摘要：喝汤不仅补充丰富营养，喝汤还能美容养颜，尤其生活在大都市疲于奔命的上班族、白领，不想提早衰老身体差，就得有汤水滋润补身材好，可是平日上班这么忙，有哪些汤可以快捷…… 查看全文>>

摘要：都说美丽的女人都是由内而外散发的，真正漂亮的女人不是靠化妆品来打造的，充足的睡眠、科学的饮食能让你气血充足，面色红润。春季养生饮食是关键，吃什么可以让我们美颜又…… 查看全文>>

摘要：虽然常听人说喝酒伤身，喝酒误事，但是偶尔小酌一杯酒精浓度比较低的酒，是可以起到养生保健的作用的。在冬季的时候可以适当的喝一些酒，可以起到暖胃的作用，而对于女性来…… 查看全文>>

摘要：卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官…… 查看全文>>

摘要：想要年轻吗？当然想，谁不想!可是你为年轻到底做过什么？除了每天睡到日上三竿，就是每天手机、电脑不离身，这样还想年轻?女人想要把自己保养得美美的，除了纠正作息以外…… 查看全文>>

摘要：枸杞又叫甘杞、血杞，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，算是广受欢迎的一种养颜健康食…… 查看全文>>

摘要：衰老是女人的天敌，所以，每个女性都在为自己的容颜而绞尽脑汁，那么我们应该怎样做呢？都说枸杞是养颜的圣品，别看枸杞小，一身都是宝，今天我们就来细说枸杞的功效，看看…… 查看全文>>

摘要：女人一辈子要来400多次月经，经量过少，可能是因为血虚；经量太多，也要担心会不会导致贫血。补血对于大部分女性来说都是必要的，因为经期的失血会让女性或轻或重地出现…… 查看全文>>

摘要：女人许多的妇科疾病都与子宫的健康有关，宫寒的女人每到月经期的时候痛经的情况要比一般的女性严重，并且还会出现月经不调、经血量少，体虚等毛病，备孕的女人宫寒体质会降…… 查看全文>>

摘要：爱美之心，人皆有之，对“美”的追求，更是女性们的目标。美，既有天生丽质，也有后天养成。美，在不同的年代有不同形式，古林妹妹式的柔弱美，杨玉环式的富态美，赵飞燕式…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋是常见的食物，也是优质蛋白质的重要来源，其中蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近，每枚鸡蛋可为人体提供约6g的蛋白质。因此鸡蛋成了不少人的喜爱，早餐吃个白煮鸡…… 查看全文>>

摘要：现在年轻人已经不喜欢逛市场了，而习惯去超市购物，觉得比菜市场要干净整洁得多。但在超市购物特别是买菜，并不意味着就真的安全卫生了，大家习惯购买的以下6种食品，可能…… 查看全文>>

摘要：不少女性每个月到那几天都会觉得很不舒服，甚至被痛经折腾得要死要活，这时候她们都希望能吃些什么让自己没那么难受。除了是药三分毒的止痛药和传统的红糖姜茶外，家庭医生…… 查看全文>>

摘要：已经入冬啦，天气越来越冷，各位姐妹们都准备好了吗？话说孕前的准备真不少，那你知道在寒冷的冬季吃些什么能让自己暖暖的，给未来宝宝营造一个良好的“居住环境”顺利怀孕…… 查看全文>>

摘要：正值秋冬季节，容易骤变的天气还是让许多女性手冷。到底女性手冷是怎么回事呢？喝什么能够保暖呢？ 查看全文>>

摘要：立冬过后，一波波冷空气来袭，在天气渐凉时，吃羊肉进补是不少人的选择。因为羊肉既能给人体增添营养和热量，又风味独特，能满足不少吃货。但羊肉虽好，却温热而助阳，容易…… 查看全文>>

摘要：不少女性在月经期间都会受到痛经的困扰，它虽然不是大病，但却让女性在那几天十分难受，甚至影响正常的工作和生活。有些女性会希望通过饮食调理来缓解痛经的情况，当归是传…… 查看全文>>

摘要：在干燥的秋冬季，很多人都有身体燥热、口干渴等症状，吃什么可以调养？广州市第一人民医院南沙医院邓聪副主任中医师介绍，多吃银耳，可清燥润肺、滋阴清补。《中华本草》中…… 查看全文>>

摘要：很多女人都怕冷，也就是畏寒，导致畏寒的原因有很多，那么女性畏寒肢冷吃什么调理？ 查看全文>>

摘要：随着气温的不断下降，我们已经进入秋冬时节，这段时间主要气候特点是干燥，空气中水分减少，人体随着气候的变化也会产生相应的不适，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生…… 查看全文>>

摘要：雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补…… 查看全文>>

摘要：女人很容易贫血，一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，贫血当然要补血啦！干果补血效果很好，女人常吃干果还能吃出好气色呢 查看全文>>

摘要：最近雾霾侵袭，全国各地都进入了朦胧模式。雾霾除了影响能见度更对我们的呼吸系统提出了很大的考验，不仅会给呼吸系统乃至全身带来伤害，还容易诱发心脑血管疾病急性发作。…… 查看全文>>

摘要：香蕉是常见的水果，它味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，还能缓和紧张的情绪及消除疲劳，加上价廉物美，因此成为广受人们欢迎的水果。但对很多人来说，香蕉虽好，如何保…… 查看全文>>

摘要：如何延缓衰老抵抗岁月侵袭是很多女性都关注的话题，为了能让自己变年轻不惜大把大把钱往里砸。网上有人说，服用有抗氧化作用的维生素片就能起到延缓衰老的作用，这种如此经…… 查看全文>>

摘要：饺子是我国的传统美食，特别是在北方，似乎大小节日都少不了饺子的身影。饺子馅的种类十分丰富，还可以根据个人的口味进行调配，因此很多资深吃货都习惯自己做饺子吃。但饺…… 查看全文>>

摘要：例假期间吃什么？一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。 查看全文>>

摘要：为了自己的健康，多在家做饭吧。试着做得清淡一些、多一些蔬菜、食材丰富一点，完完全全自己做主。 查看全文>>

摘要：肾藏精，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根本。肾主藏精、主津液、主纳气;肾是藏精之处，施精之所，女性的生长过程无不与肾相关。人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什…… 查看全文>>

摘要：不觉立冬已过去近一个星期，我们进入了每年最适宜进步的季节：冬季。俗话说，“冬季进补，来年打虎”。这里的进补当然不是指把大鱼大肉死命往嘴里塞。恰当的补冬宜先健脾胃…… 查看全文>>

摘要：啤酒和红酒都是日常广受人们喜欢的酒类饮品，不管是亲友聚餐还是工作应酬，餐桌上经常都能看到啤酒和红酒的身影。但不少人都会遇到这样的情况，单喝红酒和啤酒都没有什么，…… 查看全文>>

摘要：来月经还能吃巧克力吗？月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，月经期是最脆弱的，大家一定要注意身体。但是月经期…… 查看全文>>

摘要：女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛，量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养。吃些活血化瘀的食物能缓解痛经，而…… 查看全文>>

摘要：它被称为“妇科圣药”，名字很诗意，这种药声名远播欧美，台湾把它称为“生机饮食”，即可补血又可养颜！它就是当归，是古人最爱用它做女性滋补药材——十方九归。堪称“妇…… 查看全文>>

摘要：月经是成熟女性每个月都要经历的特殊生理时期，女性在这个时期会比较脆弱，有些人还会被痛经、痘痘、乳房胀痛、焦虑、抑郁、情绪起伏不定等很多不适症状所困扰。有人说月经…… 查看全文>>

摘要：秋天是一个干燥的季节，女性朋友们要特别注意，今天给大家介绍的防秋燥方法，是通过蜂蜜来缓解，喝蜂蜜，可以安抚皮肤，什么时候喝蜂蜜可以润肺，面对大家的疑问，下面小编…… 查看全文>>

摘要：年复一年，时光飞逝，转瞬间又到了寒冷了冬季。有些女性脸色不红润，而且常常感觉手脚冰冷，大概是因为贫血、气虚的原因引起的，正逢立冬，正是改变体质的机会，那么女性朋…… 查看全文>>

摘要：三明治是一种历史悠久的西方食品，用两片面包夹住肉片、奶酪、鸡蛋、蔬菜等配料制作而成，由于吃法简便而且变化多样，在我国也是十分受欢迎的食品。三明治往往能包含淀粉、…… 查看全文>>

摘要：不觉已经是深秋，就连华南地区也秋意渐浓。秋天早晚气温低，加上空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状。因此，在秋季，特别是深秋，润肺降噪将是饮食养生不变的…… 查看全文>>

摘要：许多女性容易手脚冰凉、感冒、咳嗽或者痛经……怎么办呢？小编针对7种不同体质的女人，搜集了7款对症养颜暖茶，让你喝茶就能简单解决健康烦恼。 查看全文>>

摘要：很多女人都在觉得身体有点糟糕的时候才想到要养生，补身体。其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择！ 查看全文>>

摘要：健康长寿是绝大多数人追求的目标，因此，近年来越来越多人关注饮食健康这一话题。众所周知的是，蔬菜营养丰富对身体好处不少，一些蔬菜还被誉为“长寿食物”。但不管吃什么…… 查看全文>>

摘要：女人们就要懂得保养自己，要懂得吃，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。 查看全文>>

摘要：蔬果营养丰富、美味可口又大多不含高热量，一直是健康人士和正在瘦身减肥的美女们首推的食品。当然，不少人也知道，现在食品安全问题严峻，吃蔬果之前，不先进行一些处理就…… 查看全文>>

摘要：刚过去的10月是乳腺癌防治宣传月，现在乳腺癌已经成为我国女性发病率最高的癌症，每年都会夺走大量女性，特别是越来越多年轻女性的生命。因此女性理应关注乳腺癌的预防问…… 查看全文>>

摘要：贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状。有人说，要吃肉气血才会足，因此作为素食主义者，贫血基本上是没法逃的。这样的说法自然有点片面，肉类是铁质…… 查看全文>>

摘要：对有痛经的女性而言，自己每个月的那几天就是最难熬的。虽然痛经总的来说不是大问题也不会危及生命，但不仅会给女性带来很大的痛苦，而且还有妇科疾病和不孕的隐患。因此如…… 查看全文>>

摘要：食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递各种各样的情绪信息。…… 查看全文>>

摘要：最近，盛行各路养生路边社消息的朋友圈又兴起了一种新说法：为了预防非传染性慢性病，中国营养学会要求每个成年人每天应摄入为3600毫克的钾，而补钾最好就是吃香蕉。这…… 查看全文>>

摘要：子宫肌瘤，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤，是人体最常见的肿瘤之一，也是常见的妇科病。它会导致经血过多、经痛、不正常出血、腰痛、尿频等症状，还可能会影响怀孕生育。对子…… 查看全文>>