摘要：很多白领很喜欢吃零食，尤其是含有中药成分的零食，觉得既解馋又有益身心健康一举两得。殊不知，含有中药成分的零食不能随便吃，要看个人体质。 查看全文>>

摘要：豆浆和鸡蛋都是我们生活中常见的营养食物，也通常是不少人早餐的选择。然而，不管民间还是网络，都流传着豆浆和鸡蛋不能一起吃，否则就会中毒的说法。这种说法有道理吗？二…… 查看全文>>

摘要：人们自从知道手机、电脑这一类的家庭电器会发生辐射，都对其有种莫名的抵触感。但其实这些辐射是不是真的对人体有影响，甚至会引发出很多疾病呢？下面我们来走进电器辐射的…… 查看全文>>

摘要：柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生…… 查看全文>>

摘要：西兰花营养丰富又美味可口，一直受到不少人的喜欢，常见于大众的餐桌上。然而，网上却流传了这么一种说法，认为西兰花富含硫苷，这种物质会水解生成妨碍碘吸收和利用的异硫…… 查看全文>>

摘要：都说女人是水做的，在不少女性的心里面，给肌肤补充水分是她们的第一要务，认为只要皮肤水分不足是造成干燥、皱纹、出油、衰老的根本原因之一。日常护肤给皮肤补充水分自然…… 查看全文>>

摘要：土豆和鸡蛋都是日常生活中常见的食材，我们经常都能在餐桌上看到它们的身影。虽然土豆和鸡蛋一起烹调的菜肴并不多见，但有传言说土豆和鸡蛋不能一起吃，否则就会中毒，这又…… 查看全文>>

摘要：新春佳节，作为中国传统最重要的节日，自然免不了回家过年，亲戚间的家宴和朋友同学间的聚会连续不断，“吃”成了春节期间一项重要的内容。然而在欢度佳节的同时，却每一年…… 查看全文>>

摘要：超强寒流即将来袭，不少怕冷的人士都严阵以待。在这样的天气下，防寒保暖成了每个人的必修课，特别是容易受凉和怕冷的女性。然而，防寒暴乱却并非我们想象中那么简单，女性…… 查看全文>>

摘要：一日之计在于晨，不少人都知道，早餐不仅得吃，而且还得好好吃，但要如何好好吃早餐却很多人都搞不清楚。更多时候，人们因为贪方便或是赶时间，吃了不正确的早餐，在不知不…… 查看全文>>

摘要：饮食调养是对身体最有效的调养方法，而喝汤养生是受到大家认可的。不少人也习惯会在餐前餐后喝汤，但喝汤看似简单，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养…… 查看全文>>

摘要：近年来跑步健身成为了潮流，不少都市白领都在工余时间加入了跑步健身的行列。养成定时跑步锻炼的习惯本是好事，可以强壮体魄，然而，不少人却有着一些跑步的坏习惯，很容易…… 查看全文>>

摘要：在这个看脸的时代，爱美的人越来越多，对自己的脸也越来越重视。爱美的女性对自己的脸自然不敢松懈，护肤工作做得十足，洁面乳、化妆水、精华液、乳液、面霜、面膜一样都没…… 查看全文>>

摘要：时至秋冬，煮汤进补成了很多人的选择。特别是广东人，不管一年四季都喜欢煮汤，特色的老火汤更是全国闻名。然而，煮汤虽好，但如果不多加注意，很可能进补不成反伤身。下面…… 查看全文>>

摘要：人们都知道健康的重要性，近年来也越来越多人从日常生活和一日三餐中奉行养生的原则，希望自己能变得健康一点。然而，事与愿违的是，不少人在生活中却犯下了不少错误。下面…… 查看全文>>

摘要：初生蛋也叫开窝蛋，是小母鸡在开产前30—60天内所产的第一窝蛋，比一般鸡蛋要小一些。市面上宣称初生蛋营养价值较高，有“聪明鸡蛋”之美称。蛋白质、卵磷脂含量均要超…… 查看全文>>

摘要：随着经济水平的提高，人们具有一定的经济基础，对保健越加重视。深海鱼油是许多现代都市人的保健首选。然而人们并不清楚该如何正确的服用深海鱼油。错误的服用方式会事倍功…… 查看全文>>

摘要：每到年底，许多人或是与亲友聚会，或是工作应酬都会频繁参加各类聚餐。外出就餐虽然美味可口，但却有着不少健康隐患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必须注意避开以下…… 查看全文>>

摘要：打喷嚏是人的一个自然生理反应，指将进入鼻腔的异物（如灰尘、细菌、花粉等）驱赶时出现的一种无意识的“反射”。出于卫生的原因，不少人都习惯在打喷嚏时用手捂住口鼻，但…… 查看全文>>

摘要：女人都爱美，没有女人不希望自己能越来越美，身材越来越好并且永葆青春。饮食养生是不少女性都会关注的层面，都希望自己能从日常饮食入手，不知不觉中让自己变得更加健康更…… 查看全文>>

摘要：不少人为了控制体重或是减肥，在饮食上会选择少吃主食而多吃一些菜的饮食方式，认为这样可以控制摄入的热量，不会发胖之余又健康。这真的有道理吗？实际上，这是一种误区。 查看全文>>

摘要：不少的人都曾经受过牙病的困扰，刷牙是保护牙齿的关键，但是生活中的一些小习惯和小细节同样影响着牙齿的健康，日常生活中，我们在刷牙护牙上多多少少存在着一些误区。下面…… 查看全文>>

摘要：气血是女人之本，也是女性想自己皮肤红润有光泽必须要注重的。但女性由于经期、体质等方面的原因，身体容易出现气血不足的情况，从而出现脸色变差，身体状况糟糕的状态，对…… 查看全文>>

摘要：进入冬季，不断降低的温度除了让我们起床越来越艰难以外，洗澡也因此成了一件苦差事和麻烦事。更重要的是，秋冬洗澡不仅麻烦，还有着很多的误区，一不小心很容易不但洗不干…… 查看全文>>

摘要：进入冬季，气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖，人们也开始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那…… 查看全文>>

摘要：不论是手洗还是借助洗衣机的协助，洗衣服都是我们生活中必不可少的环节。虽然经常洗衣服，但不少人实际上并不会洗衣服。错误的洗衣方式不仅有可能损坏衣物，还会无法洗净衣…… 查看全文>>

摘要：或是为了减肥，或是出于清淡饮食健康养生的考虑，现在越来越多人都会不同程度地选择吃素。吃素有着很多好处，能降脂减肥，防止便秘，还能降低患心血管疾病、癌症、痛风、关…… 查看全文>>

摘要：人体每天会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，就会产生疾病。在不少女性看来，排毒与养颜密不可分，只有排出了体内积聚的毒素才能让自己变得更美…… 查看全文>>

摘要：蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，是健康饮食的必备之物。近来提倡清淡饮食，人们因此越来越注意加大蔬菜的食用量，甚至有些人只吃素食。但食用蔬菜虽然健康，但也要注意不…… 查看全文>>

摘要：每个人都在追求健康，吃健康的食物、养成良好的饮食习惯都是我们通向健康的途径。但有时候我们认为的健康食物和习惯只是我们认为而已，实际上并不能达到健康的目的。下面小…… 查看全文>>

摘要：所谓安全期是通过月经周期规律进行受孕几率高低排除而得出的一段相对安全怀孕几率较低的时间。很多女性都知道有安全期这一回事，但很多时候却没有太深入的了解和认识，甚至…… 查看全文>>

摘要：洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。但是洗澡的时间点也是有讲究的，若在不对…… 查看全文>>

摘要：上班自带午饭最初是由日本兴起。近年来，中国白领也越来越注重养生，加上不良饮食习惯伤胃的事件频频见诸报端，让不少白领加入了带饭的行列，希望自己的午餐能健康一些。但…… 查看全文>>

摘要：丰胸是不少女性的生活必修课，如今丰胸方法也是层出不穷，运动丰胸、按摩丰胸、水果丰胸……但其实丰胸并非我们想象中那么简单，是一门高深学问之余也有着很多误区，大家要…… 查看全文>>

摘要：不少人特别是都市白领都有饮用养生花草茶的习惯，好喝之余还有养生功能，而且冲泡方便，特别适合忙碌的都市人。然而，养生花草茶虽广受欢迎，但不少人却不小心陷入误区之中…… 查看全文>>

摘要：剧烈运动后，人体难免会有疲惫的感觉。为了补充能量，又或者奖励自己，人们通常会进行饮食。食物带来的乐趣并不总是符合人体需要，一些人惯常运动后的饮食习惯甚至是对人体…… 查看全文>>

摘要：女人都怕老，都不想自己脸上出现皱纹、下垂、色斑这些皮肤衰老的状况，而胶原蛋白的缺乏，往往会导致以上的状况的出现。所以很多女性为了抗衰老，都会下意识地去补充胶原蛋…… 查看全文>>

摘要：大家都知道不吃早餐危害很大，越来越多人都养成并保持着吃早餐的习惯。然而很多人却只是吃了早餐，而并没有正确、科学地吃早餐，甚至走入了误区。每天吃早餐，却越吃越伤身…… 查看全文>>

摘要：水果可以美容养颜，可以帮助消化，可以补 充身体所需营养……热量似乎也没有碳水化合物和肉类多，因此很多人都用水果减肥，甚至用水果代替正餐。然而，水果减肥有技巧，如…… 查看全文>>

摘要：外国人的医疗技术较高，对医疗养生也有自己独特的研究和习惯。然而，东西方的体质不同，很多外国人的生活习惯并不适用于中国人。盲目跟随不但不会达到预定的效果，反而有可…… 查看全文>>

摘要：感冒了，饮食自然就要忌口，很多食物都不适宜在感冒时食用。然而很多人却不知道什么能吃什么不能吃，比如说香蕉就是一个典型例子。“感冒不能吃香蕉”的说法在网上广为流传…… 查看全文>>

摘要：白头发产生，主要是由于衰老和疾病导致毛囊里边的色素干细胞功能丧失，所以就不能转化成黑色素细胞，进而不能够产生色素颗粒，最终导致头发呈现白色。对一般女性而言，白头…… 查看全文>>

摘要：夏天又到了，清凉是夏季不变的主题，她们希望秀出自己白皙的肌肤和苗条的身材，无奈却会受到体毛的困扰，让很多爱美的MM无法真正清凉起来。为了去除这个困扰，脱毛膏、去…… 查看全文>>

摘要：天气一热就想喝凉茶，可是真的会喝凉茶吗？喝凉茶有哪些禁忌，一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要：大暑刚过，高温的天气让我们喘不过气，这时洗个澡无疑是一大美事。因此，有些女性喜欢在夏天洗冷水浴，或者一运动或劳动完后就立刻洗澡。这样真的好吗？这样洗澡对女人的伤…… 查看全文>>

摘要：雌激素对于维持女性的魅力是很重要的，雌激素不足会影响女性的身材和第二性征，很多女性，尤其是更年期的女性会通过补充外源雌激素来维持体内雌激素的水平，但是小编提醒女…… 查看全文>>

摘要：女人要疼爱自己，就要懂得保养，但是很多女性在保养的时候由于没有进行充分的了解，导致陷入了保养的误区，下面就给女性介绍下，女性常见的保养误区，如果你有陷入了这些误…… 查看全文>>

摘要：多吃红枣可以养颜补血，这是很多女性都知道的养生知识，但是吃红枣也要有讲究，才能够达到补血养颜的效果，下面就给女性介绍几个常见的食用红枣的误区，希望女性可以避开这…… 查看全文>>

摘要：女性步入更年期之后，卵巢功能开始衰退、激素分泌减少，会出现更年期综合征。有些女性听信补充雌性激素可以延缓衰老的传言，就擅自补充雌性激素。其实雌性激素过多对女性的…… 查看全文>>

摘要：女生一旦睡眠不好或者压力过大就会使内分泌失调。内分泌失调会失眠头痛，月经不调，皮肤衰老。当我们知道自己内分泌失调了，就会调理自己的身体，但是有时候自己调理还是会…… 查看全文>>