摘要：现在大多数人天天都对着电脑、电视，容易眼睛干涩、口干舌燥的情况，上班的时候又在空调房里，容易皮肤干燥，我们的体内就缺水，我们身体就提醒我们要喝水了，那么喝水有什…… 查看全文>>

摘要：夏天来临，冷藏食物可以放的时间长点，但是冷藏某些食物会导致口感改变、营养降低、甚至加速腐败变质。这些食物室温储存的效果比冷藏更好。主要包括以下9种。 查看全文>>

摘要：为了身体更加的健康，适当的食物搭配是个不错选择，能够加强身体所需的营养。不过食物搭配也有讲究，如果搭配错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。 查看全文>>

摘要：拥有一排洁白的牙齿，会让你的笑容更加自信与美丽。刷牙就是保护牙齿日常必做的工作之一，可是你知道如何刷牙吗？你刷牙时有犯错吗？除此之外，保护牙齿好需要警惕哪些错误…… 查看全文>>

摘要：众所周知，钙对骨骼生长起着十分重要的作用，孩子缺钙容易不长个，另外，身体缺钙也容易出现腿部抽筋现象。所以，平时可以喝点骨头汤，可以起到补钙作用。不过，是不是仅仅…… 查看全文>>

摘要：为了身体更加的健康，适当进补是个不错选择，能够及时补充身体所需的营养。不过进补也有讲究，如果进补错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。 查看全文>>

摘要：洗脸，看起来似乎是一件很简单的事。其实越是简单的事，因为常常被忽略，就会犯一些错误，可能会让脸上的肌肤越来越差。下面，小编就盘点一下洗脸时会犯的错误，赶快来看看…… 查看全文>>

摘要：维持健康的身体，少不了运动的参与。每天坚持运动，能够增强身体抵抗力，防止病菌入侵身体。但是，如果运动错误，只会适得其反，还有可能会伤害身体。所以说，运动的时候，…… 查看全文>>

摘要：现在，人们越来越注重健康，养生越来越受到重视。但是，你每天的养生方法正确吗？你以为，每天一定要补充8大杯水？你以为，饭后立刻刷牙能保护牙齿健康？其实，你错了！ 查看全文>>

摘要：为了让自己气色好，身体更健康，不少女性选择进补方式，给身体补充足够的营养。可是，进补并不能随意就惊醒，这里面也是有奥妙所在。如果进补错误，会让身子会越补越虚弱。 查看全文>>

摘要：想要拥有“S”型身材，乳房是关键之一，而且，乳房还是女人美丽的一个象征，所以学会正确养护乳房。可是，生活中，常常有女性犯了这样那样的错误，伤害乳房。以下这些错误…… 查看全文>>

摘要：你会吃吗？你又吃对了吗？其中生活中存在着不少饮食误区，不少人误信，导致体内营养流失，或者吃错食物。今天，小编就来给你来一次营养知识误区大扫除，教你吃对食物！ 查看全文>>

摘要：为了青春常驻、气色红润，养颜历来被女人摆在首位。不过，你养颜的方法正确吗？生活中还存在着不少养颜的错误做法，不知道你中招了没？下面就来看看吧！ 查看全文>>

摘要：牛奶营养丰富，有利于身体健康。不过，喝牛奶也有讲究，一些错误的做法会使牛奶的营养减半，以下4种行为，你千万不要有哦！ 查看全文>>

摘要：身体机能的正常运行离不开体内各个器官以及能量的支持，能量由哪些获得？这最主要是通过日常的饮食所摄取的营养元素，可是不少人会认为要补充维生素C就只能吃蔬菜水果，真…… 查看全文>>

摘要：贫血是女性很常见的问题之一，由于女性胎、产、经、带这几个特殊的时期，女性容易气血衰竭，久而久之，容易导致贫血现象的出现。这时，就要做好补血补铁工作，但是通过补铁…… 查看全文>>

摘要：护理头发也是一门学问，生活中，很多人可能都存在一些错误认知，以为护发素可以多用；洗头时，认为泡沫越多越好，真的是这样吗？究竟真相如何，我带你去一一辨清头发护理8…… 查看全文>>

摘要：运动能够增加身体的锻炼，加强身体的健康程度，不过如果运动错误，会使其效果减半，还可能会对身体造成伤害，以下运动的一些误区，你存在吗？ 查看全文>>

摘要：你觉得频繁洗脸，能够养颜？你觉得排毒只需要保持通便就行？其实，你陷入了误区。正确排毒才能让身体健康，而错误的排毒不会达到效果，而且，错误的养颜方法可能会让脸蛋毁…… 查看全文>>

摘要：随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗？ 查看全文>>

摘要：糖是人们生活中不可或缺的一样调味品，其特点就是甜。但是生活中，还是有很多人在食用糖的时候犯了错误，长期以往，会对身体健康造成一定的影响。那你在食用糖的时候，有没…… 查看全文>>

摘要：钙是人体内的重要元素，人体缺钙，容易出现腿部抽筋等情况。因此，不少人都很重视补钙，不过补钙不正当的话，反而会适得其反。你在补钙的时候，是否有陷入这些补钙误区呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性朋友都希望通过进补改善自己的健康，但并不是所有的人都需要进补，而且不同的人进补的方式不同，如果别人吃什么进补，你也吃什么进补的话，那么你可能进补不成，反…… 查看全文>>

摘要：女性血虚往往会面色苍白、无华，而补血可使女性面色红润，身体强壮，散发着美丽的光彩。只不过，不少女性对于补血存在一些认知上的误区，可能补血不成反而会伤害身体。 查看全文>>

摘要：牛奶，是公认的较佳的营养饮品，不少人会在早餐喝上一杯，晚上睡觉前又喝上一杯……但是，喝牛奶时要注意别喝错了，喝牛奶不当，很可能会对身体健康带来影响，甚至会诱发某…… 查看全文>>

摘要：洗澡可以说是每个人每天必做的清洁工作，有助于身体健康的保持，但是洗澡也有讲究，如果洗澡错误的话，会对健康造成影响。以下洗澡6个误区，你有没有犯过呢？ 查看全文>>

摘要：水果含有丰富的维生素以及其他营养物质，有助于身体健康，但是不少人吃水果还存在一些认识误区，将水果当饭吃，以为能够减肥，岂不知反会伤害身体健康。下面这7个吃水果的…… 查看全文>>

摘要：随着人们观念的变化，如今越来越多女性重视养生，平时也时刻遵循着一些养生准则，可是你知道吗，可能有些养生准则并不是正确的，如果不注意，踏进了养生误区，养生不成，反…… 查看全文>>

摘要：众所周知，排毒是内调养颜的第一步。但是，不少女性在排毒时进入误区，最终排毒不成，反而伤害身体。下面的3件事，你是不是也这样认为？ 查看全文>>

摘要：冬季来临，皮肤变得干燥，平时不注意护理，会让皮肤变差，而洗脸就是保护皮肤的一个缺一不可的工作。洗面虽然很简单，但你是否知道这么简单的事，也是一个大学问，你有可能…… 查看全文>>

摘要：早餐，十分重要。营养的早餐，让你一天精神充足，能量加倍。但是，如果早餐吃错了，就会适得其反。你是否陷入了早餐的五个误区呢？ 查看全文>>

摘要：不少女性为了保持苗条的身材，以吃水果代替正餐，但是如果吃得不对，不仅减肥不了，还容易给身体带来伤害。究竟吃水果时会犯哪些错误呢？ 查看全文>>

摘要：如今，越来越多人意识到喝牛奶的重要性，不仅能补钙，还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素。但是，你喝牛奶的方法是正确的吗？ 查看全文>>

摘要：吃水果的好处多多，能养颜排毒、改善身体状况等等。但是，如果吃水果掉进误区。结果会适得其反。下面小编就来介绍一下吃水果的六大误区吧。 查看全文>>

摘要：OL一整天都要坐在办公桌前，几乎离不开凳子。而坐姿的不正确，让OL整天都感到不舒服，甚至腰酸背痛。下面小编来给各位女性们介绍一下五种错误坐姿吧。 查看全文>>

摘要：如今，人们生活的越来越好，也越来越注重养生。但是如果养生方法是错误的，那就可能导致事倍功半。这些养生误区，你知道有哪些吗？你是否也掉进去了呢？ 查看全文>>

摘要：秋季气候干燥多变，我们应当及时做好秋季的养生，但秋季养生不是一门简单的学问，需要注意采取合适的养生方法。 查看全文>>

摘要：想要好气色、好容颜，一定不能忽视补血工作。但是，往往有很多女性对于补血还存在错误的认识，找错方法补血，导致事陪功半。现在，就让小编来为你纠正错误的“补血观”。 查看全文>>

摘要：经期时女性的一个特殊时期，护理不当，往往容易留下很多健康隐患。卫生巾，作为经期必备物品，使用不当，亦会引起一些妇科疾病。但是很多女性还是存在着一些错误的使用方法…… 查看全文>>

摘要：中国人对食有很深的执念，而近年来有不少谣言使对某些食品望而却步，不少人会轻信于各种媒体的评论。而本文首先为大家揭秘小龙虾之谜，小龙虾到底能不能吃？各种谣言的背后…… 查看全文>>

摘要：有一种鱼，名叫河豚，它肉质鲜美异常，尝过的人都说“不吃河豚，不知鱼味”，但进食河豚，一个不小心，就可能中毒身亡。越美味的东西越危险，不仅河豚如此，半熟牛扒，鱼生…… 查看全文>>

摘要：流感盛行的季节，可能也曾听到过这样一个流言：在房间里放一颗没剥开皮的洋葱，就可以吸附流感细菌，人住在里面也不会染上流感了！这流言到底有多少人听信过呢？今天小编就…… 查看全文>>

摘要：从儿时开始，在我们的脑海中总会形成一个观念，那就是睡不着的时候来数数绵羊，这样就能快速入睡了，殊不知这种观念原来一直以来都是不正确的。本文将为大家解读这数绵羊背…… 查看全文>>

摘要：民间有传言道：核桃补脑。很多老人家经常都会叫小孩子多吃点核桃，这样会更加聪明。但其实这都是误区，核桃这类坚果有降血脂、防衰老等各种功能，但没研究显示还有补脑的益…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，现代都市人一般都会选择喝处理过的桶装水，一方面是方便省时，另一方面是认为经过多重加工，纯净水中所含的污染物应该会比普通自来水的要小。那到底这些认识…… 查看全文>>

摘要：现代工作者长期面对电脑，坐在办公桌前，长时间保持着相同的姿势，颈椎和腰椎很容易会出现问题，而颈椎病则还有很多的伪装，如出现视力模糊的情况，大家会很理所当然地反应…… 查看全文>>

摘要：大家都可能看过一条广告，其中称橄榄油有无可比拟的优势，是人类最适合食用的油。那么大家又是否曾经怀疑过其中的真确性呢？其实橄榄油只是一种相对比较优质的食油，相比起…… 查看全文>>

摘要：中国人自古有吃辣的传统，只是吃辣的程度会因不同的地区及当地的气候而有差别。一些寒湿的地方，辛辣食物为人所青睐，而一些干燥的地方则不太为人所喜爱。辛辣食物一般包括…… 查看全文>>

摘要：快餐是种比较快捷并且味道不坏的食物，可能大家都知道这种食物对身体不好，但总是不自觉地想吃。最近有人提出疑惑“快餐是否会上瘾”的相关问题，想知道的各位快来看看吧，…… 查看全文>>

摘要：我们都知道女性喝红酒有一定的保健作用。红酒中含有人体维持生命活动中所需要的三大营养素，包括了维他命、糖分以及蛋白质。红酒中还含有24种的氨基酸，而其中的有机酸成…… 查看全文>>