摘要：都说女人不补容易老，为了健康和美丽，不少人都有进补的习惯。而进入了秋天，民间素有“贴秋膘”的说法，让秋天成了进补的热门季节。然而，进补却并非跟着网上一些方子吃保…… 查看全文>>

摘要：女性要怎样做才能拥有好的身体呢？以下就有18种女性养生中不能做的事，快来看看自己犯了哪些错误。 查看全文>>

摘要：小粗腿大象腿大屁股是每个人都厌恶的形象，谁不想拥有曼妙的身材迷人的曲线。然而，很多人又确实存在这些苦恼的，这些也是平时不注意然后形成的。如果平时多注意点，或许就…… 查看全文>>

摘要：经前症候群虽然不是所有女性都会有的症状，但是女孩子们也需要积极预防。 查看全文>>

摘要：眼睛是心灵之窗。那么在日常中对于眼睛要如何保护呢？保护眼睛的同时要注意哪些误区呢？ 查看全文>>

摘要：亚健康问题被提得越来越多，进补也成了很多女性迫切的需求，你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！ 查看全文>>

摘要：你知道吗？我们的人体会分泌75种以上的荷尔蒙，不同荷尔蒙扮演着不同的角色，荷尔蒙的平衡状态对于女性的健康和美丽有着重要的意义。其中，有8种荷尔蒙与女性的健康和衰…… 查看全文>>

摘要：吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。 查看全文>>

摘要：很多情况下女人是不适宜洗澡的，例如酒后。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、…… 查看全文>>

摘要：近年来，处于健康的考虑，或者单纯因为想减肥，不少人都会选择吃素。但吃素却并非一些人以为只吃淀粉类和蔬果那么简单，如果不注意搭配，不仅很容易造成营养不良，还可能完…… 查看全文>>

摘要：都说女人不补容易老，为了改善健康以及让自己更美丽，不少女性都会有进补的习惯。但进补其实是一门学问，不同人有不同的进补方式，如果只知道跟风盲目进补的话，那么你可能…… 查看全文>>

摘要：虽然大家都知道，酒喝多了对身体有害而无益，但小酒能怡情，加上据说少量喝酒对身体有好处，不少人都会或多或少喝上一些。网络上流传着不少关于饮酒的传言，但其中却并非全…… 查看全文>>

摘要：近年来，习惯了吃大鱼大肉的人们开始返璞归真，像地瓜叶这种非常规蔬菜也上了大雅之堂，不少馆子里作为一种时尚的菜品。吃地瓜叶的人越来越多，网上甚至有一种传言，说一斤…… 查看全文>>

摘要：血气是女人的根本，如果女人血气不足，不仅影响身体健康，而且会和美貌绝缘，因此女性一定要注意做好补血工作。然而，生活中却存在着很多的补血误区，即使是进行补血，也不…… 查看全文>>

摘要：胸部关系着女性的美丽和健康，因此一直是众多女性日常养护的重点。如果平时保养不当，容易让疾病缠上自己。特别是平时一些小做法，如果稍不注意，可是会让自己的胸部变小！…… 查看全文>>

摘要：宫颈糜烂是已婚女性常见宫颈慢性炎症，多由流产、妊娠或生产所致。据相关资料显示，宫颈糜烂癌变的机率比无宫颈糜烂者约高0.1%。虽然宫颈糜烂说不上是疾病，但为了宫颈…… 查看全文>>

摘要：从7月17日入伏以来，我们不觉已经度过了三伏天的初伏。俗话说“冬养三九，夏养三伏”，意即伏天养生做好了，一整年都会少生病。在朋友圈流传着不少三伏天养生的文章：三…… 查看全文>>

摘要：每个女人都希望自己能够永葆青春容颜，很多人尝试很多办法抗衰老，但是殊不知很多方法做错了，加速了老化，那么小编给大家介绍一下女性饮食上常见的一些误区： 查看全文>>

摘要：大部分的女性每个月都会来月经，但每个女性的月经状况都各不相同。部分女性在经期会出现痛经、经量过多、经量过少，或是月经不规律的状况，这些都被认为是月经不调。针对这…… 查看全文>>

摘要：青春期一来，痘痘就会疯狂地在脸上生长，爱美的女孩若是脸上长痘，影响了面部外观，必定难受和抓狂，于是就会开始四处寻方问药治痘痘。然而不明治痘误区的女孩往往久治而徒…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日里，女性朋友最怕的就是皮肤被太阳晒伤。因此防晒成为夏天的首要任务。很多人在使用防晒霜的时候，固定在一个预防被太阳晒伤的思维，而导致防晒效果大大扣分。下面…… 查看全文>>

摘要：盛产谣言的朋友圈最近又出现了新的刷屏消息：“千万记住桃子不能和西瓜一起吃。医生说一起吃会马上丧命。”两种都是夏季常见的水果，虽然听起来比较无稽，但仍有人本着宁可…… 查看全文>>

摘要：眼泪是由泪腺分泌，人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体。在悲伤的时候狠狠哭一场对很多人来说是一种宣泄，哭完以后心情也会好很多。但有些人出于各种原因，…… 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，在外面工作跑了一天，满身是汗洗个澡既可清洁又可放松，是一天中的享受之一。然而，洗澡却并非有些人认为用水淋再用沐浴露搓干净那么简单，洗澡其实在各方面…… 查看全文>>

摘要：不管在什么季节，温开水永远是最健康饮品也是最有效的补水途径，还有促进血液循环，防治心脑血管病等的功效，因此营养专家和医生都会建议大家多喝水。但有人说，开水应该在…… 查看全文>>

摘要：进入夏天，又到了一年一度的樱桃季节。近年来，樱桃产量增加，价格也越来越亲民，因此很多人都会采购上一些，甚至还会从产地速递邮购到家。有人说樱桃含铁量很高，是补血圣…… 查看全文>>

摘要：现在减肥几乎成了时下年轻人每日的必修课，很多年轻人整天嚷着减肥，然而，他们口中的减肥基本就等于节食，盲目的就认为不吃就能瘦，其实这种一种错误的观念。对于科学瘦身…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，减肥因此被很多女性提上了日程表。某种程度上，肥胖和便秘有着一定的关联性，便秘一直是减肥的劲敌，它会导致下腹胀，严重还会引起水肿和浮肿。可以一次搞定肥胖…… 查看全文>>

摘要：现在人们追求健康生活，通常都会通过运动健身来增强体魄，有些人还希望多做运动能够减肥瘦身的目的。但不少人会表示，运动健身累得满身都是汗，似乎也没能看到什么效果，有…… 查看全文>>

摘要：皮肤保养是爱美的女性的第一要务，她们总会购买各种功能各异、不同牌子的护肤品日夜涂抹，生怕漏掉一个步骤就会让肌肤变差。然而，物极必反，护肤品并非多多益善，如果护肤…… 查看全文>>

摘要：在炎热的夏天，为了消暑不少人都奇招百出，其中饮茶消暑是一些人的选择。喝茶可以为人体补充因出汗也流失的水分，而且还有一定的养生功能。但夏季喝茶消暑并不能说喝就随便…… 查看全文>>

摘要：进入夏季天气炎热，为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快，喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风、运动后用冷水洗澡、晚上在地板打地铺……这些行为看起来爽快，但…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，各种清凉美味解渴的饮料也开始逐渐进入销售旺季。琳琅满目的饮料看得人眼花缭乱，标签上的“无糖”、“无能量”、“含蛋白”、“含维生素c”、“100%果汁”…… 查看全文>>

摘要：现在人们追究健康，在生活中的很多细节都会做到健康卫生，生怕会因为不够注意而导致身体被病毒和细菌入侵。然而，像白纸包食物、卫生纸擦水果、起床就叠被子等的习惯，不少…… 查看全文>>

摘要：榴莲作为热带水果的代表，喜欢它和讨厌它的人都不少，榴莲的口感绝对没得说，吃过的朋友都会竖起大拇指。近日，一篇文章在微信朋友圈流传，文章中表示，文章中表示，一位中…… 查看全文>>

摘要：蔬菜水果热量低，营养价值高，是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的重要来源，而且在预防癌症、心脑血管疾病方面有很好的作用。为了能最大程度地吸收蔬菜的营养成分…… 查看全文>>

摘要：维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸…… 查看全文>>

摘要：现在正处于气温变化无常的换季时节，这段时间正是感冒的高发期。虽然感冒不是大病，但不注意防治可能就会引发其他病症，因此在感冒时饮食有不少地方需要注意，有人说感冒时…… 查看全文>>

摘要：现在人们越来越重视健康，因此各路媒体都适时推出来不少关于健康的理念，其中难免会有一些比较奇怪的东西混了进去。最近有文章表示，早上喝亚麻籽油能有养生的功效。但事实…… 查看全文>>

摘要：胸部是不少女性养护的重点，特别是平胸的女性，总希望透过各种方法让自己的胸部变得更加丰满。但与此同时，另一个问题一直困扰着爱美的女性，那就是胸部下垂。地心引力这时…… 查看全文>>

摘要：肥胖和便秘都是困扰女性的问题之一，而这两个问题又有一定的关联性，便秘一直是减肥的劲敌，它会导致下腹胀，严重还会引起水肿和浮肿。因此对不少人来说，想要变美有好身材…… 查看全文>>

摘要：酸酸甜甜又健康的味道，好吃又不怕发胖，还能搭配各种水果零食……基本能满足女性又爱美又爱吃的双重愿望，难怪那么多女性都对酸奶趋之如骛。但酸奶固然是健康食品，但要想…… 查看全文>>

摘要：进入4月，虽然还时常有倒春寒，但不可否认的是，夏天的脚步已经越来越接近了。而防晒则是夏天不变的主题，大家都知道，日光和紫外线会对皮肤的伤害会很大，因此防晒工作不…… 查看全文>>

摘要：眼袋的存在显得我们很憔悴，身体状况不好。因此眼袋成了许多女生都非常烦恼的问题，长年累月大眼袋是不是已经影响到你的容貌了呢？对于你的生活和工作是否产生了影响呢？怎…… 查看全文>>

摘要：乳房是女性的第二性征，也是女性魅力的来源，因此不少女性都想拥有傲人的胸部，并为此花尽心思。但丰胸不易，养护乳房更是一门学问，要想保持胸部的美丽，女性必须先走出以…… 查看全文>>

摘要：现在的人们都注重健康，因此不管是纸媒、网络还是自媒体都流传着各种各样的健康理念和养生做法。诸如“吃啥补啥”、“夜里磨牙，肚里虫爬”等说法更是深入人心。但事实上往…… 查看全文>>

摘要：正所谓一日之计在于晨，早餐是人体一天中最重要的一顿，可以为人体提供全天30%的能量和营养。但大部分人对早餐普遍不够重视，又或是乱吃一通，不仅对身体没好处，甚至可…… 查看全文>>

摘要：鹌鹑蛋是常见的食物，看起来小巧可爱，但一般被认为是滋补食疗佳品，“动物中的人参”，有着不输给鸡蛋的营养价值。近年来，甚至有人觉得吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋更有营养，因为含…… 查看全文>>

摘要：现代的人们崇尚健康，不仅生活要健康，饮食更是追求健康人士关注的重点。健康市场如此庞大，很多打着健康旗号的养生食品也应运而生，但你知道吗？很多养生产品其实都只是个…… 查看全文>>

摘要：面对各种琳琅满目的保健品和各种新概念声称拥有各种神奇疗效的产品，我不知道大家会不会心动？可是面对价格，又会是惊悚，贵得没天理？既然那么贵效果真的有那么好吗？下面…… 查看全文>>