摘要：南方人经常大米，很少吃粗粮。但是偶尔吃些粗粮对身体有好处。玉米也是粗粮之一，它可以抗衰老和美肤护肤，这个功效大家很少听过吧。下面一起了解一下玉米啦！ 查看全文>>

摘要：夏天高温频频，很多人都受不了这种高温天气，想尽各种方法消暑降温。那么下面这5种茶很适合大家解暑养生，能够帮你击退夏日的热气，还大家一个清凉夏天，尽享舒畅！ 查看全文>>

摘要：夏季，苋菜正是收获的季节，也正是吃苋菜的好时机。苋菜味甘性寒，在这种开始变热的天气中，最好用以调养身心，平衡身体中各种湿热燥寒，为日后的健康做好防护工作。本次将…… 查看全文>>

摘要：俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，现代人很多时候为了多睡一会儿，然后早餐就直接被省略了，这不但对身体没有好处，连精神状态也会被影响。大脑缺乏充足的营养来支…… 查看全文>>

摘要：不少人可能对中药有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中药其实可以当菜吃呢？这样既不需用捏着鼻子喝苦药，又可以起到更好的养生作用，可以好好地实现其营养…… 查看全文>>

摘要：大家都知道芦荟能够美容，祛痘等，芦荟是天然美容品，而且它还有其他功效。作为美容养颜的圣品，芦荟除了用作面膜之类的护肤品以外，还可以食用。但建议加热食用，否则可能…… 查看全文>>

摘要：夏天人们常吃冰冷食物，又容易招来暑气湿邪，脾胃功能可能有所减弱，此时就会出现胃胀气等问题。想要避免胃胀气？记得遵守下列6个注意事项。 查看全文>>

摘要：夏天，一种充满色彩的感觉，也是冷饮、甜品的天下。周末嫌外面晒？不如呆在家做甜品吧！既满足口福又可以健康地消耗时间。 查看全文>>

摘要：夏天炎热，很多人都想要通过食物消暑，通常都会喝绿豆汤和吃苦瓜。它们都有消暑清热的作用。然而夏天消暑有一些注意事项，大家知道吗？ 查看全文>>

摘要：想要美白牙齿，又不想去医院美白？试下吃下面这些食物吧。不过牙齿平常就要保护好，等到想要美白的时候就麻烦多了。 查看全文>>

摘要：天时暑热，头昏眼花，做什么都可能会慢一点，这种昏沉的状态要怎么改变好呢？饮汤消暑！既不是冷饮品，不会伤脾胃，又不是甜品汤水，阻碍各位美女继续进行减肥大业。这是健…… 查看全文>>

摘要：最近，由小说改编成电视剧的《杉杉来了》在热播，剧中女主角杉杉因献血而吃猪肝进行补血。但是猪肝的补血效果真得那么好吗？对于女性来说，还有那些食疗方能够帮助补血的呢…… 查看全文>>

摘要：人难免会有坏情绪，但是并不是都能及时找到朋友倾诉，这个时候该怎么办呢？我们自己可以摆脱坏情绪吗？下面给大家介绍5种方法。 查看全文>>

摘要：夏天，很多人都喜欢喝奶茶，各式品种的奶茶吸引了不少人的青睐。但是，为了减低成本，有些奶茶使用的是奶精，这个大家都心里清楚了。珍珠奶茶是经典的奶茶款式，不过，珍珠…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，气温升高，你感到疲惫，烦躁吗？是否觉得暑气、湿气特别重？胃口又不好？你可能患上了“夏日综合症”了，赶紧看看有什么食疗可以治一治吧！ 查看全文>>

摘要：夏天，天气炎热，一定要保证补水。补水也不是随便补就可以了，要找准时机，补水也不是简单喝水，通过吃其他食物也可以补水的。 查看全文>>

摘要：南方人很容易湿热，气候、饮食和生活习惯等因素都会导致人湿热。湿热有什么症状？吃5种食物可以解湿热。 查看全文>>

摘要：最近老忘东西了吗？想要提高记忆力？5种食物能够提高记忆力，健脑益智又营养。大家快尝试一下吧！ 查看全文>>

摘要：黑米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以提高免疫力，保护心肌，是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材，不囤积脂肪，不妨试试下面3款黑米粥。 查看全文>>

摘要：夏天喝点绿豆汤解暑去闷，是一种非常推荐的夏日的食物。但并不是所有人都适合喝这种汤，老人、儿童一类肠胃虚弱的人是不适合的，所以一大家子煮了绿豆汤，肠胃弱的老人孩子…… 查看全文>>

摘要：大部分人一想到糖果就会联想到肥胖、坏牙齿、糖尿病等，其实适量地吃糖果还是有好处的。 查看全文>>

摘要：“一天一苹果，医生远离我”这是一句听到烂的话，而如果较真点来说的话，就算不每天吃一个苹果，我们也难得去见医生一次，而偶有去见一次计生的机会，也不是那每天一个苹果…… 查看全文>>

摘要：夏季，在室外，迎面而来的是股股热浪，暑气直升。女性即使穿着凉爽，也无法排解源源不断的暑气。这时，解暑食物是少不了的了，不仅能够帮助女性朋友清热消暑，而且还可以满…… 查看全文>>

摘要：近年来，一提及养生，大家总说提到五谷杂粮这类的食物，虽说口感不好，但营养价值却不是细粮能够比得上的。快来看看全谷杂粮的各种好处吧，可以控制体内的脂肪、防护各种疾…… 查看全文>>

摘要：女性都很注重养生，经常吃各种养生食品，红枣是大家都知道的养颜润肤圣品，其实还有很多养生好东西呢！下面给大家介绍11款养生食物，大家要对症下药啊！ 查看全文>>

摘要：日常生活中我们经常要排毒，一般也是通过喝凉茶祛湿排毒的。可是你们知道吗？菜肴中也有食物帮助我们排毒，但是不能盲目，食物都有相生相克的，食用有注意事项。 查看全文>>

摘要：夏季，各地开启了“蒸炉”模式，大汗淋漓是常有的事。可汗流的太多，体内容易缺失水分。因此，除了防晒，补水也是女性夏季一大功课。补水不仅要给肌肤补，同时还要给体内补…… 查看全文>>

摘要：女人脸色为什么发黄？往往是因为营养不良、电脑辐射多、熬夜引起的。那么有什么办法不做“黄脸婆”吗？介绍3种食物给大家把！ 查看全文>>

摘要：女性20岁开始要学会保养了，保养分成3个阶段进行，分别是20岁以后补血，30岁以后补钙，40岁以后补充雌激素。但是，具体哪个阶段怎么补，大家知道吗？ 查看全文>>

摘要：夏天是碳酸饮料的脱销期，可乐、雪碧，供不应求，冰冻碳酸饮料那刺激的口感，给口腔带来的畅快，是其他饮品带来不了的。但碳酸饮料却无论如何都不是一种健康的饮品，甚至可…… 查看全文>>

摘要：觉得不开心吗？想要通过吃食物排解心中的抑郁？下面给大家介绍5种食物，让你们赶走抑郁，吃出开心。 查看全文>>

摘要：大家吃水果或者蔬菜一般都会先剥皮，再去吃或者煮，一是觉得直接吃口感不好，咬着皮觉得硬硬的，二是怕农药残留在果皮上，吃了下去会对人体造成危害。但在食物营养学上来说…… 查看全文>>

摘要：现代人都很注重养生，养生粥也因此流行起来。下面给大家介绍5种养生粥，有利于身体健康，而且营养好味道。 查看全文>>

摘要：春困秋乏夏打盹，夏天高温下长时间工作，人的精力很容易消耗。此外，经常呆在空调房里，也容易感到浑身无力。为此感到很烦恼吗？6种食物介绍给你。 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，很容易出汗，我们可多吃酸性食物，帮助生津解渴，还可以健胃消食。夏天多吃酸味食物，好处多而且还很养生。 查看全文>>

摘要：巧克力，历来是爱情的象征，很多女性对它是爱恨兼有。女性爱它是因为巧克力本身的美味，恨它则是因为巧克力本身含有的高热量容易导致女性发胖。其实，巧克力除了本身的美味…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，夏吃苦瓜最相宜。苦瓜味苦，但清香可口。苦瓜有甚多功效，最广为人知的是清热解毒。除此之外，还可以养颜、降血糖、养血滋肝。 查看全文>>

摘要：社会发展，人的健康质素却下降了。越来越多人患上妇科病，妇科病可以通过食物预防吗？当然！下面给大家介绍3类食物。 查看全文>>

摘要：女人的体味很重要，在跟别人交流的时候吐出一口恶气，不仅让对方难受，自己也尴尬。所以预防口臭对女人来说十分重要。那是什么原因造成口臭呢？又有哪几种食物可以防治口臭…… 查看全文>>

摘要：炎夏气温高，人容易出汗，体内水分随之流失，很多人会出现口干舌燥的症状，容易出现“上火”。炎夏下火可以吃什么？多喝清凉饮料和多吃苦味食品吧！ 查看全文>>

摘要： 月经是女性特殊的生理时期，步入月经期间，女性也变得逐渐脆弱。不当的饮食作息，身体状况不佳都有可能引发痛经，成为女性的噩梦。那么经期期间的饮食虽然要特别注意，但…… 查看全文>>

摘要： 对于很多女性来说，都想自己的胸部能够变得更加完美，很多女性都千方百计地进行丰胸尝试，现市面上的丰胸方法各式各样，那么哪种丰胸方法最有效吗?在这里为你推荐一款丰…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，女性荷尔蒙也会逐渐减少，显现出衰老的状态。虽然抗衰老是女性一生追求的目标，但岁月总是残酷的，再好的保养品也是无法阻挡衰老的痕迹，那么女性该如何…… 查看全文>>

摘要：现代人经常动脑，脑力劳动强度太大，动脑太多，人更容易累。这时候就需要一些补脑的食物了，给大脑补充能量，以便更好地动脑。 查看全文>>

摘要：蜂蜜是人人皆知的保健品，滋补效用显著，是许多女性朋友的最优选择。但是喝蜂蜜也有许多的讲究，一不小心在不对的时间用不对的方法喝了蜂蜜，不仅不能让蜂蜜的效用更好地发…… 查看全文>>

摘要：夏天的温度高，人体水分蒸发得比较快，水做的女人就要认真补水啦。最近世界杯开赛，无论是真球迷还是伪球迷，熬夜看球都兴致高昂，但熬夜易上火口臭，美女们快来喝点清肝热…… 查看全文>>

摘要：经期对于女性来说还是一个比较重要的阶段，在月经期间，女性也变得更加脆弱。很多女性对于月经期间的注意事项都比较模糊，那么女性在月经期间该注意什么？女性在经期期间应…… 查看全文>>

摘要： 时下女性对美白的要求日益提高，对护肤品的需求也日益攀升。对于脸上长有斑点的女性来说，是件很大的困扰，那么到底吃什么水果能祛斑，脸上长有斑，不仅能够让女性原本的…… 查看全文>>

摘要：酸梅汤是我国古老的传统饮料之一。《红楼梦》也有提到这款饮料，想必古今都很受欢迎。酸梅汤有很多好处，那么，酸梅汤是怎么做的呢？ 查看全文>>

摘要：牛奶和蜂蜜，这两样东西都是女性朋友们十分喜爱的食品，不仅能够滋润肠胃，还都能够美容养颜。于是许多女性朋友们就常常在想，若是这两样东西加在一起喝，效果会不会更显著…… 查看全文>>