摘要：豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。许多不愿意服用荷尔蒙药物的更年期女性，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有…… 查看全文>>

摘要：适合白领丽人常喝的花草茶。职场白领在工作中会喝哪些饮料呢？咖啡？虽然能提神，但是会影响身体健康。不如冲泡一些花草茶，还有美容养颜的功效。 查看全文>>

摘要：女人食榴莲 气血可双补。榴莲有一股特殊的臭味，很多人不喜欢这个味道，但有的人却很爱吃。榴莲具有很高的营养价值，有着水果之王的美称。女人吃榴莲还能够有补气补血的功…… 查看全文>>

摘要：女人怎样进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。 查看全文>>

摘要：在丰富饮食，多重选择的今天，人们关心的不再是温饱问题，而是如何能让自己吃的更加健康。那么饮食习惯的养成与健康的吸收相辅相成，所以要注重饮食的营养。 查看全文>>

摘要：乳房是女性分泌乳汁从而孕育婴儿的重要器官，但是如今乳腺疾病的发生率逐年攀高，也让众多女性望而生畏。乳腺癌是危害女性健康的一大“毒瘤”，一般人听说乳腺癌都会说，或…… 查看全文>>

摘要：每个月的“例假”都让女人烦心不少，但是女性千万不要粗心对待“老朋友”，因为处理不当会引起一些女性生活疾病，然而也不必担忧，持身体清洁、干燥，常清洗外阴，避免瘙痒…… 查看全文>>

摘要：生活节奏不断地加快，给女性朋友带来的无疑是紧张的心情，往往这种心情很大程度的影响了身心健康，而便秘就是威胁女性健康的一大杀手。肠道健康与肥胖、高血压 、 糖尿病…… 查看全文>>

摘要：月经在滋养女性身体的同时，也给一部分人带来了烦恼和麻烦。关于月经量、质、色的各种变化传闻络绎不绝，究竟哪些才是真正科学的呢？例如生理期要吃一些甜食，结婚可以改善…… 查看全文>>

摘要：核心提示：每个人一生都要经过各种各样的体检，以确保身体健康，尤其是女性，更要注意体检，一年一次妇科检查，每月一次乳房自检，等等。只有这样，才能拥有健康又完美的身…… 查看全文>>

摘要：人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。下面未大家介绍女人的十六条健康戒律，希望能…… 查看全文>>

摘要：从中医的角度看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即使痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。如此区分在日常生活中我们就很容…… 查看全文>>

摘要：面色暗黄、常常疲惫不堪的你是否想找到适合自己的调理办法呢？其实，女人补血才是关键，只有气血运行正常那么无论是面色还是身体健康都会趋于平稳。但是，常常我们会发现有…… 查看全文>>

摘要：人所能承受的心理压力总是有一定的限度，当压力超过这个极限时，就会出现一系列心身问题，甚至还会威胁到健康。因此，现代人要学会与压力和平共处，要拒绝不适当的压力，就…… 查看全文>>

摘要：女性身体每日都吃进去不同的食物，每种食物提供的营养元素都是不同的，这8种营养元素是女人每日必须的。 查看全文>>

摘要：有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺…… 查看全文>>

摘要：很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，…… 查看全文>>

摘要：当PMS来袭时，女人通常会很想吃甜食，尤其是巧克力。说也奇怪，巧克力入口，她们情绪就变好了。为什么巧克力可以缓解PMS呢？麻省理工学院的研究人员指出，巧克力可提…… 查看全文>>

摘要：营养学家分析：补充生理剂量(5毫克/日)的胡萝卜素确有抑癌作用，而摄入过量胡萝卜素会阻止维生素A与相应受体结合，进而阻止肿瘤抑制基因的转化，其结果便不是抑癌而是…… 查看全文>>

摘要：乳房是人类文明的重要标志之一，承担着乳育后代的使命。几千年来的束胸桎梏，到现代终于得以解开枷锁，使得女性对自身的美有了更为深刻的理解和大胆的追求。裸露乳房和装点…… 查看全文>>

摘要：或许，你很注意外表的美丽，但却往往容易忽视隐秘部位的健康，比如女性的私处。而阴道就像盛开却娇嫩的花朵，比其它部位更容易受到伤害，所以一定要精心的护养。 查看全文>>

摘要：经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重…… 查看全文>>

摘要：光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽;反之，则颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老…… 查看全文>>

摘要：正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。 查看全文>>

摘要：每天对着电脑办公的MM不禁有这样的烦恼，电脑辐射对皮肤有很大的损伤，皱纹、暗沉、斑点等均悄悄爬上了面容。究竟怎样才能让皮肤变好？ 查看全文>>

摘要：不少女性由于惧怕阴道炎的发生，而天天使用妇科清洁剂一类的产品消毒私处，不过值得注意的是这可能反倒诱发阴道炎噢! 查看全文>>

摘要：冬季是冠心病的高发季节，因为冠心病病人对天气变化的适应性较差，所以，高危人群应提高警惕，早发现、早诊断、早治疗。 查看全文>>

摘要：每个月的那几天，总是恨不得重新投胎，不再做女人。作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉…… 查看全文>>

摘要：走路快的人比别人多活10年,步伐可能可以预测人类的长寿程度，科学家发现，走得最快的年长者要比走得慢的更长寿。 查看全文>>

摘要：长时间的工作、生活的不规律，让健康问题越来越多，脖子酸痛就是其中一个，脖子被称为“第二个大脑”，可见它有多么重要。与你分享生活保健知识，为你支招，让你摆脱脖子酸…… 查看全文>>

摘要：“超女”何洁为了减肥，曾经连续一个多月没有吃米饭，每天只吃瓜果蔬菜，不少女孩纷纷效仿。可是，医学专家提醒：不吃主食等于慢性自杀! 查看全文>>

摘要：越来越多的女性出现贫血症状，血不足，脸色惨白无力，很难看，所以女性子们要补血，补血后皮肤才能红润，面色才能光泽。女性补血需要长期养血，女性补血有以下5种方法，相…… 查看全文>>

摘要：恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了…… 查看全文>>

摘要：女人补肾的食品山药—女人补肾吃什么—性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 查看全文>>

摘要：一、头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。 查看全文>>

摘要：哈尔滨市刘女士咨询：我听说喝咖啡有燃脂的作用，有助于减肥，请问女性喝咖啡对健康有影响吗？ 查看全文>>

摘要：一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。…… 查看全文>>

摘要：卵巢功能衰退就会导致生殖系统、植物神经系统、体形、皮肤、毛发、免疫力降低、心血管道统、泌尿系统、骨骼、消化系统一系列疾病。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老…… 查看全文>>

摘要：红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着；其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏 障特性，若同时配…… 查看全文>>

摘要：女人的私处存在哪些秘密我们还并不了解的，作为女人的圣地。小编将为你一一揭晓其中奥秘？ 查看全文>>

摘要：很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动、减少胀气，改善便秘，分解脂肪，从而达到…… 查看全文>>

摘要：肾脏也会染上“毒”，一定要当心了。肾脏是否有毒素，有4大表现症状，如果你有这些症状的话就说明你的肾脏真的需要排毒了。下面，我们一起来看看肾脏毒素症状表现以及肾脏…… 查看全文>>

摘要：肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得…… 查看全文>>

摘要：女生来例假了不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……这些大家都知道。但因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力较差，所以上至喉咙，下至足底，都有更多需要注…… 查看全文>>

摘要：想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟、还是喝茶......其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。看看饭后一…… 查看全文>>

摘要：很多女性购买卫生巾，都会选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期等。但这只是最基本的防护，还应该注意以下两点： 查看全文>>

摘要：便秘对女性的危害很大。女性便秘会引起肛肠疾患，还会导致肠神经功能紊乱。因此女性朋友要积极防治便秘。下面就来具体的了解一下便秘对女性朋友的危害。 查看全文>>

摘要：据统计，40～49岁的人，体重超过30%以上的，在中年期男性死亡率达42%，女性死亡率达36%。且胖人易患胆石症、糖尿病、痛风、高血压、冠心病和某些癌症。因此，…… 查看全文>>

摘要：更年期是女性一生中一个特殊而重要的时期，医学界经常提醒妇女，由于更年期内分泌改变，糖代谢、脂肪代谢常会紊乱，故易发生血糖升高，血脂升高，使到身体容易肥胖，以及罹…… 查看全文>>

摘要：在卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保证，在选购卫生巾时别忘看看其是否是合格品。 查看全文>>