摘要：进入9月，不觉我们已经入秋有半个月了，虽然仍感觉炎热，但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。家庭医…… 查看全文>>

摘要：双参肉是一道美食， 大补气血，强壮身体，消除疲劳。主要材料是 鲜人参15克，海参150克，猪瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹笋60克，味精，精盐，香油…… 查看全文>>

摘要：经期不能吃的东西有哪些？专家表示女性来月经的时候还是要注意饮食，那么什么东西不可以吃呢？ 查看全文>>

摘要：为了身体健康，我们不管多忙每天早上都必须吃早餐。但早餐并非随手在路边买面包油条那么简单。没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的…… 查看全文>>

摘要：大多数女性都想控制体重，想要自己的身材玲珑有致，脂肪和多余的热量无疑是她们所抗拒的。减肥其实不难，多吃蔬果加上充足运动就能有一定的效果。然而，长胖却更加容易，如…… 查看全文>>

摘要：年纪大了百分之百无法逃避的一个事实就是：骨质疏松。随之而来，大家关注一个问题就是：补钙。怎样补钙？补钙以后，这些钙都去哪里了？南方医院关节与骨外科副主任医师王健…… 查看全文>>

摘要：薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。但薏米虽好，若是盲目大量食用…… 查看全文>>

摘要：很多人都希望自己年轻的时间多一些，让自己不要那么早的进入更年期。其中可以从饮食上下手，也就是常吃有利于延迟更年期的食物。那么女性吃什么可以延迟更年期呢？更年期饮…… 查看全文>>

摘要：研究表明，身体纤瘦的怀孕女性早期流产率比一般女性要高一半以上， 这是因为太过于消瘦，皮下脂肪不够厚，宝宝的生长摇篮不够温暖，所以就很容易产生流产的危险！因此，想…… 查看全文>>

摘要：女人气色差，皮肤不好，偏胖，常吃下面5种排毒食物，美容又护肤。 查看全文>>

摘要：现代都市人大多承受着很大的压力，有研究表明，由于工作日下午3-4点时应激水平和饥饿感达到了峰值，因此人们在这个时段常常会感受到了更明显的焦虑和抑郁。有压力怎么办…… 查看全文>>

摘要：血气不足是现代女性一个常见的问题，而铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。如果已经开始出现以下的几个征…… 查看全文>>

摘要：水煮可以说是最简单的烹饪方式，基本不需要太复杂的技巧，又能最大程度保留食物的原味，可以说是厨艺不佳或是匆忙之间煮饭的最佳选择。但你知道吗，以下5种食物水煮着吃不…… 查看全文>>

摘要：乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一，已经成为了女性生命的头号杀手。如何才能预防乳腺癌是很多女性的关注重点。预防乳腺癌女性应从日常生活着手，饮食就是其中一个重要的因…… 查看全文>>

摘要：产后瘦身吃什么，对于爱美的妈妈们来说，可不是一件简单的事情。既要保证产后身体恢复的营养和母乳的供给，又要尽可能地减低热量摄入。 查看全文>>

摘要：虽然已经入秋，但天气依然很炎热，在这样的天气里，大概没有什么比喝上一杯冰啤酒更爽快的事情了。很多人都知道，即便天气再热，喝太多冰冻的啤酒对身体都会造成不良影响。…… 查看全文>>

摘要：立秋已过，三伏天也熬过去了，虽然理论上已经入秋，但温度的下降还需要一个缓慢的过程，我们离真正意义上的秋天还有一点距离。因此，作为吃货，此时还不能大开吃戒，猛然的…… 查看全文>>

摘要：随着生活中各方面压力的增大，就会造成女性身体激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。内分泌失调带给女性许多严重的危害，让女性痛苦不堪。女性如果内分泌失调就要找出原因，而…… 查看全文>>

摘要：不知不觉，我们已经度过了秋季的第二个节气：处暑。虽然已经入秋，但秋老虎凶猛，气温仍然很高，高温湿热的天气让人烦躁难耐，很多人因此忽略了饮食，不知不觉中掉入威胁健…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道，外面餐馆的饭菜虽然美味，但通常重油重盐，多吃对身体健康有害而无益，因此，人们总是更偏向吃“住家饭”。但在家自己煮就真的意味着健康吗？这未必，很多人…… 查看全文>>

摘要：子宫肌瘤是在子宫各处生长的良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤，虽然不会危及生命，但会导致经血过多、经痛、不正常出现、腰痛、尿频等症…… 查看全文>>

摘要：研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。 查看全文>>

摘要：经期吃什么补身体？女人经期身体虚弱，吃什么好呢？推荐6种简易经期食补方，对症食补。 查看全文>>

摘要：躺在广东省第二人民医院肾内科病床上的小杨，回想起过去10天经历，不自觉地会说“怎么会掉到我身上”。如果想到吃一顿夜宵会吃出“横纹肌溶解综合征”，住院10天，前后…… 查看全文>>

摘要：“四红养生粥”中的“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖，对于在特殊日子里的女性朋友，想要让自己时刻保持神采奕奕，气色俱佳，不妨就是试试这款四红养生粥。 查看全文>>

摘要：月经时期是女性一月一度的敏感时期和特殊时期，由于体内激素的波动，不少女性在经期会出现皮肤敏感或是长痘等的情况，让她们很是烦恼。其实，女性经期也能好好护肤养颜，家…… 查看全文>>

摘要：乳腺增生是常见的女性乳房疾病，近年来，现在患乳腺增生的人越来越多，让许多没有乳腺增生的人也开始害怕了起来。网上有说法表示，海带是一种健康食品，多吃对乳腺增生还有…… 查看全文>>

摘要：都说养颜首先要排毒，如果毒素在体内积聚过多，不仅容易导致疾病的侵袭，还会让女性脸色暗黄、满脸痘痘，同时影响女性的健康和美丽。其实，做好排毒的同时，更重要的是要避…… 查看全文>>

摘要：做人最重要是开心，但日常生活中，总有这样那样的事情影响我们的情绪，让我们不仅开心不了，甚至还郁郁寡欢。长期沉浸在抑郁的情绪里面对身体自然没有好处，郁闷的时候，除…… 查看全文>>

摘要：夏季阳光灿烂紫外线也格外凶残，为了避免肌肤受到伤害，防晒成了女性夏季护肤的第一要务。出门要撑伞涂抹防晒霜这个大家都知道，其实内在调养也很重要哦。下面推荐7种夏天…… 查看全文>>

摘要：对绝大多数女性而言，在月经那几天，总或多或少会感到一些的不适，甚至还会出现月经不调的现象。月经不调通常保险为月经周期或出血量的异常，其中，经量过多就是一种典型的…… 查看全文>>

摘要：不少女性在月经期间都会面临这样的问题：经期太长或太短、经期提前、痛经、心情烦躁、全身酸痛等，这都让女性感到十分抓狂。月经不调或是月经期间感到不适的原因有很多，气…… 查看全文>>

摘要：都说祸从口出，病从口入。现在大家都知道不健康的生活方式和习惯导致了高血压、糖尿病等各种慢性病，其实不良生活方式尤其是饮食不当更相当于给癌症这趟“危险列车”加了速…… 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，人体大量出汗，伴随汗液排出的不仅仅有水分，还有钾、钠、钙等矿物质，维生素A、B族维生素和蛋白质等，因此，夏季除了要大量饮水以外，还要注意补充其他营…… 查看全文>>

摘要：咳嗽是一种十分常见的疾病并发症及后遗症，有时并不是大病，甚至只是稍有不慎着了凉都可能让我们断断续续咳嗽大半个月都好不了，很是烦人。因此，家庭医生在线编辑专门给大…… 查看全文>>

摘要：由于现代社会生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，造成了现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响…… 查看全文>>

摘要：青春期到更年期的女性都要每个月应对月经，而痛经是不少女性都会有的烦恼，困扰着很多女性朋友的健康，导致痛经的原因有很多，要想改善需要比较长的时间对症调理。如果痛经…… 查看全文>>

摘要：现代都市人的口味是越来越重了，可能是因为经常外出就餐，许多人都偏好吃味道重的食物，或是嗜咸，或是甜食爱好者，或是无辣不欢。这样的饮食嗜好自然对身体没有什么好处，…… 查看全文>>

摘要：虽然天气炎热，但其实早在几天前我们已经度过了立秋节气，实际上也已经进入早秋时节了。立秋过后，养生出席“贴秋膘”以外，润肺也是一个值得关注的重点。立秋应该多吃一些…… 查看全文>>

摘要：不少女性一到经期前就又紧张又苦恼，因为“大姨妈”降临的同时，痛经症状也会如期而至。痛经作为女性的经期一大困扰，相信很多人都为此感到困扰。其实在平时的生活中，我们…… 查看全文>>

摘要：睡不够是很多现代都市人的通病。这或许因为工作繁忙，或许因为被生活琐事所困，但更多时候，都是自己作出来的。你是否有这样的经历，明明没什么重要的事情要做，也知道自己…… 查看全文>>

摘要：乳腺增生症属于病理性增生，是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。虽然乳腺增生不是大病，但它带来的乳房疼痛却让女…… 查看全文>>

摘要：在很多人看来，脂肪=肥肉，脂肪让很多爱美的女性如临大敌，当她们需要减肥时，更是把脂肪视作洪水猛兽。在她们看来，当需要减肥时，最好一点脂肪都不要吃。但其实，脂肪是…… 查看全文>>

摘要：夏季阳光猛烈，同时又是出游的黄金季节，不少妹子即便做足了防晒工作还是难免在玩疯的同时晒成了黑妹。虽然小麦色是健康肤色，但对很多觉得不白就不美的妹子来说晒黑自然是…… 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，不少女性都会穿着清凉的衣服，或是露腰、或是露腿、或是露背，尽情展示自己的好身材。但如果身上都是赘肉，也只能看着别人的身材流口水看着自己的身材自叹息…… 查看全文>>

摘要：睡眠是我们在忙了一天工作和生活以后休养生息的时间，良好的睡眠才能保证第二天工作和生活的精力。然而，却有不少人被失眠多梦的情况所困扰。失眠多梦可能生活和工作的压力…… 查看全文>>

摘要：我们为什么会长眼袋？通常睡眠不足或疲劳过度都会造成眼部体液堆积容易形成眼袋。一旦脸上出现眼袋，很容易给人衰老和不宜亲近的感觉。要想赶走眼袋，除了要注意作息以外，…… 查看全文>>

摘要：不少女性都是甜食爱好者，不管心情好不好都想吃点甜的。的确甜食很美味，吃了还能让人心情变好。但过量进食甜食对身体可是只坏不好，除了大家都知道的长胖以外，还可能带来…… 查看全文>>

摘要：不少女性都有这样的体会：人走到哪头发就掉到哪，不管是公司还是家里都总是掉得满地都是头发。女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决…… 查看全文>>

摘要：自古以来社会普遍的审美都是以白为美，大部分的女性都希望自己的皮肤白里透红吹弹可破。然而，事与愿违的是，不少女性的肌肤却是暗淡无光，早早就成了“黄脸婆”。那么到底…… 查看全文>>