放松身心：当潮热出现时应注意稳定情绪，采用放松和沉思方式，也可以喝一杯凉水。2、学会转移矛盾当伤心、焦虑、生气时，应设法消除、缓和，变不利为有利，如听音乐、结伴郊游等。3、优化夫妻关系要比过去更注重优化夫妻关系，要以温柔的回报和激情的响应缓和厌倦和排斥，努力使自己“恢复”过去。4 、多吃蔬菜 许多富含纤维的蔬菜，如萝卜、黄瓜等，可增加胃肠蠕动，促……
月经，对于一个女人来说，确实是一件麻烦的事。尽管它是女人青春、成熟和活力的象征，但到七七四十九岁左右，“月经”的使命也该结束了，可没想到“围绝经期”仍给女人带来不少烦恼。 “绝经”这一医学术语是指女人最后一次月经来潮。判断是否最后一次，应以接下来一年以上没有月经为依据。“绝经”就意味着一个妇女从有生殖能力向无生殖能力的过渡。绝经的平均年龄中医讲是“七七四十九岁”，在美国大约是51岁。45～55岁均属正常……
除月经紊乱应及时就医外，出现下面情况也可应医：1、月经周期第二阶段出现不安。2、轻触乳房时，乳房极其绷紧，胀痛。3、产生无名的抑郁状态。4、突然产生阵发性轰热感或夜晚骤然发热出汗。5、出现突发性头痛。6、遗尿或阴道干燥。对围绝经期者要充分理解，同情，关怀，关心体贴其生活，消除其紧张情绪，了解发生围绝经期症状的原因，认识到出现围绝经期症状并不可怕。注意控制情绪生活要有规律，强迫自己不要胡思乱想，对人生抱着……
围绝经期是指女性绝经前后的一段时期。我国女性的绝经年龄在40～55岁之间，平均为48岁。在围绝经期，女性可出现潮热、盗汗、心悸、易疲乏、情绪抑郁、焦虑、易怒、性功能和性生活质量下降等一系列不适症状，医学上将这一系列症状称之为围绝经期综合征或更年期综合征。围绝经期综合征患者的生活质量会明显下降，发生骨质疏松、骨关节病、高血压、冠心病和肿瘤等疾病的几率也会显著升高，因此应及早使用饮食疗法、运动疗法、雌激素……
妇女更年期或绝经期的概念近年来得到发展，称之围绝经期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期，持续数年之久。绝经期对妇女是危机。全国妇女月经生理常数协作组于1987年11月到1980年2月对29个省市自治区进行调查，发现70%的更年期妇女有心绪症状，约4.4%发展为绝经期综合症 。更年期妇女不仅蒙受躯体和精神上的痛苦，而且由于家庭环境变化和性格改变 （主观、唠叨、易激动）可引起婚姻和家庭矛盾，甚至导致夫妻感情破裂。由于 阴道和……
围绝经期保健相关问题
- Q：围绝经期保健知识？我想了解围绝经期方面的
-
A：注意均衡营养，多吃蔬果，适量补充钙质，维生素以及优质蛋白。多喝水，保持乐观心态。做一些散步等运动。不要熬夜等。做一些饮食调理。[详细]
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