摘要：不健康的饮食、环境的污染、糟糕的生活方式，都会令你的肠胃饱受“毒素”的困扰，这些毒素积淀在体内，不仅有害身体健康，还会是你的体重往上涨。要想体态恢复轻盈，赶快给…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋是我们常见的食品，由于营养价值丰富又经济实惠一直受到不少家庭的欢迎。市面上，我们常常可以看到两种不同的鸡蛋：红皮鸡蛋和白皮鸡蛋。有人说，跟白皮鸡蛋相比，红皮…… 查看全文>>

摘要：健康排毒的食物有那些？天气太热，吃什么好？吃什么才能健康排毒？今天小编为大家分享下健康排毒的食物。 查看全文>>

摘要：大家都知道，水是生命之源，人每天都要喝足够的水来维持身体机能。而在相对较为干燥的秋冬天，喝水就显得更加重要。然而喝水可不是在于量的多少，而是在于会不会喝。下面小…… 查看全文>>

摘要：妇科病经常困扰着女性的健康，尤其是一些妇科病，对女性的生活造成了极大的影响，那么什么是妇科病呢？妇科病预防除了规律的作息和良好的生活习惯、心态等因素外，还可以怎…… 查看全文>>

摘要：1、银耳红枣汤。 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有…… 查看全文>>

摘要：皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频尿急……不少女性都不同程度受到以上情况的困扰，但她们或许不知道，这都是肾虚惹的祸。不仅男人要补肾，女人想要健康养颜，补肾同样不可忽略。…… 查看全文>>

摘要：反式脂肪酸是什么？这名字不少人听着有点陌生，但实际上，我们日常生活中处处有它。咖啡伴侣、薄脆饼干、炸薯条、巧克力派、冰淇淋、珍珠奶茶……这些我们经常吃的食物其实…… 查看全文>>

摘要：抗氧化食物，番茄内含丰富的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维生素的20倍，小番茄是首选，其抗氧化能力最佳。而经过加热煮熟成西红柿酱后，更能提高茄红素的抗氧化效果。且…… 查看全文>>

摘要：冬天适合吃什么？冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。 查看全文>>

摘要：现在都市人们生活压力大，空气环境也不甚理想，大家似乎对健康生活方式有着前所未有的关心。而随之而来的，就是市场上铺天盖地让人眼花缭乱的各类健康食品和保健品。大家都…… 查看全文>>

摘要：健康营养的食物有哪些？为了增强体质，很多人寻求营养食品，那么营养食品有哪些呢？硬壳果仁，说到硬壳果仁的优点，当然是其中的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸与奥米茄3号脂肪…… 查看全文>>

摘要：很多家庭主妇因为切洋葱会让人流眼泪，所以都不喜欢用洋葱做菜，而且洋葱味道很大，也有很多人不喜欢吃，但是洋葱营养价值可是很高的。它可以防癌、降血压、治疗食欲不振等…… 查看全文>>

摘要：冬季是进补的季节，但大鱼大肉重口味的补品食疗吃多了难免会有些腻。这时候你需要的或许是一些清新的汤水，可以换换口味清清肠胃之余还不失健康养生的疗效，这里说的就是白…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，大家开始越来越关注养生，粗粮也因被很多营养专家推荐而广受人们的欢迎。诚然，粗粮好处多多，但并非什么人都适合吃粗粮。下面我们就来看一看到底有什…… 查看全文>>

摘要：在日常烹饪的过程中，当切配食材完成以后，厨房总会剩下不少边角料。随着人们吃得越来越精细，这边角料就变得越来越多。但有些时候，边角料并非就真的是垃圾，它们有着很高…… 查看全文>>

摘要：包子是大家都熟悉的食物，也是我们餐桌上的常客，不管是自己做还是外面买，不管是肉馅、菜馅还是甜馅，我们总习惯在日常偶尔吃一些。但包子要怎么吃才算健康？下面小编就教…… 查看全文>>

摘要：麻辣香锅是重庆地区的特色菜式，近年来席卷大江南北，不少人都喜欢与亲友在大街小巷的麻辣香锅店来上一锅，香辣可口，甚是过瘾。但麻辣香锅经过旺火快炒，又是辣菜，吃多了…… 查看全文>>

摘要：或许不少人都会有这样的经历，肚子里有一口气在堵着，嗝不出气堵在胸口让人十分难受。造成胃胀气的原因有很多，可能是疾病引起也可能是仅是一时的不适。但不管是什么原因，…… 查看全文>>

摘要：生活活中很多女性朋友都有贫血的烦恼，而营养学认为女性朋友们日常只要注意饮食就可很好的预防贫血的问题了。那么女性贫血应该多吃什么呢？下面就让我们一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：痛经，是不少女性朋友都会遇到的问题，冬天对于痛经的女人来说，无益是噩梦。寒冷导致体内的血液循环不畅通，淤血在体内堆积，不仅加重了痛经的痛苦，还让女人变得脸色暗黄…… 查看全文>>

摘要：补血菜又名观音菜（The blood dishes） 因其叶背紫红，又称红背菜，是菊科三七草属宿根多年生草本植物，生长健壮，病虫害少，栽培容易。适合在公路绿化带…… 查看全文>>

摘要：不少人都知道，像蔬菜、水果、肉类、海鲜等食物都要趁新鲜吃，但鸡蛋也需要这样吗？很多人都习惯买一排鸡蛋放在冰箱保存慢慢吃，这样虽然方便，但有人说久放的鸡蛋会损失很…… 查看全文>>

摘要：又到年底，所谓年关难过，每到年底总是有一大堆事情等着要处理，不少白领都面临着工作生活上的种种压力，有时难免有不堪重负喘不过气的感觉，心情难免也很不爽。其实不妨试…… 查看全文>>

摘要：感冒发烧是常见的疾病，一年四季，我们似乎都很难逃脱它的魔掌。一旦感冒发烧，为了早日恢复健康，除了按医嘱吃药以外，在饮食上也要更加注意，比如说像以下的5种食物最好…… 查看全文>>

摘要：人们近年来越来越注重健康，营养饮食成了不少人追求的目标。要做到营养饮食，餐桌上食物的种类理应做到丰富，以满足人体吸取各种营养物质的需要。但其实，我们还可以让餐桌…… 查看全文>>

摘要：梨是秋冬常见的水果，它不仅营养丰富香甜多汁，而且还具有润肺化痰、生津润燥的功效，堪称冬季保健食品之一，秋冬时节午后吃个雪梨可谓好处多多。但你或许不知道的是，雪梨…… 查看全文>>

摘要：冬天寒冷，肠胃容易不适，很多人都会多喝点热水。但只喝热水未免有点寡淡，如果能喝一些能够暖胃的茶饮就再好不过了。下面小编就给大家介绍四款暖暖的冬日茶饮，不仅可以温…… 查看全文>>

摘要：人们都说饥不择食，当饥饿的时候，我们总会随手拿起能找到的食物就往嘴里塞。但其实在饿的时候，吃东西就更有讲究了，有些食物在饥饿的时候食用有可能会引发胃病哦~下面我…… 查看全文>>

摘要：油条是我们早餐常见的食物，和豆浆一起做早餐更是不少人的选择。不过或许我们都知道，油条是油炸食品，吃多了本来就对身体没有太多好处。特别是以下三种人群尤其要注意，早…… 查看全文>>

摘要：人们越来越重视养生，为了让自己更健康，不少人还会买来很多保健品营养素，每天坚持着吃。但有些人往往还会有这样的疑问，为什么吃了不少补品、钙片、维生素，却一点效果都…… 查看全文>>

摘要：每年到了这个时节，由于各种节日多，对不少职场白领而言，可能意味着会有更多的聚会和应酬，就免不了美酒佳肴、吃吃喝喝，这对白领的身体而言其实是不少的负担。下面给大家…… 查看全文>>

摘要：冬春季节交替，早晚温差大，各种病毒也活跃了起来，一不小心就容易生病。在这个季节，女人要如何保健呢？冬春季节，女人饮食上有哪些要点呢？ 查看全文>>

摘要：冬季养生靓汤有哪些？冬季温度越冷，一些体质比较弱的人在寒冷的天气越是很容易生病。那么冬天喝什么汤比较好点呢？下面小编就来介绍几款冬季的养生汤。 查看全文>>

摘要：补肾 乌鸡效果怎么样？补肾要分阴虚阳虚，补肾阴的药虽然对于补肾有好处，但是对于肾阳虚的人未必效果明显。乌鸡有补血益气的作用。若是肾阳虚，那就加上干姜、锁阳、淫羊…… 查看全文>>

摘要：胃痛属于一种常见临床症状，轻微胃痛可以透过食物缓解症状。下面就给大家介绍几款可以改善轻微胃痛的食疗。 查看全文>>

摘要：红枣是非常常见的，很多人都喜欢吃红枣。红枣的功效与作用是很多的，这也是很多人都喜欢吃红枣的一大原因。女性多吃红枣可以美容养生，红枣的不同食法可是有不同的作用呢，…… 查看全文>>

摘要：秋冬时节，栗子频频出现在人们的视野中，成为不少人的零食或菜肴之选。栗子“补肾益气”这一功效为大众熟知，得到许多女性的青睐，但栗子的功效远远不止这一点。下面，随小…… 查看全文>>

摘要：大部分女性朋友不重视肺部的保养，但肺的好坏会直接影响到皮肤，想要养容颜美，首先要护好肺！那么女人如何养肺润肺呢？下面为你推荐5个养肺润肺的食物！ 查看全文>>

摘要：现在的人们越来越注重健康，不少打着健康养生旗号的食品因此受到了不少人的热捧。然而，有些食品只是看起来比较健康而已，实际上对健康养生基本没有什么好处可言。下面介绍…… 查看全文>>

摘要：有人说，青柠檬和黄柠檬是一对姊妹花。也有人说，青柠檬就是不成熟的黄柠檬。究竟青柠檬和黄柠檬是两种不同的柠檬，还是如后者所说，青柠檬是黄柠檬的孩童时候呢？其实，两…… 查看全文>>

摘要：女人天生爱美，但是随着年龄的增长皮肤也越来越干燥，皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多…… 查看全文>>

摘要：新世纪，等来了好日子。国民经济水平稳步上升，人均收入增加，那为吃穿烦恼的日子已消失得无影无踪。一日三餐大鱼大肉，不再是稀饭咸菜没人爱。但你知道吗？过量吃肉会对人…… 查看全文>>

摘要：健康晚餐食谱大全，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左…… 查看全文>>

摘要：大部分女人家里瓶瓶罐罐的保养品堆满一桌子，浴室柜子也是满满的保养品，然而这么多的保养品真的能够全部吸收吗？其实食补远比这些保养品的涂涂抹抹更有效，那么什么可以抗…… 查看全文>>

摘要：一到冬天，很多女性就会出现手脚冰凉的情况，中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能…… 查看全文>>

摘要：健康食谱？早中晚餐有哪些？下面小编为大家分享下。 查看全文>>

摘要：健康晚餐食谱，营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面小编为大家分享平衡营养，兼顾减肥与健康。 查看全文>>

摘要：油炸食品高油高脂还会损失不少营养物质，甚至会加大患癌的风险。这样的道理相信很多人都知道，然而真正能做到戒口完全不吃油炸食品的人却并不多。当实在忍不住想吃油炸食品…… 查看全文>>

摘要：在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。这意思是说在吃完饺子、捞面等以后喝点原汤对身体有好处。现在进入冬天，正是吃饺子的好季节，小编建议大家，吃完饺子…… 查看全文>>