摘要：乳房为女性提供源源不断的独特魅力，但如果乳房生病了，不仅会影响女性魅力，更会威胁到女性的健康。对女性而言，日常养护乳房就显得十分重要。要想养护好乳房，除了要注意…… 查看全文>>

摘要：现在正值盛夏，不少爱美的妹子都在进行着自己的减肥瘦身大计，从长跑到健美操，从腹肌撕裂到今夏流行的尊巴舞，越来越多的人群加入减肥的大潮。要想减肥瘦身，除了多做运动…… 查看全文>>

摘要：人的一日三餐中，早餐是非常重要的。正如一日之计在于晨，早餐若是没吃或者没吃好，还不到午餐就饿了，这样就影响了工作效率，又会大大降低心情的分数。那么早餐怎么吃才健…… 查看全文>>

摘要：夏天天气变化无常，加上温度高，不少人都会因此没有什么胃口，还特别不想吃饭。怎么办？茶水煮饭或许可以带给你一些清新。对，茶水除了可以就这么喝以外，还可以煮米饭，除…… 查看全文>>

摘要：痛经，是不少女性朋友都会遇到的问题，可以说痛经对每位女性来说都不陌生。轻者身体不适，影响情绪，严重的甚至影响日常生活及工作。痛经吃什么好？当然不能吃止痛药。下面…… 查看全文>>

摘要：众所周知，酸奶是经过牛奶发酵出来的，口感酸酸甜甜，营养丰富，越来越得到大家的喜爱。另外，喝酸奶有助于肠道运动，加快食物消化，预防便秘，还可以预防结肠癌。那么，喝…… 查看全文>>

摘要：很多人都会在亲友聚会或是应酬场合或多或少地喝一些酒，少酌两杯对身体有益而且还能怡情，但过量喝酒或者喝醉，对身体自然就只有负面影响了。如果酒喝多了，应该在酒后给身…… 查看全文>>

摘要： 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，而且不同类的人群喝牛奶所带来的好处也不尽相同，那么女人喝牛奶的好处有哪些呢?一起来了解吧。 查看全文>>

摘要：女性来月经有什么食物不能吃？在月经期的饮食是需要特别注意的。而有些东西是不能食用的，月经期间有什么是不能吃的呢？小编为你分享。 查看全文>>

摘要：皮肤对于女人来说是非常重要的，特别是女人发现脸上出现衰老皱纹的痕迹，爱美的女人就会立刻大声尖叫。为了避免毫无防备的皮肤衰老，我们应当自己掌握皮肤保养的技巧。在日…… 查看全文>>

摘要：女人每个月都要来月经，但对一些女性而言，每个月要经历的不仅是月经，还有痛经。痛经是每个女人很闹心的一个问题，痛起来都影响生活和心情了，一天都不好过。其实可以从食…… 查看全文>>

摘要：宫颈又称子宫颈是女性生殖系统中重要组织器官之一，从胚胎和女性胎儿起直至老妪，涉及到妇女本身的健康、家庭幸福、经济和社会问题，也与性和生殖等关系十分密切。女性日常…… 查看全文>>

摘要：有人提起“咖啡因”就如临大敌，总觉得这个喝了就像打鸡血的饮料对身体不好，睡眠紊乱、恶心、心脏砰砰跳……但咖啡并非就是洪水猛兽，它有好处也有坏处，下面我们就来看看…… 查看全文>>

摘要：痛经，或称为经期疼痛，许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗的情况。痛经给女性生活带来了不少烦恼，其实女性痛经，根据…… 查看全文>>

摘要：经期是女性特殊的生理周期，在这期间，女性生活作息和饮食都需要多加注意。大家都知道，女性月经期间不适宜吃辛辣、刺激性和生冷的食品。那么，女性月经期间又可以喝豆浆吗…… 查看全文>>

摘要：豆浆是营养丰富的天然饮品，因为富含营养而且能美容，是很多人早餐的首选，大部分人都认为多喝豆浆是十分健康的。但也有人说，喝豆浆会提高人体雌激素水平进而导致乳腺癌，…… 查看全文>>

摘要：进入夏天，又到了一年一度的樱桃季节。近年来，樱桃产量增加，价格也越来越亲民，因此成为了广受人们欢迎的夏日水果。樱桃不但长得可爱，其中所含的营养价值更让人惊讶。樱…… 查看全文>>

摘要：排卵是青春期到更年期女性的自然生理现象，正常情况下每个月女性都会排出一颗卵子。虽然很多女性对排卵期没什么感觉，但中医认为，女性在排卵期要注意温阳活血，能够调养血…… 查看全文>>

摘要：一日之计在于晨，俗话说，早餐要吃得好，在理想状况下，一个美美的早晨，要有阳光和美食同在。但现实无疑是骨感的，很多人由于工作忙碌，可能每个早上都是匆匆忙忙地随便解…… 查看全文>>

摘要：月经是育龄女性每月一次的特殊时期，除了会带来不少不适以外，其实还会让身体流失一定的能量和营养。因此，在月经期间和月经后，女性都应充分保养身体。要想补充经期流失的…… 查看全文>>

摘要：一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，由于各种原因，不少人都或多…… 查看全文>>

摘要：夏至节气已过，现在我们正进入全年最热的盛夏时节，全国多地都发布了高温预警，不少人都大呼热得受不了。在这样酷热的季节里，养生防暑就成了第一要务。要想达到这个目的，…… 查看全文>>

摘要：现代都市人大多都是熬夜一族，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡等。其中熊猫眼无疑是爱美人士的噩梦。如何拯救熊猫眼？除…… 查看全文>>

摘要：孕期作为特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你疼吃进去很多这些食物，这…… 查看全文>>

摘要：现代社会紧张和忙碌，由于工作或是生活琐事，或许更多只是单纯的“晚睡强迫症”，不少人都成了熬夜一族，不到12点甚至一两点都不去睡觉。熬夜以后整个人都会觉得疲惫不堪…… 查看全文>>

摘要：现在的社会以瘦为美，为了好看也更是为了健康，很多人都害怕发胖，因此在饮食方面都会多加注意。有人说，我们日常每顿都少不了的米饭其实就是长胖的元凶，千万不能吃太多饭…… 查看全文>>

摘要：夏天人的活动增多，阳气旺盛，加之天气炎热干燥，清热解暑成了很多人的迫切需要。要想清热解暑，除了最传统的“多喝热水”以外，自然不能盲目喝冷饮吃雪糕。下面小编就给大…… 查看全文>>

摘要：豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成形等工序加工而成为最广、最大众化的烹饪原料之一。由于价格低廉和营养丰富，一直以来都深受大…… 查看全文>>

摘要：更年期是女性必经的生理时期，多发生在45-55岁之间的妇女身上。因为更年期的到来，女性的卵巢功能会逐渐走向衰退，这会引起妇女们在身心方面的不适应和反常情绪。女性…… 查看全文>>

摘要：夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。总的来说，…… 查看全文>>

摘要：女人生性爱美，随着年岁增长，女人最怕的就是变老变丑，影视剧里面那不修边幅又老又憔悴的“黄脸婆”形象更是让她们怕得不行。要不想自己变成黄脸婆，除了日常护肤保养以外…… 查看全文>>

摘要：夏天气温高，在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，很多人都会因此而没什么胃口。在这个时节的养生保健…… 查看全文>>

摘要：虽然明知道喝酒对身体没什么好处，但在日常生活里，工作应酬或是亲友聚会，餐桌上总少不了酒的身影。当白领丽人避免不了喝酒这件事的时候，就要备好解酒的小贴士了。特别在…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，人们衣着清凉，不少女性都会关注减肥瘦身的问题，不吃当然不行，但要吃什么才能健康瘦身却是十分值得考虑。小编建议想要减肥的女性不妨试试红豆薏米粥，美味…… 查看全文>>

摘要：现在的人们越来越注意养生保健，汤水因此成了很多人的养生首选，餐桌上总少不了汤，尤其是身体虚弱的人群。但喝汤喝出健康却并非很多人想象中那么简单，要想健康喝汤不伤身…… 查看全文>>

摘要：作为现代都市女性，生活和工作都给我们带来了巨大压力，让我们老是觉得身心俱疲。如果遇上了失恋，更是容易崩溃，心情郁闷之下，不是暴饮暴食，就是干脆不吃。这样对身体自…… 查看全文>>

摘要：肝脏是人体的重要器官，它的状况关乎人体的健康循环，我们平时一定要好好呵护自己的肝脏。女人以肝为生命之本，肝藏血，所谓女人养颜重在补血养肝，就是女人的气色由肝主导…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身是爱美的女性一直很关注的话题，对忙碌的现代都市女性来说，节食减肥就是她们往往会选择的方式。早餐是每天的第一顿，对需要瘦身减肥的人而言，这也是必须要重视的…… 查看全文>>

摘要：女人的长发是往往是吸引异性的重要因素。大部分女人都对自己的头发很看重，女人要怎么护理自己的头发呢？日常除了要注意养发护发以外，饮食也十分重要。夏天正值各类水果上…… 查看全文>>

摘要：肤色黯淡是困扰着不少人的问题，有时候这问题还相当棘手，不管用多少昂贵的保养品也都没有用。但其实，护肤除了要从外部保养入手以外，内调也十分重要。如果你拥有一个非常…… 查看全文>>

摘要：在炎炎夏日，喝啤酒撸串成了不少人宵夜的第一选择。虽然很多人都知道多吃烧烤对身体有害无益，但很多时候却往往抵受不住美味的诱惑。但真的忍不住想偶尔吃一顿烧烤时，怎样…… 查看全文>>

摘要：现在爱吃辣的人越来越多了，不仅是川湘人民，就连不少岭南地区的人们也越来越习惯了吃辣，不少人更是无辣不欢，即便是炎炎夏日也不例外。但很多人都知道，夏天吃辣更容易上…… 查看全文>>

摘要：贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状，不过女性对于贫血的认识却并不多，而贫血的种类也有所不同，因此女性应该了解更多贫血的情况帮助自己更好的避…… 查看全文>>

摘要：女性都想让自己的皮肤白皙润滑，因此养颜润肤是每个女人都十分关注的。日常女性会使用不少护肤品养护皮肤，有些还会到美容院定期保养。然而，要想皮肤变好，食疗内调也很重…… 查看全文>>

摘要：现在又到了夏天，在这个季节温度偏高，细菌容易繁殖，因此总会有很多人出现腹泻的症状，严重的甚至拉水，而且还总是反反复复，让人烦恼不已。夏季腹泻总让人烦恼，亡羊补牢…… 查看全文>>

摘要：这周四就是一年一度的端午节了，端午节除了吃粽子以外，不少的确的人们都有在门上插挨草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。当然，艾草并不止有插在门上应节那么简单，…… 查看全文>>

摘要：女人都爱美，大都希望自己的肌肤能够白里透红，没有任何瑕疵，然而事与愿违的是，气候变化、工作繁忙、年龄增长和不良的生活习惯都会让美女们的皮肤不觉变得粗糙。皮肤粗糙…… 查看全文>>

摘要：女人保健养生一般都比较重视排毒，因为体内毒素是女性养颜的最大敌人！所谓排除毒素才能一身轻松，为了排毒，各式各样排毒的方法相信很多人都用过，但其实，不管采用什么方…… 查看全文>>

摘要：你是否有这样一个或多个症状？记忆力衰退、容易疲劳、脸色暗黄、老得快、便秘、痔疮、发胖……你以为是生病，然而很可能是身体的排毒出了问题！女人想要美丽健康，正常排毒…… 查看全文>>