摘要：如今街头，经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。专家指出，红薯营养丰富，并具有抗癌、防肺气肿等作用，但吃红薯也有诸多的禁忌，要注意食量、食用时间等等。 查看全文>>

摘要：研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还…… 查看全文>>

摘要：白菜是日常常见的蔬菜，但是它具有很多保健功效，比如可以润肺止咳，调养肠胃，解毒消肿等。下面小编介绍白菜的7个保健偏方，制作简单，功效还不错哦！ 查看全文>>

摘要：寒潮来袭了！正当大家在心里嘀咕，这个冬天不太冷时，寒潮终于来袭了。气温骤降，我们可要注意防寒保暖了。那么，要应对寒潮带来的低温天气，我们除了加强运动、多穿衣物外…… 查看全文>>

摘要：蘑菇品种多样，口感香甜，做法多样，受到大多数人的喜爱。我们不妨来认识一些平价的家常菜蘑菇的营养和用途。 查看全文>>

摘要：现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，不少蔬菜中的钙含量就比较高，但又因为很多蔬菜中都含有草酸，降低了钙的 吸收。比如茭白、竹笋、…… 查看全文>>

摘要：近日，冯先生和几位朋友在火锅店吃饭。据老板介绍，他们的锅底是用20多种中草药特别熬制的，吃起来又香又很滋补。但是饭后半个小时，冯先生感觉 自己头晕眼花，不久症状…… 查看全文>>

摘要：老百姓在日常选购食品时，总怕买到伪劣产品。这里给大家推荐一个伪劣食品防范“六字决”，简便易懂，帮大家趋利避害，吃得更安全。 查看全文>>

摘要：冬天吃什么水果好？美国《美好饮食》杂志最新载文推荐了4种冬季的最佳水果。1、柚子。柚子含糖量低，每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天…… 查看全文>>

摘要：在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预…… 查看全文>>

摘要：众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 查看全文>>

摘要：冬季的寒冷天气容易导致人体不适,介绍几道简单的冬季养生汤做法,在寒冷的冬季起到滋补驱寒的效果。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，则可以提高肌体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 查看全文>>

摘要：冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。8种冬季“特产”，让这些…… 查看全文>>

摘要：葱有7大功效但也有禁忌， 4类人不宜食葱。葱是我们日常生活中必备的调味食物之一。您知道吗?葱具有多种治病健体功效，比如可壮阳补阴，还具有预防癌症等功效。然而，吃…… 查看全文>>

摘要：桂花泡茶喝或做成糕点，不仅能暖胃，还能健脾开胃。若能和其他“同气相求”的食物一起，就等于往上“加了一把火”，能快速达到效果。桂花、莲藕、糯米三者共同作用，脾胃想…… 查看全文>>

摘要：人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡…… 查看全文>>

摘要：养生功效 滋阴润燥，润肠通便，美容养颜。 查看全文>>

摘要：将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火较旺且胸满胀闷的人，可经常服用。 查看全文>>

摘要：冬天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，冬天比养生更重要的是养脾胃。其中，芡实就是养脾胃的好材料。 查看全文>>

摘要：一到冬天，“上火”仿佛就成了一个大家谈论最多的话题，无论是口干、腹胀、咳嗽、生疮，都被老百姓称为“上火”，因为这一概念早已深入民心。其实，大家所谓的上火也分实火…… 查看全文>>

摘要：丰胸细腰、平坦的小腹，拥有妙曼身材是每个女人的梦想，相对于天使般脸蛋追求，女人情愿做一个魔鬼，拥有完美的身材。不用做手术，通过以下这10款美食，你也可以拥有梦寐…… 查看全文>>

摘要：贫血的人吃什么好？不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是补血效果很不错，大家可以在空闲的时候试试。 …… 查看全文>>

摘要：经历过痛经的女性相信占所有女性的大多数，每到月经之时都会心生恐惧，甚至因为害怕那种撕心裂肺的痛而对月经也十分的烦感。其实，痛经是可以缓解和治愈的，只是需要通过个…… 查看全文>>

摘要：女人们呀，虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？ 查看全文>>

摘要：美白祛斑是爱美女人最关心的问题，当然对付它们是有很多办法，包括美容整形及各种化妆品。但是你可知道什么样的方法有效又实用呢？下面就为大家推荐价廉实用的果蔬祛斑美白…… 查看全文>>

摘要：女性在不同时期都需要补充营养，那么在各个时期女性要如何补充营养呢？ 查看全文>>

摘要：少女一进入青春期，都希望自己有一个健美的身体。因此，有的为了身材苗条，便节制饮食，造成热量不足、蛋白质缺乏，发育代谢减弱、面黄肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也…… 查看全文>>

摘要：饮食问题是很多女性都面临的难题，究竟这蔬菜怎么吃才营养，怎样吃才更加对身体有益处呢­专家指出具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃…… 查看全文>>

摘要：所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”，即各部分的营养效力相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您过去是不是把这些宝贵的营养素扔掉…… 查看全文>>

摘要：现如今女性对自身的要求在不断提高，不仅仅局限于身体健康而更所的是注重形态优美。丰胸是女人的世界经久不衰的话题，谁都想抛开“飞机场”拥有傲人的双峰。那么怎么吃才能…… 查看全文>>

摘要：女人食榴莲 气血可双补。榴莲有一股特殊的臭味，很多人不喜欢这个味道，但有的人却很爱吃。榴莲具有很高的营养价值，有着水果之王的美称。女人吃榴莲还能够有补气补血的功…… 查看全文>>

摘要：在丰富饮食，多重选择的今天，人们关心的不再是温饱问题，而是如何能让自己吃的更加健康。那么饮食习惯的养成与健康的吸收相辅相成，所以要注重饮食的营养。 查看全文>>

摘要：生活节奏不断地加快，给女性朋友带来的无疑是紧张的心情，往往这种心情很大程度的影响了身心健康，而便秘就是威胁女性健康的一大杀手。肠道健康与肥胖、高血压 、 糖尿病…… 查看全文>>

摘要：女性身体每日都吃进去不同的食物，每种食物提供的营养元素都是不同的，这8种营养元素是女人每日必须的。 查看全文>>

摘要：很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，…… 查看全文>>

摘要：营养学家分析：补充生理剂量(5毫克/日)的胡萝卜素确有抑癌作用，而摄入过量胡萝卜素会阻止维生素A与相应受体结合，进而阻止肿瘤抑制基因的转化，其结果便不是抑癌而是…… 查看全文>>

摘要：每天对着电脑办公的MM不禁有这样的烦恼，电脑辐射对皮肤有很大的损伤，皱纹、暗沉、斑点等均悄悄爬上了面容。究竟怎样才能让皮肤变好？ 查看全文>>

摘要：近年来，在欧美等西方国家，有人给海带起了个好听的名字叫“女性美丽保护神”。这是因为，海带对女性来说，可以保护乳房，消除乳腺增生的隐患；护 发润发，使头发保持乌黑…… 查看全文>>

摘要：牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。 查看全文>>

摘要：据说，慈禧晚年时，得了一场重病：高烧不退，且口干舌燥、咳嗽痰多，心慌怕冷，以致呼吸困难、上气不接下气。而且不想吃饭，吃什么吐什么，大小便困难，四肢无力，身上疮疖…… 查看全文>>

摘要：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 查看全文>>

摘要：苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。 查看全文>>

摘要：养肾食物，最给力的还是黑色系食物，今天先为您推荐4款黑色养肾钻石级水果，功效一吃便知。 查看全文>>

摘要：导语：快餐养生？怎么可能！说到快餐，你是否马上就会联想到那些高盐高糖高热量的“三高”垃圾食品？其实，它们中也有不少新鲜有机的食物，选材搭配严格遵循营养学家给出的…… 查看全文>>

摘要：导读：水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养…… 查看全文>>

摘要：珍珠被人们所喜爱，除了具有欣赏价值、装饰价值外，它的药用价值更为人们所青睐。 查看全文>>

摘要：黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。红色食物最 适宜在寒冷的冬季…… 查看全文>>

摘要：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞。 查看全文>>