摘要：美味的东西有很多，但不是所有好吃的都适合我们的肠胃。女性朋友如果肠胃比较脆弱的话，一定要小心不要什么都往嘴里塞。下面九种伤胃食物一定要牢记，并教你营养饮食的正确…… 查看全文>>

摘要：爱美的姑娘们在生活中肯定会处处注意避免接触高热量的食物以减肥美容，但是百密一疏，总有一些食物看着不怎么油腻高脂，但它的热量就是“高高在上”，下面为您盘点一些高热…… 查看全文>>

摘要：天气寒冷，天底下最美妙的事情莫过于吃火锅。正确选择适合自己的火锅汤底，不仅美味满足口福，还有养生保健的功效；吃得愉快的同时，也别忘了火锅的注意事项！ 查看全文>>

摘要：黑，很容易令人想起非洲黑人。整日曝晒在阳光底下的他们黑的不可思议，他们肤色黑，但却也比起其他肤色的人更强壮、健康。在植物界中，也有那么那么一些功效强大的“黑仔”…… 查看全文>>

摘要：高血压人群因天气寒冷，秋冬发病率高，日常饮食禁忌多，最适合喝粥了。下面推荐七款养生粥，日常食用既能饱食腹，又有降压之效，实乃餐桌上的乐事。 查看全文>>

摘要：晋代《抱朴子》已有：“长生要清肠，不老须通便。”古人很早就对肠道保健的重要性有一定的认识，相比起来，现代女性更多是在便秘时才想起日常肠道健康的重要性，但往往过后…… 查看全文>>

摘要：你是否还在为自己身为一名想要瘦身的吃货而烦恼呢？零食不停嘴，瘦身大计哪可行。谁说吃零食一定会增重的呢。下面就为大家介绍几款美味又瘦身的零食： 查看全文>>

摘要：女人肾虚问题多，更年期提前、血压升高、眼睑浮肿等麻烦接踵而来，养肾、补肾迫在眉睫。如何补肾？下面推荐九款天然食物，补肾无副作用，坚持每天食用，不仅养肾，还养颜，…… 查看全文>>

摘要：秋燥来袭，全城戒备。你的内心是否躁动不已？让甜甜蜜蜜的糖水来平静你躁动的心情吧。你准备好你的胃了吗？ 查看全文>>

摘要：乳腺癌全球发病率日渐上升，是谋害女性健康的最大杀手之一，预防乳腺癌迫不及待。女性朋友要注意养成良好的饮食习惯，健康饮食能有效降低乳腺癌发病率。 查看全文>>

摘要：对女性朋友来说，每个月“大姨妈”的造访，虽说有排毒之效，但女性经期会流失一部分的血液易导致贫血，若然是贫血的女性则流失的血液会更多，这是一个恶循环。因此，补血是…… 查看全文>>

摘要：很多女性以为夏天天气炎热，吃得不多又容易出汗，是最适合减肥的季节，其实不然。到了秋季，气候宜人，女性耗热量减少、睡眠充足，反而更容易发胖。因此，女性到了秋季要更…… 查看全文>>

摘要： 不难发现，胸部太平往往可能是爱情婚姻破灭的导火索。从如今大胸女上位的趋势可以看出，傲人双峰似乎成了时代的审美标准。太平公主如何成功逆袭，丰胸逼在眉睫。 查看全文>>

摘要：想要不节食、不运动瘦出美丽吗？让我们一块在秋高气爽的天气里吃出苗条身材吧。以下16种食物有助瘦身： 查看全文>>

摘要：许多女性不清楚经期可以吃什么水果，不可以吃什么水果。经期需重视，尤其在饮食方面。下面就为大家揭开疑惑。分别为大家介绍三大类水果，针对补血、缓解痛经和改善内分泌三…… 查看全文>>

摘要：谁说“ 世界上没有丑女人，只有懒女人”，懒女人也可以是大美人。如何做一个美丽的懒女人？你不得不学排毒养颜果蔬汁的做法。 查看全文>>

摘要： 每个女生都想拥有一头美丽的秀发，但现实总是那么无奈。头发分叉、干枯等等问题困扰着广大女性，使她们奔波于找寻护发养发的道路上。由内而外的治疗才是解决头发问题的关…… 查看全文>>

摘要：众所周知，维生素E是女性的美容佳品。除此之外，维生素E还具有促进血液循环、提高生育能力、改善更年期症状等功效。补充维生素E，我们可以从食物方面入手。有那么五种食…… 查看全文>>

摘要：秋燥不可小视，去燥很关键。保湿去燥有方法，常喝果汁就能行。在这个吃货与懒人盛行的时代，没有什么比果汁更能够满足你的需求。只需一按，既能满足你馋嘴，又不会给你带来…… 查看全文>>

摘要：由于各种原因，人体内积累了许多毒素。我们需要不时地为自己进行排毒，排毒的方式数不胜数。但现代都市各种压力迫使人们马不停蹄的工作、工作，尤其是职业女性。如何做到排…… 查看全文>>

摘要：秋冬时节，头发以惊人的速度掉落，遍布你的所到之处。想要保有你的那一头浓密的秀发，想要避免可能出现的尴尬，预防脱发可以吃以下六种食物。 查看全文>>

摘要：你知道如何挑选优质蜂蜜吗？你知道哪种蜂蜜适合自己吗？蜂蜜可分冬蜜、菊花蜜、山楂蜜、百花蜜等等。不同的蜂蜜对应不同的体质，蜂蜜不要乱吃。人们食用蜂蜜经常是通过将蜂…… 查看全文>>

摘要：人们总会不明所以的补钙，并不知道为什么要补钙。补钙需有度，有时候一心想要补钙却可能换来流失钙质的惨痛后果。下面以起来看看人体需补钙的原因和有什么能够有效帮助我们…… 查看全文>>

摘要：我们日常见得最多的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，它们看起来普普通通的，但是只要我们日常均衡摄入，其中的营养价值是很多保健品都难以超越。秋冬季合理食用蛋类食物，…… 查看全文>>

摘要：女人肾虚毛病多，频频上厕所、常年的熊猫眼、拉肚子、怕冷、发胖、失眠、掉发等等症状都是肾虚的表现。肾虚，生活很尴尬，日子很难过。解决肾虚刻不容缓，以下五种食物帮你…… 查看全文>>

摘要：女性哪能不呵护自己的胸部？什么食物有益于胸部健康？如果你还不了解，那么此刻便是你恶补这方面认知的时候了。下面让我们一起来看看什么食物对胸部健康有益吧！ 查看全文>>

摘要：国庆七天大吃大喝后，肠胃负担大，容易影响身体毒素的排出，不利于肠道乃至身体健康。为免对肠道造成更大的伤害，接下来的日子多在家里做饭吧，推荐几款做法简单的家常菜，…… 查看全文>>

摘要：国庆节，举国欢庆，人们为这阖家欢聚的难得的小长假大肆庆祝，似乎没有什么能够比餐桌上的大鱼大肉更能表现出庆祝的气氛。大量食用大鱼大肉，肠胃负担加重。为了健康，我们…… 查看全文>>

摘要：我们看过很多关于癌症的病例，同样的生命期限，但是心情乐观积极的病人往往比悲观的活得更久，甚至有痊愈的可能性。“态度决定一切”这话空穴来风，女性朋友在日常生活中要…… 查看全文>>

摘要：为了美容与青春，女人经常会买一大堆的昂贵的护肤品，但其实护肤品很多时候都是治标不治本，与其在皮肤表层下工夫，还不如从“食补”入手，从身体内部开始调养。下面推荐七…… 查看全文>>

摘要：白萝卜是一种常见的蔬菜，价格便宜却富含维生素和各类矿物质，有很强的医用、美容功效；而秋冬吃萝卜，素有“赛人参”的说法，可想其巨大的养生价值。下面会为大家推荐几款…… 查看全文>>

摘要： 头发分叉是否给你带来许多困扰？有什么办法防止头发分叉？又是什么原因造成头发分叉？让我们一起探索关于头发分叉的秘密。 查看全文>>

摘要：我们欢送了中秋，即刻又将迎来国庆。国庆黄金周，人们为了庆祝这一小长假，为自己加餐。然而事实并不是吃得越多越好，如若摄取不当，极有可能会引起疾病问题等。女性尤其应…… 查看全文>>

摘要：对于爱美勤减肥的女性朋友们来说，高脂肪食物简直犹如洪水猛兽，令漂亮姑娘们谈之色变，避之不及。其实有些食物虽然含脂肪，但是却是健康食物，对女性的健康很有好处。要知…… 查看全文>>

摘要：到了秋天，女性同胞们都会有一个困扰，小肚腩越发突出了。有什么办法既能够减肥又能够满足自己停不下来的馋嘴呢？秋季巧吃水果，可以满足你的所有要求。 查看全文>>

摘要： 你的体内积累了多少宿便？数量或许会让你大吃一惊。宿便积累在体内会导致许多问题，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能…… 查看全文>>

摘要：水果的好处真是多又多！减肥、养颜、解渴、消暑、减肥……于是有女性将水果当成“万金油”，顿顿水果，天天水果，希望能靠水果变出健康美丽的身体来。但是太过依赖水果，不…… 查看全文>>

摘要：虽然天气仍然炎热难耐，但是秋天已到了。每到转季的时节，都是女人养生要注意的时候，特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食…… 查看全文>>

摘要：秋季干燥易上火，天气冷热变化无常，连带着胃口也不好。这个时候，你不妨选择喝粥，温软肠胃。特别是对女性来说，选择适合自己的养生粥，既是利膈养胃，又能养颜保健。 查看全文>>

摘要：大多处于青春期的女性都面临一个问题，青春痘。脸上长青春痘影响个人的美丽，更加影响一个的自信。祛痘成为一个重要而急切的事情。一些蔬果具有祛痘的功效，一块来看看吧： 查看全文>>

摘要：经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷，甚至在大夏天也需要抱个热水袋，可要当心了，这可能是宫寒的症状。女性体质属阴，俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒。宫…… 查看全文>>

摘要：秋季空气干燥，女性容易皮肤干燥缺水，这时多喝汤是很有好处的。感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。女性…… 查看全文>>

摘要：爱美，是每个女人的天性。除了先天因素，后天的精心调理和保养也很重要。俗话说，没有丑女人，只有懒女人。肾阴虚容易导致容颜衰老，药食双补是很好的调和气血的方法，下面…… 查看全文>>

摘要：人圆月圆两团圆，当你享用月饼的时候，你是否觉得少了什么？干吃月饼是否太单调了呢？今年，为你的月饼找个搭档吧！红酒、茶、水果还是其它的东西。让我从健康的方面为大家…… 查看全文>>

摘要： 中秋时节，人们在享用月饼的同时，都不会忘了吃柚子。这不仅仅是因为柚子在这个时节大产，更是因为“柚”同“佑”，人们带着美好的祝愿食用柚子。然而许多人不知道柚子其…… 查看全文>>

摘要： 中秋时节，月饼乃是应景之物，家家户户都会在此时享用月饼。月饼虽然美味，但是过量食用月饼可能诱发一些不健康的因素，例如肥胖。这对于爱美的女性可是残酷至极的惩罚。…… 查看全文>>

摘要：乳腺癌是全球名列第一的“红颜杀手”。然而大多数妇女对乳腺癌严重性及危害性的认知度相当低，更不用说有意识地进行自我检查和防治了。下面介绍几类预防乳腺癌的食物，希望…… 查看全文>>

摘要：女性气血不足，会显得面色苍白容颜黯淡，总是感到疲劳，容易脱发，皮肤也干燥粗糙。长久下来，不仅影响女性健康和外貌，也会让女性心情烦闷胸痛，影响家庭和睦。因此为了不…… 查看全文>>

摘要：大部分人在生活中是无肉不欢的，但是众所周知肉类所含的脂肪和热量会让你减肥的梦想破灭……但其实健康减肥是不需要完全戒肉的，只要吃对肉、用正确的方法来吃，既能享受美…… 查看全文>>

摘要：女孩子们大多不喜欢运动，但是又渴望自己有好身材，如果能从好吃的入手减肥，想必是很乐意的，下面便为您介绍自制减肥果汁的做法，每天坚持喝下来，对瘦身很有帮助喔！ 查看全文>>