摘要：面色苍白，气色不好，会让整个人的精神萎靡，显得特别憔悴。这对于女人来说，养好气色是非常重要的事。那气色不好是不是要吃很多很多补品呢？其实不然，其实一些普通的食疗…… 查看全文>>

摘要：血气对于一个女性来说，非常重要。因为一个女性气血足，气色自然红润，精神状态也非常好！所以，补血一直是女性维持健康美丽必做的工作之一。此时，可能有女性朋友们提出疑…… 查看全文>>

摘要：如今，随着经济的发展，人民的生活越来越好，但癌症的发病率也越来越高。女性要学会爱自己，更要爱自己的身体。下面我们来了解如何用饮食来防癌吧。 查看全文>>

摘要：每一位女性都想要白皙而有弹性的皮肤，就不惜代价的购买各种护肤品。但是，平时生活中注意一些饮食，就能轻松养颜美肤。下面小编将介绍7款养颜食疗法，吃出美丽容貌。 查看全文>>

摘要：现在，因燕麦有β-葡聚糖而拥有独特的保健功能，使越来越多女性选择吃燕麦，但你知道吃燕麦有什么好处吗？ 查看全文>>

摘要：现在，越来越多人重视养生，但是，养生方法是否正确了呢？其实，饮食养生是个不错的方法。今天，小编来介绍一下枸杞茶各大功效，以及该如何喝。 查看全文>>

摘要：秋冬季节是一个天气干燥的季节，补水成为一个很重要的话题。女性的皮肤在秋冬季节往往容易干燥，让很多女性为此而烦恼。那么有没有什么办法能够快速补水，让肌肤水润起来呢…… 查看全文>>

摘要：常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢？ 查看全文>>

摘要：陈皮又叫橘皮，可入中药，是一种药食两用植物。陈皮可以帮助消化，陈皮入茶有达到降脂、减肥的功效。陈皮具体有哪些食用功效呢？它适用于哪些人群呢？保健消脂的陈皮茶又有…… 查看全文>>

摘要：女人想要好气色、好容颜，补血工作一定不能忽视。但是在经期过后，女性应该如何补血呢？下面呢小编就向各位推荐几款经后补血食疗方，做个如花女人。 查看全文>>

摘要：作为女性，“乳腺癌”是最不愿意听到的三个字。但为了我们的健康，要了解乳腺癌会有哪些危害以及吃什么可以预防呢？ 查看全文>>

摘要：如果你还在为经期时出现的经痛以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题而感到烦恼时，不妨试一用饮食疗法来治疗吧。 查看全文>>

摘要：俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾对女人来说十分重要。而每个月的月经、从十月怀胎到分娩，都会使女性的肾气亏损。那你又是否知道自己有肾病呢？又应该吃什么补肾呢？ 查看全文>>

摘要：提起补血，不少女性想到的就是多吃红枣、多吃含铁丰富的食物，可是，这都是不科学，甚至可能对身体有危害。要想面色红润、身体好，就要避开补血的误区。 查看全文>>

摘要：蔬菜是我们必不可少的食物，我们每天都要摄入蔬菜补充身体营养，但是，你们知道吗，同类蔬菜颜色不同，营养价值也不同。那究竟什么颜色的蔬菜营养价值高呢？ 查看全文>>

摘要：喉咙肿痛的原因不单只是感冒发烧所引起的，长时间说话也有可能损伤声道，因而产生很多后遗症。那么怎么才能有效预防以及缓解喉咙肿痛呢？下面将介绍七种可以消肿解痛的饮品…… 查看全文>>

摘要：酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶，就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。…… 查看全文>>

摘要：体内毒素过多，不仅会影响健康，而且还会影响女性做关心的容颜。所以说，想要美丽的形象，首先就需要将自己身体的毒素给排除干净，这样衰老才不会那么容易找上门来。 查看全文>>

摘要：女性承担着孕育孩子的责任，一个孩子往往能够给家庭带来很多欢声笑语。但是，如果女性多吃4种食物，可能会使女性丧失做妈妈的权利。 查看全文>>

摘要：女人想要保持美丽的容颜，不仅要学会日常如何护理，同时亦要学会如何饮食。好的饮食习惯，会有助于身体保健以及养出好容颜。方式要对，食物亦要对。今天，小编向你推荐几款…… 查看全文>>

摘要：咳嗽是一种十分常见的疾病并发症及后遗症，很多时候，我们病那么一个星期，可能就会让我们咳嗽一整个月，而有时更是稍有不慎着了凉就会引起我们的咳嗽，确实很是烦人。因此…… 查看全文>>

摘要：坚果不但能作为我们解解嘴馋的零食，而且也能帮助我们补充人体需要的各种元素，被称为最最健康的零食。而在现代生活中，人们通常承受着巨大的压力，包括身体和心灵，此时此…… 查看全文>>

摘要：大家都说多吃鱼肉好，胆固醇低、脂肪低、蛋白质高等各种数得出数不出的好处，但原来有一种酱料却是可以跟鱼肉媲美，营养价值甚至比鱼肉更好，那是什么呢？那就是芝麻酱！有…… 查看全文>>

摘要：又到了市场上葡萄大卖的季节了，葡萄酸酸甜甜的，是一种很美味的水果，大家又是否了解葡萄的养生好处呢！下面有详解的解读，此外，葡萄也不是随便吃的，要用正确的方式洗好…… 查看全文>>

摘要：一个女人如果想要靓丽容颜，好的气色是必须的。而好气色仿佛都离不开补血这个话题，因为女人气血不足，容易出现面色苍白、暗黄，精神萎靡等状态。这样就称不上美丽了。所以…… 查看全文>>

摘要：在经常需要应酬的社会里，很多男性甚至女强人需要喝酒。但是酒精对人的健康危害很大。但有时候喝酒无可避免，应该怎么减少酒精对人体的危害呢？下面小编推荐5款饮料给大家…… 查看全文>>

摘要：看电影、电视的时候，很多人觉得手上很闲，就会想着拿点什么来吃吃，瓜子就是很好的选择，不会让人吃得很饱，又能打发时间。但大家又是否清楚瓜子其实是不能长期接着吃的，…… 查看全文>>

摘要：石榴全身都是宝，果皮、根等部位都可以入药。经常吃石榴还可以提高食欲，有提神功效。对于饮酒过量的人，石榴还能在一定程度上起到解酒的作用。 查看全文>>

摘要：在平时煮汤羹时加点味精能让食物变得更加美味，这是很多家庭主妇都知道的常识。而最近有研究发现，味精吃多了可能会引发肥胖症，那么以后做菜的时候是不是就要把味精剔除掉…… 查看全文>>

摘要：秋季凉爽却不湿润，皮肤干燥、脱皮或是紧绷的秋燥状态很容易出现。要想缓解秋燥状况，就要做好皮肤的表面补水、滋润工作，除此之外，喝茶也能缓解秋燥。 查看全文>>

摘要：女人想要一个好容颜，脸色暗黄是大忌。如何才能摆脱脸上暗黄的面色，做一个“红粉花飞”的女人呢？食疗就是一个不错的方法。 查看全文>>

摘要：秋季，天气逐渐干燥，皮肤出现缺水现象，声音容易嘶哑，同时也容易引起秋燥干咳。这时，通过饮食调理，是个不错的选择。而一天的饮食之中，早餐最为重要。那秋季的早餐又该…… 查看全文>>

摘要：时代变了，没什么城市晚上会黑，也没什么人能够保持早睡。与其不断劝说别人早睡，还不如实在点，告诉别人应该怎样应对熬夜。 查看全文>>

摘要：喝汤既能补充营养，又能让我们吃饭吃得更舒服，实在是一件两全其美的好事。但随着喝汤的普及，问题也随之而来，既然喝汤是和吃饭一起的，那我们是饭前喝汤好呢，还是饭后喝…… 查看全文>>

摘要：一般人吃水果的时候都会削皮，一方面是水果皮不好吃，影响口感，另一方更是担心残留在皮上的农药，但大家又是否知道，其实小小的蔬果皮也暗含大大的养生学问，快来看看各种…… 查看全文>>

摘要：秋季，干燥是一大特点。而干燥容易引起肺部问题，导致干咳上火等。女人在秋季必须做好3大养生，让你来年亦是个红润的美丽女人。 查看全文>>

摘要：对于水果，我们通常的食用方法为生吃，但也正如蔬菜一样，水果其实不但可以生吃，而且也可以煮熟来吃，而且煮熟后水果的功效会变得更加突出，更加多样。 查看全文>>

摘要：高血压是一种“老人病”，但是随着饮食与遗传的问题，如今高血压逐渐低龄化。高血压患者的饮食有诸多禁忌，因此日常要注意健康、合理饮食，闲暇时注意休息，喝上一杯降压茶…… 查看全文>>

摘要：正所谓“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那该如何处理这种情况呢？这时，不妨喝一下养生茶，不仅能够消除疲劳，而且还能解毒防病，有些养生茶甚至还可…… 查看全文>>

摘要：自古以来，盐都被用于生活的方方面面，炒菜调味自不必说，保险、消毒等地方也同样可以用上。而到了如今，盐更是被加入“碘”，用来补充我们身体所需的微量元素。其实，虽然…… 查看全文>>

摘要：有些行业的女性经常要开口说话，如教育、营销等一类的职业，常年说话对喉咙总有不少的伤害，喉咙沙哑干咳这种烦恼让人不胜其烦。那么怎样才能更好地保护自己的嗓子呢？饮食…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，女性朋友在年度的体检中可能会出现一些白细胞、中性粒子偏低的情况，这是自身免疫力下降的表现。白细胞含量降低、免疫力下降等问题削弱人对外界疾病的防御…… 查看全文>>

摘要：酸奶是女性朋友都颇为青睐的食物，据闻酸奶有各种促进消化及减肥的妙用，除此以外还是否知道其他的奇妙作用呢？下文将揭开酸奶的真面目，为大家讲述酸奶的神奇功效，如大家…… 查看全文>>

摘要：随着我们生活条件的提高，我们的饮食也越来越好。纵观国民整体，现代人的营养不良问题减少了，营养过剩的问题增多了。而我们父辈口耳相传的“清淡饮食”也时常被我们抛诸脑…… 查看全文>>

摘要：如今天气逐渐凉爽，还是到处可见雪糕的身影。很多人都认为雪糕吃太多会肥，其实是胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。因为胖子吸收功能较好，能够很好地吸收雪糕中的脂肪和糖分，…… 查看全文>>

摘要：盐是我们生活中不可缺少的调味品，但是吃多了盐对人体不是好事情，甚至会造成危害。高盐对人体有什么危害呢？下面一起来看看。 查看全文>>

摘要：进入秋季，天气渐凉，空气中的水分也逐渐减少，人的皮肤也相应变得干燥。抚摸着身上皮肤，刺刺的感觉是不是特难受，这时不妨吃一些水果，给自己的皮肤喝饱水。 查看全文>>

摘要：秋季天气干燥，容易引起肺咳等肺部问题，如果不注意养生，往往会引起肺部问题。但是不要担心，现在小编就给你们介绍一些润肺的食物，让整个秋季都滋滋润润的。 查看全文>>

摘要：大家是否知道枇杷有什么益处呢？怎样吃枇杷才能健康易吸收呢？下面将为大家好好解读，先从枇杷本身的效用出发，再来研究枇杷的食谱。枇杷这类当季食物能食得健康、食得适当…… 查看全文>>

摘要：首先，我们来看看什么是食品的营养物质，食品的营养物质有七大类，实际上最主要的是三种，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物，这是人们说的三大类营养物质。 查看全文>>