摘要：不少女性来月经总是感觉有轻微的腹胀痛及腰部酸胀，有时出现盆腔以及一侧大腿有酸胀，如果情况轻微，都不属于痛经也不需要治疗。但如果下腹疼痛厉害，甚至需要卧床休息，严…… 查看全文>>

摘要：很多人喜欢在早上锻炼身体，而很多高血压患者容易在早上出现脑梗塞、脑出血、中风等严重突发症。 查看全文>>

摘要：有人说，女人25岁是一道分水岭，过了25就一年不如一年，皮肤也会开始慢慢松弛下垂。但其实，女性最先衰老的部位不是皮肤，而是以下5个器官。 查看全文>>

摘要：女性一生中会经历许多生理变化，从青春期到怀孕期、哺乳期到更年期，每一个时期的变化就会使钙在体内的需求和流失情况发生很大的改变。如果要想使体内的钙保持正常的水平，…… 查看全文>>

摘要：一般来说，女性在40-50岁会进入更年期，这段时间这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，因此月经也会出现一定的变化。不少女性都会有更年期月经不调的症状，…… 查看全文>>

摘要：如何才能保持身体健康预防疾病？在很多专家的口中，我们都能听到相同一点建议：坚持做运动。理论上来说，坚持运动不但可以帮助减肥，保持身材，塑造身形，让皮肤变得更紧致…… 查看全文>>

摘要：四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。其实，我们生活中也在用这个补血汤，只是我们的名称不叫四物汤而已。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳…… 查看全文>>

摘要：今天我们迎来了二十四节气中的白露，这是一年的第15个节气，标志着时节已从初秋进入到仲秋。白露是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝，气温开始下降，天气慢…… 查看全文>>

摘要：经期保健注意事项有哪些？有哪些事情不能做？这是很多女性注重的问题，今天家庭医生在线编辑为大家分享下经期保健不能做的事情有哪些。 查看全文>>

摘要：秋天到了，避开了夏天的炎热。很多人都想在这个温度适宜的季节健健身，但苦于不知道该做什么样的运动。广东省第二人民医院康复医学科毛庆友副主任医师为您指点如何秋季运动…… 查看全文>>

摘要：“健康的身体离不开健康的饮食”，如果我们投其所好，吃对食物，则会对身体大有好处。以下为读者介绍补肾、养肝、健胃、护眼和大脑益智的各种食物。下面来聊聊身体的各个部…… 查看全文>>

摘要：不同年龄段的女性选择的保养方法也是不一样的，你们知道年轻女性和更年期女性保养方法有什么不一样的吗？每个时期的女性身体状况和生活状况都不一样，所以我们女性朋友要注…… 查看全文>>

摘要：内分泌失调是一个非常普遍的问题，只是不同的人程度不同罢了。环境、生活规律、工作压力、节食、偏食、疾病、手术等都会诱发内分泌失 调。有的姐妹只是轻微失调或某一阶段…… 查看全文>>

摘要：口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。 查看全文>>

摘要：现在的社会生活节奏快速，来自生活、工作、家庭和人际关系等多方面的压力常常把很多人都压得喘不过气。当承受着各方面压力时，人们常会觉得心情烦躁，看什么都不爽。其实做…… 查看全文>>

摘要：痛经一直影响着大量女性的工作生活，她们每到月经期间，就会出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻等症状，严重的时候甚至必须得卧床休息。产生痛经的原因都很多，但其中有6类…… 查看全文>>

摘要：现代女性普遍承受着很大的工作和生活压力，因此也越来越多女性受到月经不调的困扰。虽然引发月经不调的原因很多，但女性仍然可以从生活细节中做一些预防的措施。下面我们就…… 查看全文>>

摘要：经过了一天忙碌工作和生活琐事的双重夹击下，人们的身体往往感觉到十分疲惫，就想立马大字型倒在温暖的床铺上睡到自然醒。但要想睡个好觉倒头就睡自然不行，否则美容觉睡不…… 查看全文>>

摘要：“女七”源自《内经》对女子七年为一生命周期的说法。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至……”意思是，女子的生命节律与“七”有关，这种生命节律对身体的发育和…… 查看全文>>

摘要：生命在于运动，运动是保持健康的不二法门。要想气色好当然少不了适当的锻炼。对于爱美的女性跳舞绝对是个不错选择，跳舞可以让我们血液沸腾，让体内的卡路里尽情燃烧，是更…… 查看全文>>

摘要：红糖除了大家了解的可以帮助女性恢复气血之外，还有着许多我们不知道的疗效哦!生活中女性朋友们可以利用红糖，做出各种排毒养颜的食物，不仅安全健康，还非常的有效果哦! 查看全文>>

摘要：在实际生活中，由于食物烹饪、饮食习惯等原因，对一些特定的人群，如儿童、饮食不规律者、减肥者、素食者、孕妇、饮食受限的老年人、食物过精过细的人等，可以适当补充维生…… 查看全文>>

摘要：女人要注意关心呵护好自己的身体，及时平时工作学习生活有多忙碌。当女人们发现自己的身体出现以下这些症状时，需要及时前往医院进行检查，要坚持早发现早治疗，以防疾病发…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，运动前后都要做一些拉伸运动，可以防止身体在高强度的运动受伤，也可以帮助身体在运动后放松。但除了这些人所共知的作用以外，拉伸运动还会给身体带来以下5个…… 查看全文>>

摘要：这年头妹子们都以瘦为美，十有八九都会整天把减肥挂在嘴边。对于一些懒得运动的人来说，节食就是减肥最便捷的方式。不少妹子一旦减肥就是不吃淀粉不吃肉，甚至连晚餐都不吃…… 查看全文>>

摘要：现代都市人越来越注重健康，因此近年来不少人都加入了夜跑的行列中。在结束一天工作以后进行夜跑，不仅可以锻炼身体，而且晚风的凉意配合繁华的夜色还成为了一种享受。当然…… 查看全文>>

摘要：育龄女性都会来月经，理想情况下，月经周期应为28天，但周期长短因人而异，一般21-35天都属于正常范围，提前或延后7天也不算是月经不调。然而，不少女性的月经周期…… 查看全文>>

摘要：月经时期是女性特殊的生理周期，在每个月的那几天，女性的身体会特别脆弱，也需要我们特殊的养护。但对有些女性却没有太把经期当一回事，在月经期间仍保持和平常一样的生活…… 查看全文>>

摘要：由于工作繁忙，或是单纯的晚睡强迫症，现在熬夜的白领是越来越多了。熬夜自然没什么好处，加速衰老、精神萎靡、脸色憔悴……都是显而易见会带来的不良后果。当熬夜实在无法…… 查看全文>>

摘要：满脸是痘、莫名其妙发胖、脸色黯淡……不少女性都或多或少被这些症状所困扰，而归根结底，这往往都是由于内分泌失调所致。现代的都市人，由于生活方式的不健康和压力的加大…… 查看全文>>

摘要：月经是大多数女性每个月必须经历的生理时期。但对于一些女性而言，由于经期往往给她们带来很多不适，因此，每个月一到月经来临的前几天，她们的心情就会莫名的烦躁。明明平…… 查看全文>>

摘要：中医认为，在人体正气不足、抵抗力下降时，湿气就会成为致病因素。湿气有内湿和外湿之分，外湿多因气候潮湿、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵、…… 查看全文>>

摘要：据了解，每年七八月份都是心脑血管疾病的高发季节，而且发病还有了年轻化的趋势。这当然与夏季气温高企少不了关系，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体…… 查看全文>>

摘要：月经是每个女性都不陌生老朋友，自青春期开始，每个月总有几天会给女性带来一些不适和困扰，或精神萎靡、或脾气暴躁、或小腹坠胀……还有一些女性会被痛经所困，对日常生活…… 查看全文>>

摘要：更年期是女性必经的生理时期，多发生在45-55岁之间的妇女身上。因为更年期的到来，女性的卵巢功能会逐渐走向衰退，因此，更年期女性的月经情况也会出现变化，大多数会…… 查看全文>>

摘要：唾液，俗称“口水”，是由唾液腺分泌出来的，除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。日常…… 查看全文>>

摘要：虽然现在我国已经进入了全面二孩的时代，大量从20多到40多的夫妇都为了“造人”大计夜夜奋战。但也有一些夫妻，因为工作或者生活的需要，又或者暂时只想过二人世界而选…… 查看全文>>

摘要：冰箱是很常见的家用电器，也是现代家庭生活中必备的家电产品之一。很多人都会习惯用冰箱存放食物，认为可以保持食物的新鲜，甚至什么都会往冰箱里放，好像食物一直冻在冰箱…… 查看全文>>

摘要：减肥是许多女性的第一要务，特别到了清凉的夏天，姑娘们总是看自己肚子上、大腿上、胳膊上的赘肉不顺眼，希望通过各种减肥方式让它们通通消失。然而，事与愿违的是，当减肥…… 查看全文>>

摘要：月经不调是很多女性的烦恼，它有很多表现，常见的有：经期延后或提前10天、月经行经超过7天或者不足3天、痛经等。月经不调本身算不上是病，但还是会给女性带来不少的烦…… 查看全文>>

摘要：皮肤护理是女性美容的头等大事，可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。况且今日已是网络的世界，上网的女性网民…… 查看全文>>

摘要：女性的月经时期是特殊的生理周期，在这个时期，女性的身体会处于一个比较脆弱的阶段，需要我们特别的养护。在这大约一周的时间里面，有很多的事情都需要我们更加注意，下面…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，气温的高涨让我们心烦气躁，还影响了我们的睡眠质量，这就直接导致了人体排毒功能的下降。毒素停留在身体可不是好事，会让我们的容颜和健康都受到影响，脸上…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，由于温度高、出汗大，很多人都觉得莫名其妙地疲惫，食欲也因此下降，觉得吃什么也没胃口，每餐都是应付性的吃一点点，长期如此自然会影响身体健康。要想解决这个…… 查看全文>>

摘要：永葆青春是每个女性的毕生追求，当然，人的衰老是不可逆的规律，但我们仍有办法通过调理和保养让年轻停留得久一点再久一点。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习…… 查看全文>>

摘要：据不完全统计，人的一辈子大概有1/4到1/3的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠可以让身体得到休息，为我们补充能量。然而，对现在很多都市人而言，一夜安眠却成为了一…… 查看全文>>

摘要：如果你容易出现疲倦或是头晕心悸等现象，你可能就是气虚了。气虚是女人比较常见的问题，女性可以通过以下方法进行调理，不过贵在坚持哦~ 查看全文>>

摘要：有人说，湿邪不去，吃再多的补品都是徒劳的。正所谓“千寒易除，一湿难去”。湿邪之气若是埋藏在身体里，必定就会对身体造成极大的伤害。很多人都知道湿气重会影响身体健康…… 查看全文>>

摘要：抗衰老食物，多吃紫色类食物。比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆。紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有…… 查看全文>>

摘要：更年期女人养生之道相当重要，可以缓解身心的不舒适和更好的调养好中年妇女的烦恼。睡眠质量对每一个人来说都是相当重要的，保证每天8小时的睡眠时间，特别是更年期的妇女…… 查看全文>>