家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 日常保健

日常保健

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健栏目提供权威的女性日常养生保健常识,包括健康常识和健康自检等资讯。更多权威有效的女性日常保健养生知识,尽在日常保健栏目。

摘要:有些男人常常抱怨妻子脾气坏,其实,女性的情绪不佳往往与营养素缺乏有关。现代医学研究发现,以下几种营养素缺乏会导致女性精神抑郁,情绪不稳,影响夫妻和睦。 查看全文>>

摘要:现在人们的物质需求基本满足,所以更多的人关注养生方面,而女人更是需要注意养生,养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。 查看全文>>

摘要:爱美的你,需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙,还要有面若桃花的红润。以下4 大饮食误区,小心让你红颜易老... 查看全文>>

摘要:看到别人拥有一头健康乌黑的秀发,你是不是很羡慕呢?想着自己要哪一天才能有那样的秀发。别再杵在一边痴痴幻想了,今天小编就教大家如何通过饮食来实现养发护发。下面,为…… 查看全文>>

摘要:你是不是只是单纯的以为不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。尤其是女性,不正确睡姿会让你的子宫备受伤害。 查看全文>>

摘要:人人都知道生气对身体不好,尤其是女性,生气不仅会令自己情绪低落,还会带来身体上的隐患.可你是否了解这小小的情绪会引起你的那些疾病呢? 查看全文>>

摘要:俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。下面就推荐12中美食推荐给女性朋友,要知道这些美食还可…… 查看全文>>

摘要:排尿是否正常会影响性生活,从现在就开始管理你的膀胱系统吧,拥有更加幸福健康的爱情生活。 查看全文>>

摘要:有老话说“左眼跳灾右眼跳财”,当然这种说法是不科学的,眼皮跳有很多的原因,如果长期跳就需要去就医了。最新的研究显示,眼皮跳还和脾胃好坏有关。 查看全文>>

摘要:生活中,总能碰到很多让人尴尬的瞬间,与人交谈时,不自觉地打嗝或放屁,会大大降低你的印象分。要想避免尴尬,不妨听听美国“梅奥诊所”给出的预防措施。 查看全文>>

摘要:苹果是诸多水果的一种,也是人们常吃的一种水果,苹果的营养价值非常的高,而且吃苹果的好处有很多,尤其是女人,下面来看看女人常吃苹果的五大理由。 查看全文>>

摘要:多种原因都可以导致女性阴道干涩,从而使她们反感甚至抗拒性生活。如性兴奋不足导致女性体液分泌得少,内分泌失调导致阴道分泌物减少,患有阴道炎,长时间服用避孕药等,都…… 查看全文>>

摘要:寒冬里,美女们当然不愿意纤纤双手挨冷受冻,一双手套便可温暖到你心里。女孩儿们,要学会疼爱自己的就给自己选一双时尚又温暖的手套吧! 查看全文>>

摘要:天气一天天转冷,各种具备取暖功能的小家电的销售则日渐升温。 查看全文>>

摘要:围巾保暖出彩搭 打造街头帅气女神 查看全文>>

摘要:2011年的第一场雪降临后,总有爱自拍的MM发微博抱怨:瞧,我都穿成球了! 查看全文>>

摘要:  喜欢粉嫩的MM请绝对不要错过这款可爱的暖宝宝,因为看着它就有想要把它抱入怀里的冲动,而且它还是多功能的哦,你想温暖哪里,绝对随心所欲 查看全文>>

摘要:冬天已经临近了,你准备好了要实行全面的保暖了吗?别忘了脚下的保暖哦! 查看全文>>

摘要:使用指南:教你怎样正确使用热水袋! 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,生活中或多或少都会出现一些小疼痛。当我们觉得身体有些疼痛的时候是立即去看医生还是忽略不管?到底那些小疼痛可以提前避免出现?如果你也出现这些困扰那…… 查看全文>>

摘要:经期遇怪病大多与行经不顺,月经不调等有关。不过俗话说得好,药补不如食补。 查看全文>>

摘要:随着生活方式和饮食习惯的倒退,以肠胃癌为代表的消化道癌症发病率和死亡率仍居高不下。 查看全文>>

摘要:[导读]每个人生来体质就不一样,适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效,想要更有效、安全地排毒、纤体或美容,了解自己的体质才是关键。下列7个常见体质,可以对照自…… 查看全文>>

摘要:记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种…… 查看全文>>

摘要:秋冬季节运动最讲究“热身”,否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身,却不了解正确方法,常犯以下三种错误。 查看全文>>

摘要:都说脚是人的第二心脏。对于双脚的健康来说,一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。美国《悦己》杂志最新载文指出,出现3种情况,说明你的袜子就该淘汰了。 查看全文>>

摘要:导读: 在面部五官中,对美女起着决定性作用的是鼻子。每个人听到这个信息估计都会惊讶,“怎么可能?”。而事实证明,鼻子确实就是决定了美女和平凡女的差别。实际上,只…… 查看全文>>

摘要:导读:如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间,那么你的问题现在可以解决了:这几项练习,可以令你的生命真正的延长,并且每一个都可以用60秒或者更少的时间完成…… 查看全文>>

摘要:导读:人体需要营养,才能正常“运转”。但你知道吗,身体的不同部位,需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文详细列出了这些营养素。例如骨骼:钙质和维生素D。…… 查看全文>>

摘要:现代产科医学认为,导致产妇足跟痛的主要原因是:平时体质虚弱,在分娩过程中用力过度,或产时出血过多,耗伤气血,生产之后,在产褥期下地活动太少,几乎是足不沾地,脚跟…… 查看全文>>

摘要:随着气温逐渐转冷,预防感冒被很多人提上了日程。冬季室内外温差较大,身体血液循环变缓抵抗能力下降,尤其老人和小孩更容易生病感冒。 查看全文>>

摘要:白天劳累,晚上美美地睡上一觉是健康的保证,许多人却想睡也睡不好,这就严重透支了健康,如何是好呢? 查看全文>>

摘要:有人提出一个很好的建议,生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然,说起来容易,做起来不容易 。因为人在生气时,气往上升,心胸变得狭隘,好钻牛角尖儿。 这是消气的…… 查看全文>>

摘要:冬季天干气燥,很多人都会觉得嘴唇发干,有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿…… 查看全文>>

摘要:近日,冷空气造访广州,气温明显下降,很多女性宫寒加重,出现四肢冰冷、痛经加剧、妇科炎症缠身、甚至宫寒不孕、过早衰老等症状。最新医学研究表明,人流后女性、宫颈炎患…… 查看全文>>

摘要:很多女人的月经常常会延后,有的人达到了“季经”,但并不表示她不健康,这与雌激素水平和卵巢功能密切相关。研究发现,女人月经延后七天,衰老就会延缓十年。 查看全文>>

摘要:常有人说:“做女人真苦,下辈子要做一回男人”。这大多是因为,从月经初潮到怀孕生子,再到更年期绝经,女人似乎一生都在和生理上的种种痛苦做斗争。其实,除此之外,女人…… 查看全文>>

摘要:当在寒冷天气中奔波了一天的我们回到家,如果家中的保暖措施做得不够好,难道我们还要继续挨冻?不如动动小手脚,用简单的方法让自己的小窝变得暖和起来,尽情享受家的拥抱…… 查看全文>>

摘要:按照民间节气的说法,“立冬”意味着冬天的来临,从这一天开始,“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。北京军区总医院急诊科主任周荣斌教授说:“冬天是道坎儿,…… 查看全文>>

摘要:冬季不同的对症去火药,上火”有虚实之分。实火,重在“降”;而虚火,则要“补”。上火症状可以从年龄、性别、体态等表现,区分虚实。 查看全文>>

摘要:冬天美丽养生的10个小秘诀,冬季到来,首要的任务就是保暖,除了多穿写衣服,进食——温补也是很重要的。 查看全文>>

摘要:女性月经中出现血块很常见,正常经血血块的大小不定,混有子宫内膜碎片和粘液,偶见凝血块。月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关,所以,如果出现了血块,不要自行用…… 查看全文>>

摘要:在恋爱及婚姻的道路,女人总是要体会各种酸甜苦辣,吵闹总是难免的,但如果你爱他,有七句话请别对你的他说。 查看全文>>

摘要:养成正确洗手习惯 利于身体健康,人的一只手上大约沾有40多万个细菌,而正确洗手可以有效减少手上的病菌。 查看全文>>

摘要:对现代女性来说,久坐不动导致“卵巢缺氧”,成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳,可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。 查看全文>>

摘要:美国《癌症预防研究》杂志刊登美国密苏里大学一项新研究发现,香菜和芹菜中的一种化合物有助于组织某些乳腺癌细胞分裂,进而发挥抗乳癌作用。 查看全文>>

摘要:导读:从古至今,红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。湖北省中医院国家级名…… 查看全文>>

摘要:1.害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器,出现得适时而又恰如其分,便成媚态,是一种女性美,如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女,没有哪个小伙子不会动心。但要注意…… 查看全文>>

摘要:从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。…… 查看全文>>

摘要:家庭生活方式不健康是哮喘病人增多的重要原因,如果你不想家人和孩子发生哮喘病,请做到健康生活。 查看全文>>