摘要：钙是人体必须的元素，对婴幼儿、孕产妇和中老年人而言尤为重要。因此在日常生活中，我们总会通过各种途径来补钙。但俗话说药补不如食补，能在饮食中达到补钙的目的无疑是最…… 查看全文>>

摘要：当进行了外科手术后，如何让身体快速恢复是病人和家属最关心的。民间流传着这么一个说法：术后恢复的病人不宜吃“发物”，会影响伤口愈合。所谓发物指代的食物种类多种多样…… 查看全文>>

摘要：吃蔬菜健康营养好处多多这个相信很多人都知道，但对于蔬菜，很多人都说不上喜爱，甚至是讨厌。吃饭的时候就算明知吃菜好都还是会绕过蔬菜把筷子朝向其他看起来更加美味的餐…… 查看全文>>

摘要：冬季养生保健茶效果好吗？小编还是觉得不怎么可靠，最主要的冬季养生还是靠饮食来调理吧，下面小编介绍大家一些冬季养生的方法。 查看全文>>

摘要：都说没有丑女人只有懒女人，可对不少人而言，道理是明白的实际上是做不到的，特别是现代白领，忙得连多喝一口水的时间都没了哪还有时间养颜养生呢？但其实，健康抗衰老就在…… 查看全文>>

摘要：进入春天，健康养生需要提防春燥。春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病，甚至侵害内脏。小编教路，多喝…… 查看全文>>

摘要：不少人都认为，食物要趁新鲜吃，越新鲜的营养价值就越高，而放久了的食物，风味和营养价值都会大打折扣。这种想法某程度是对的，但却并非放之四海而皆准。有些食物新鲜吃不…… 查看全文>>

摘要：今天就是元宵佳节了，又是吃货出动吃汤圆的好机会了。但近日网上又有消息称，指汤圆其实并没有我们看起来那么简单，它含有很多的油，吃3个汤圆相当于摄入一盘炒菜的油量，…… 查看全文>>

摘要：据新一期《美国医学会杂志》上报告的说法，从2000年到2009年的10年间，中国居民食盐消费量从11.8克/天下降到9.2克/天，下降了约22%，但目前仍高于世…… 查看全文>>

摘要：进入二月底，又是冬去春来的季节，进入初春，随着天气的逐渐变暖，我们除了要适时添件衣服以外，在饮食方面也应该作出相应的调整。小编提醒大家，初春养生，在饮食上理应做…… 查看全文>>

摘要：新年过后，又是气候反复无常乍暖还寒的初春时节，这段时间除了忽冷忽热以外还往往伴随着绵绵细雨，潮湿的空气格外容易让人感冒。要想预防感冒，除了要注意衣物的添减以外还…… 查看全文>>

摘要：如今，物价越来越高涨，食品安全现状也愈发严峻，午餐带饭既能节省时间又能满足胃口受到了越来越多白领的欢迎。但毕竟不是新鲜烹饪，需要经过冰箱的存放和微波炉的再加热，…… 查看全文>>

摘要：春节长假过后，不少人在重返工作岗位的时候都呈现出一种身心俱疲的状态，不仅精神上不想上班，而且身体也因为春节的大吃大喝而深感吃不消。如何可以缓解身体节日的疲惫，修…… 查看全文>>

摘要：虽然不少人的思绪仍留在刚过去的春节，然而，春天的脚步已经越来越近，今天，我们要迎来的是二十四节气中的第二个节气：雨水。这个节气的到来说明天气回暖，降水逐渐增多。…… 查看全文>>

摘要：对情侣而言，约会本身无疑是甜蜜而浪漫的活动，有时候在自己心爱的人身边，吃什么都觉得美味。但是，作为大吃货国的人民，即便是约会晚餐也不能不关注食物的口味，若是能够…… 查看全文>>

摘要：民以食为天，吃在被称为吃货国的我国人民日常生活中有着相当重要的地位。近些年来，吃对人们来说早就不止仅仅为了填饱肚子，除了美味，吃得健康更是不少人所追求的。然而，…… 查看全文>>

摘要：维生素C是人体必需的营养素，它是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，同时避免身体出现败血症。与其他动物不同，人体不能通过自身的新陈代谢合成维生素C，而必需从…… 查看全文>>

摘要：年大概是过完了，但不少人除了肚子里积聚了不少过年期间吃下去的鱼鱼肉肉以外，为了避免浪费，冰箱里或许还放着剩下或者打包回来的饭菜。浪费可耻但吃剩菜总觉得不太健康……… 查看全文>>

摘要：说话中气不足、行动拖拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这些症状你或许不陌生，这些往往都不是病，却让你十分烦恼，你有没有想过，这都是你…… 查看全文>>

摘要：现代社会人们都追求健康，希望通过各种方式达到养生的功效，有些人甚至不惜一掷千金购买各种昂贵的保健品，但其实，饮食养生就在身边的细微处。比如说下面这些不起眼的小食…… 查看全文>>

摘要：喝茶是我国自古以来的传统习俗，同时喝茶也是不少人的爱好，甚至还喝出了不少学问来。诚然，喝茶如果喝得好的确会有养生的功效，但若喝茶方式不对，不仅营养物质得不到好的…… 查看全文>>

摘要：过年外出聚餐，餐桌上总少不了大鱼大肉，还往往又油又咸，吃多了不仅腻，身体也会吃不消。春节期间在家，不妨自己稍加注意，多吃些清淡蔬菜，给肠胃一个休息的机会。下面小…… 查看全文>>

摘要：吃吃喝喝总是过年不变的主题，虽然近年来越来越多人呼吁健康吃年饭，提倡春节聚餐低脂低盐荤素搭配，但年饭总是难免的大鱼大肉，几天下来很多人的肠胃都表示吃不消。下面小…… 查看全文>>

摘要：逢年过节，回家除了和亲戚家人吃团年饭以外，各类应酬饭局自然也少不了，几天下来不仅身体有可能吃不消，还往往会出现“每逢佳节胖三斤”的情况。不用愁，下面小编教大家5…… 查看全文>>

摘要：又到年夜，春节是家庭团聚的时候，自然免不了和家人吃一顿热腾腾的年夜饭。过去的年夜饭往往都是大鱼大肉，然而却让很多人的肠胃和健康都吃不消。近年来，人们更青睐营养均…… 查看全文>>

摘要：春节将至，家家户户为了迎接新春佳节都会准备和购置不少年货，但年货的种类多样，却并非每一样都适合购买。其实囤年货也是一种技术活，下面就跟小编来看看有哪几类垃圾食品…… 查看全文>>

摘要：春节的脚步来得越来越近了，又是一年可以光明正大买买买囤年货的时候了，当我们自己，又或是陪同长辈到超市购买年货时，却经常会被各式广告和标签弄花了眼。食品标签应该怎…… 查看全文>>

摘要：今年的春节已经离我们不太远了，新春佳节，除了各种聚餐以外，肯定少不免上门探访亲友，这时候自然不能两手空空，而春节礼品送什么往往却成了不少人的烦恼。下面小编就教大…… 查看全文>>

摘要：还有几天就是新春佳节了，然而，在这个普天同庆的节日到来之际，不少人却感觉心情抑郁。无他，都是因为年关难过。临近节日，工作、家庭、情感各方面都带给人不少压力，让很…… 查看全文>>

摘要：现代人大多都是肉食动物，几乎每顿都无肉不欢。然而健康饮食倡导营养均衡，建议大家注意荤素搭配多吃菜少吃肉。同时，也有不少人出于健康的考虑而选择吃素。但吃素却并非一…… 查看全文>>

摘要：今天小编教大家做下冬季养生食谱大全及做法：家常菜食谱腊八豆炒五花肉。 查看全文>>

摘要：俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，还有说“冬吃萝卜赛人参”，在传统养生学中，冬天吃萝卜对身体好处是很大的。但冬天吃萝卜其实讲究还不少，只有正确食用萝卜…… 查看全文>>

摘要：豆浆是营养丰富的天然饮品，大部分人都认为多喝豆浆是十分健康的，但是喝豆浆也是一门学问，并不是每个人都能喝豆浆的。特别是以下几类人群，如果也像别人一般喝豆浆不仅对…… 查看全文>>

摘要：健康晚餐有哪些？随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。以下总结几种健康晚餐…… 查看全文>>

摘要：冬季膳食吃什么？冬天是个寒冷的季节，很多女性朋友身子不好，很怕冷，那么要怎么补身子呢？小编今天带大家去瞧瞧有什么膳食适合在冬天补身子的。 查看全文>>

摘要：更年期补钙吃什么？女性到了更年期后，体内代谢主要是以分解代谢为主，为了补足功能消耗以及增强抵抗力，可以多补充丰富蛋白质的食物或高蛋白的保健品。更年期另一个常见疾…… 查看全文>>

摘要：卵巢是很多女性非常在乎的器官，卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰。卵巢总是与衰老伴随，想要保住容颜，首先就要…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，新鲜水果富含多种人体必须的维生素和纤维素，健康生活理应每天食用适量的水果。然而，超市里却能经常看到不少加工好的切片水果，不少人都会贪方便买来吃，但这…… 查看全文>>

摘要：天气越来越冷了，刚经历的低温周末让很多人都大呼受不了。受不了的除了身体的整体以外，还有皮肤。在又干又冷的季节，不少人的皮肤都会出现干燥过敏，进而又红又起皮的情况…… 查看全文>>

摘要：健康营养食谱有哪些？健康永远是每个人的第一财富。要怎么样才身体才会健康呢？接下来还是小编为大家分享。 查看全文>>

摘要：红酒经常被西方人用来当作正餐必备的饮料使用，红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，食物都有保质期，一般在外面购买的食物，当看到已经过保质期的时候，人们都会习惯将其丢弃。然而，自制的食物保质期又要怎么确定？比如说深受大众喜欢的现磨豆…… 查看全文>>

摘要：女性的生理期是一个比较特殊的时期，在这个期间内，女性体内的荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失。在平时很多女…… 查看全文>>

摘要：冬季气温较低，不少人都会习惯一次性买不少食品在家存放慢慢吃，由于气温低，食物一般不容易变质。然而，在这样的季节，却常常发生食物由于久放或是储存不当而出现变质的情…… 查看全文>>

摘要：主料：1杯黑米1杯黑豆2个核桃 查看全文>>

摘要：女性笑容的美丽与否和牙齿坚固洁白的程度有莫大的关联，女神般的笑容必须要有一副美丽的牙齿。所以，各位女士除了要注重自己的皮肤、五官之外，还要好好保护自己的牙齿，这…… 查看全文>>

摘要：现代人都注重健康，大家都希望自己吃下去的食物是对健康有益的，因此不少健康食品也应运而生。很多商家都打着健康的旗号，并用很多不明觉厉的介绍词和广告词，让不少消费者…… 查看全文>>

摘要：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感。说起维生素…… 查看全文>>

摘要：咖啡是最受人们欢迎的饮品之一，据说全球一天要消耗掉22.5亿杯咖啡，但怎么样的咖啡才能叫做完美？自然是要做到又美味又健康。其实，要泡出这种咖啡也不难，下面就让小…… 查看全文>>

摘要：到了一定年纪的女性，就会慢慢进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。这些也常常困扰着广大女性朋友，那么要怎么解决…… 查看全文>>