摘要：很多女性都想减肥瘦身，但是总是坚持不了运动，也戒不了嘴。下面小编就告诉你5种瘦身食物，让你越吃越瘦，吃出苗条身材。 查看全文>>

摘要：脸上频繁的长痘痘，月经不正常，脸色暗黄，这些症状该诉你，你内分泌可能失调了。女性特别容易内分泌失调，压力过大、睡眠不好等都是直接因素。别小看内分泌失调，严重的话…… 查看全文>>

摘要：贫血多发于体弱的女性身上，较常见的表现就是面青口唇白、见头晕一类的，那怎样才能有效地改善这种情况，摆脱这种病美人的状况呢？小编推荐从饮食上着手，逢药三分毒，药毕…… 查看全文>>

摘要：护肤是女性美容的一大重要难题，生活中有各种因素来伤害我们的肌肤，要全面保护使其雪白无暇在本质上是一件非常困难的事情。那么怎么才能从日常的小细节中无声无息地保护好…… 查看全文>>

摘要：南方湿气很重，湿气容易积聚在体内，湿邪过剩容易致病。湿气困在头部，人容易昏昏沉沉，困在四肢，容易四肢乏力、浮肿，困在胸部，会感觉胸闷，如果湿气困于肠道，还会造成…… 查看全文>>

摘要：很多女性都有手脚冰冷的现象，这是体质寒凉表现的一种。寒性体质会给女性的身体带来很多毛病，例如，会出现头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等症，有可能患上糖尿病和高…… 查看全文>>

摘要：每个人总有些心情不好的时候，特别是女性，非常敏感，更加容易伤春悲秋，终日心情忧郁不利于养生，也不利于工作和生活。那么怎样才能有效改善自己的心情，让自己摆脱忧郁重…… 查看全文>>

摘要：柠檬是一种很有药用价值的水果，且传入中国的时间不长，却受到了很多人的青睐。许多女性朋友想通过吃柠檬来增加维生素C，但其实柠檬的作用不单体现在增加维生素上，更体现…… 查看全文>>

摘要：夏天炎热使人食欲消减，长此以往对身体并无好处，有些女性朋友可能暗自庆幸没胃口正好减肥，殊不知不吃东西更会影响自己的身体状况，使身体内的各种元素不平衡。那么怎么才…… 查看全文>>

摘要：不少人对姜汤会有一个印象，那就是淋雨或者感冒的时候可以喝一些来驱寒强身，殊不知姜汤其实有很多对女人很有益的用处，但这些偏门的知识大家又是否知道呢？得知姜茶的各大…… 查看全文>>

摘要：红枣被誉为女人补血的圣物，这自然有其存在的道理。而事实上红枣有很多不同的食法，作为知性美人的你们又是否了解呢？下文将为大家细数红枣的各种妙用，针对不同的问题有效…… 查看全文>>

摘要：一般谈到脱发问题，老人家一般都说多吃核桃坚果就好啦，但实际上又是不是这样呢？根据中医的理论，有部分人的确可以靠吃核桃防治脱发问题，但有更多人却行不通。中医讲求辩…… 查看全文>>

摘要：山药是一种良好的滋补食物，最适宜用来煮粥养胃，且价格低廉，容易种植，广受大众的欢迎，是平民都能吃得起的有益食物。本文将为大家介绍山药的各种益处，也会为大家推荐几…… 查看全文>>

摘要：一天一苹果，医生远离我，到底苹果有怎样的作用？虽然苹果有着美丽的外表，但对于很大一部分女性来说，苹果实在算不上是好吃的水果，到底苹果值不值得那些不喜欢吃苹果的女…… 查看全文>>

摘要：钙是人体必需的元素之一，每天人体都需要摄入一定量的钙来使身体各个系统正常运行。缺钙的人往往会出现抽筋现象，而且骨骼也较为之脆弱。月经期和更年期作为女性两个较为特…… 查看全文>>

摘要：现在，大都市竞争加大，使得白领们都处在一种块节奏的生活当中。为了节省时间，他们往往会利用走路的时间来吃早餐，可是边走边吃的做法不利于身体的健康。作为一天饮食中重…… 查看全文>>

摘要：胃寒，是指脾胃虚阳气衰，由于过多食用生冷食物或寒邪侵入胃中导致阴寒滞留肠胃。女性胃寒会导致消化不良、食欲不佳等症状。特别现在天气开始变得炎热，很多女性喜欢喝冷饮…… 查看全文>>

摘要：夏季暑气盛行，暴雨增多，受外界环境的影响，人的身体呈现着一种较颓唐的状态，精神力略有不继。此时，更要慎防湿气入侵，中医认为湿邪是各种疾病的根本，湿气沉重对人体有…… 查看全文>>

摘要：想要一副美艳动人的容貌，不仅要做好皮肤护理工作，还要拔除体内的毒素。女性体内积存毒素过多，会让脸色变得暗黄，皮肤无光泽，而且脸上还会冒出痘痘。那体内的毒素一定要…… 查看全文>>

摘要：立夏已至，证明正式步入夏天啦，那么夏天有什么要注意的地方呢？不论青年人还是老年人都应该按着时令好好照顾自己。下面将从三个方面来给大家讲解这立夏的养生小常识，出汗…… 查看全文>>

摘要：初夏之际，日夜温差较大，气温多变，抵抗能力较弱之人很容易患上感冒。伴随着感冒而来的有头晕、头痛、全身乏力等症状，精神倦怠，食欲全无，无心工作，所以初夏预防感冒的…… 查看全文>>

摘要：五一期间，深圳世界之窗为吸引游客模仿国外推出“西红柿大战”活动，此举引起网友争议，主办方则表示，买的都是熟透的西红柿，没人要的。熟透的西红柿，为什么没人要？吃西…… 查看全文>>

摘要：月经，是女性的好朋友；经期，是女性特殊的时期。处于经期的女性的抵抗力会下降，不能受凉，特别是子宫，一定要注意保暖。如此特殊的时期，女性要受到特殊的保护，注意经期…… 查看全文>>

摘要：醋，是厨房中常见的调昧品。山西以醋而闻名，那边的人同样喜欢“吃醋”。苹果醋、春砂醋、葡萄醋等等这些醋饮料已经走进了大众的视野，也可以看出人们已经意识到醋对于身体…… 查看全文>>

摘要：拥有白里透红、光滑细嫩的皮肤，是每位女性的梦想。同时，很多女性都将美白当做一生的功课，孜孜不倦地寻求各种方法美白肌肤。不知道女性朋友们有没有发现，其实蔬菜也能美…… 查看全文>>

摘要：立夏过后，气温渐渐上升，天气开始变得炎热起来。这时，人的情绪容易变得暴躁，心火较为旺盛。夏季，女性易浮躁，容易出现心神不宁等情况，中医建议在饮食上要清淡，多吃一…… 查看全文>>

摘要：豆浆，富含各种营养物质，在早餐喝一杯营养又美味的豆浆，是很多人的饮食习惯。简单地一杯豆浆，可是具备着很多你所不知道的好处呢！女性常喝无糖豆浆，可以起到减肥的功效…… 查看全文>>

摘要：立夏快到了，这就意味着气温开始上升且伴有暴雨。人对环境较为敏感，这个时段，大家会觉得空气湿度大，又热又湿，整个人处于一种焦躁不安的状态下。那么怎么才能有效改善这…… 查看全文>>

摘要：阿胶是女性常用的养颜补品。女性经常会用阿胶加以其他食材进补。其实，阿胶除了养颜，还有补血止血，调经安胎等作用，的确是女性进补的好食品。由于阿胶的药性以及一些女性…… 查看全文>>

摘要：现代社会中已不再有很明显的饮食限制，且国与国之间的交流日益增加，在国内也可以品尝到很多国外的美食，寿司就是其中一种受国人欢迎的外国食物。寿司被认为是当今最健康及…… 查看全文>>

摘要：曾经，无数的文章证明过酸奶有多么的好；曾经，无数的女性朋友保持一天一瓶甚至几瓶酸奶；传说，酸奶可以帮助消化，可以养颜，堪称减肥美容两不误；今天，小编就来告诉你我…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏季，美腿滑臂，又是女性需要担心的时候了。为了夏天展示出诱人的曲线，除了运动减肥以外，还需要在饮食上下功夫，但减肥节食要有度。汤水是广东人都爱喝的，那么减肥…… 查看全文>>

摘要：芒果是受到很多人喜爱的水果，它正是这个季节成熟的。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量…… 查看全文>>

摘要：春夏之交，春茶上市，很多人都喜欢在这个时候喝绿茶，但是除了绿茶以外，我们还可以喝花草茶。花草茶很适合女性饮用，不仅健康养生，还可以美容养颜。下面告诉大家5款花草…… 查看全文>>

摘要：在饮食问题上，专家推荐食用深色的蔬菜和浅色的肉类，这样的食法更有助于人们强身健体。那大家又是否清楚这样推荐的缘由呢？这跟蔬菜中所含的维生素有关，深色的蔬菜含有比…… 查看全文>>

摘要：大家都知道木瓜可以丰胸，但除了丰胸美容以外，木瓜还可以有保健作用。同时，木瓜也有注意事项，木瓜一次不能吃太多，木瓜也有搭配上要注意的问题，下面就介绍一下木瓜的功…… 查看全文>>

摘要：在即将到来的夏季，很多女性都开始担心皮肤的美白问题了。炎炎夏日，猛烈的阳光照射大地，很多女性朋友出门前都会抹上厚厚的防晒霜，用以抵抗皮肤被晒黑。可令人心酸的是，…… 查看全文>>

摘要：长发飘飘的MM是否为头发而烦恼过？头发开衩、枯黄，暗淡无光泽，都是头发常见的问题。也许你觉得问题不大，但千万不要忽视这些小问题，如果情况越发严重，那就不好了。这…… 查看全文>>

摘要：近日，癌症的话题再掀起新热，广东被报道出癌症诱发率第一高。研究指出，近40%肿瘤发病与不良的饮食习惯有关。吃货们要注意了，虽然“民以食为天”，但是“身体是革命的…… 查看全文>>

摘要：痘痘，一年四季都在MM的脸上作怪捣蛋，时不时在脸上冒出一两颗，而且顽强地驻扎在脸上，怎么也赶不走。很多MM都尝试过各种方法，用过各种产品，可是痘痘还是一直在。这…… 查看全文>>

摘要：清明过了，气温逐渐上升，肝火和心火都很旺盛，我们要怎么缓解肝火和心火呢？专家说喝春茶有助于此。正值春夏之交，茶叶经过冬季的休养生息，营养物质丰富，所以春茶较夏茶…… 查看全文>>

摘要：桂圆又名龙眼，新鲜龙眼美味多汁，果肉玲珑剔透，晒干了的桂圆肉还具有很高的药用价值。桂圆肉不仅可以益气补血，安神定志，它也有美容效果，可帮助滋阴养颜。 查看全文>>

摘要：笋收于春天，味道清香甘醇，被誉为“素食第一品”。一般情况下，在春天当然要吃些当造的食物，但更重要的是要适合自己，不是所有的人都适合吃笋的，胃功能不好，体寒的人都…… 查看全文>>

摘要：谷雨节气已过，初夏将至。中医认为，夏季肝气旺盛而升发。夏季气温高，阳气骤升引动体内热气，，加之人的工作压力大，易出现精神紧张，又容易上火。初夏时节，大家要吃多点…… 查看全文>>

摘要：女性都知道阿胶吧，阿胶是女性的补血滋养圣品。阿胶并不便宜，想要更好地吃出阿胶的功效，那么要注意下面5点啦。 查看全文>>

摘要：春夏之交，阴晴不定，饮食多变，人很容易上火，鼓励吃点苦清热去火。这一季节，可以适当选择一些苦味的食物，如苦味茶、苦味蔬菜及坚果之类的，可以有效从食疗上着手改善自…… 查看全文>>

摘要：维生素是人体维持正常生理机能必须获得的微量元素。其中维生素C是众多人经常听到的，它有很多好处，最为人知晓的是维C能够提高免疫力，但除了这个，它还有很多好处。有很…… 查看全文>>

摘要：春天恰好是笋收获的季节，当然也是吃笋的好时节。吃当季的食物是顺应大自然的一种表现。下面将为大家详尽介绍三类应季笋类的特点和功效，大家可以根据自己的需要进行挑选，…… 查看全文>>

摘要：谷雨，在我国的二十四节气表中排行第六，是春季最后一个时节。谷雨的到来，昭示着播种时节的到来，也昭示着即将步入夏季。谷雨季节，女性养生重养肝祛湿。小编下面就为你介…… 查看全文>>

摘要：春夏之交，是呼吸性疾病和皮肤性疾病的高发期，所以，这个时节的养生重点将放在这两方面。养颜应成为此时节的重点，此时节若能改善皮肤状况，对接下来的日子将有莫大的裨益…… 查看全文>>