摘要：想保持皮肤亮白光洁，除了要注意做好美白防晒措施，还应该有针对性的进行饮食调理，在我们的日常饮食中，除了有很多食物有美白功效外，通过喝茶也可起美白作用。那么，喝什…… 查看全文>>

摘要：现在已慢慢进入盛夏时节，天气逐渐变得炎热，但由于南北方气候差异较大，在北方容易造成“暑热”，南方则多是“暑湿”，特别是赶上了梅雨季，所以在饮食养生方面，南方必须…… 查看全文>>

摘要：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的…… 查看全文>>

摘要：目前，很多人由于工作忙碌或者是过于懒惰，虽然意识到早餐的重要性，但是还是无法做到按时食用营养早餐。不是不吃就是过于将就，还有就喜爱吃一些垃圾早餐以及不能在早晨食…… 查看全文>>

摘要：气血不足是女性常见的问题，虽然说不上是大病，但气血不足对女性的负面影响无疑是明显的，可导致女性早衰、脱发、月经不调甚至怀孕困难。女人要想补气血，从饮食入手是一个…… 查看全文>>

摘要：斑点是女性最讨厌的小玩意之一，脸上长斑对容貌有着不少的影响，甚至会让女性变得不那么自信。色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的，其实通过食疗能有一定的…… 查看全文>>

摘要：胃病是一种十分常见的疾病，对许多人都造成了困扰，而且胃病十分反复很难见到成效，但是胃病可以通过饮食调理缓解症状。下面，小编给大家介绍胃病吃什么好，多吃八种食物对…… 查看全文>>

摘要：众所周知，湿气是中医的说法，在生活中，大多数人的体内都有湿气。体内湿气重的人大多是由于饮食不当、缺乏运动的人，或者是由于生活在潮湿的环境中。湿气重是症状一般为身…… 查看全文>>

摘要：贫血，是女人常见疾患，也许因为多数女性由于生理因素的问题吧。那么，女人吃什么补血最快？ 查看全文>>

摘要：很多本身就是花季少女，可是脸色就是暗黄没有血色，整个人看上去就毫无精神可言，那么夏季饮食要注意些什么呢？今天就为大家介绍夏季补血色食谱，让你夏季吃出好气色。 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，容易烦躁火气上升，那么吃什么就成为了大家所关注的问题，今天小编给大家推荐几款夏季清热降火汤，解烦去燥，清凉一夏！ 查看全文>>

摘要：夏季饮食怎样才能健康又养身呢？饮食得当才能想知道的话，接下来就来看看小编给大家分享的夏季营养饮食方法吧。 查看全文>>

摘要：叶酸是每个准备怀孕的准妈妈都应该补充的一种营养元素。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。那么，孕妇为什么要补充叶酸？叶酸的作用是什么…… 查看全文>>

摘要：萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用…… 查看全文>>

摘要：对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等，都有非常大的影响。饮食也有利于丰胸，下面就为大家介绍一下有效的丰胸食物。 查看全文>>

摘要：想要留驻青春、养颜抗衰，何必总是花大钱买昂贵的化妆品和保养品，挑对食物一样可以帮你达到目的。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。爱美的女性…… 查看全文>>

摘要：你知道什么食吃是一种文化，其次，吃也可以吃出好皮肤。所谓“食物找得好，养颜美肤没烦恼”。那么物可以养颜美容吗？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：红枣虽小，却是养颜佳品。气色不好，吃红枣；长斑了，也吃红枣；想补血，还是吃红枣。小小红枣为什么会有这么神奇的美容效果？ 查看全文>>

摘要：孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，所以在孕早期的饮食要注意，孕妇期间的饮食要重视均匀搭配，才能让孕妇营养均衡宝宝健康。那么适合孕妇孕早期的食谱有哪些呢…… 查看全文>>

摘要：女人脸上最怕的是有斑点，这样不仅影响面部美观，还会影响心情。先要脸上干净无限，不如了解一些祛斑的方法。下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：夏季到了，天气酷暑难耐，很多人都不知道吃什么，今天小编给大家分享六款夏季煲汤食谱大全，让你夏季清补一下！ 查看全文>>

摘要：豆类中含有大量的营养物质，很多豆类都对我们人体都有很大的好处，所以我们要多吃些豆类。那么，下面小编为大家介绍六种豆类的功效吧。 查看全文>>

摘要：其实我们平时可以做些丰胸运动来塑造坚挺胸部，但是除了运动饮食也要跟上，那么究竟怎么吃才能有利于丰胸呢？下面就为大家介绍一下丰胸食谱，让你轻轻松松就能拥有完美胸部…… 查看全文>>

摘要：完美的胸部可以通过吃来塑造，那么丰胸食谱有哪些呢？今天要为大家介绍健康丰胸美乳的方法，让你轻松不仅能打造凹凸有致好身材，还能有效护肤美颜，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：黑芝麻含有丰富的营养物质，对我们人体有很大的帮助，是一种滋养强壮的佳品。那么，多吃黑芝麻有哪些好处呢？下面小编为大家介绍多吃黑芝麻的六大好处吧。 查看全文>>

摘要：豆类含有丰富的营养物质，对我们身体有极大的好处。多吃豆类可以帮我们增强体质，治疗一些疾病。那么，豆类含有哪些营养物质呢？下面小编为大家介绍五大豆类的营养价值吧。 查看全文>>

摘要：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名”。猕猴桃质地柔软，口感酸甜，营养丰富，具有美容护肤的功效，颇受广大爱美女性的追捧和喜爱。今天小编就给大家介绍一下猕猴…… 查看全文>>

摘要：血气不足是女性常见的“疾病”之一，表现得身体虚弱，但是这种并不特别严重的疾病，我们可以通过日常生活中的饮食等方法调理，坚持下去一定会改善血气不足的症状。下面一起…… 查看全文>>

摘要：常吃青萝卜有什么好吃呢?青萝卜为十字花科草本植物，又名莱菔，其种子、鲜根、叶均可入药。萝卜性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，又到了吃麻辣小龙虾的季节。可是，你知道吗，吃美味小龙虾的同时，你很可能将寄生虫也一起吃下去了。况且，很多媒体报道小龙虾能引起肺吸虫。 查看全文>>

摘要：红薯叶是红薯藤的叶子，又称地瓜叶，是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种，常被用于蔬菜食用。红薯叶营养丰富，其中的蛋白质、维生素、矿物质元素含量…… 查看全文>>

摘要：柠檬虽说是常见的水果，但由于酸味太强，日常吃柠檬的人并不多。但实际上，柠檬的功效还真不少，具有生津解暑开胃、软化心脑血管、清热化痰、抗菌消炎、排毒养颜和减肥等功…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏天，最适合来碗清热消暑，滋阴补肝的汤，一碗汤下去立马感觉暑热顿消，神清气爽。下面就和小编学学怎么煲出这些汤吧！ 查看全文>>

摘要：夏季炎热容易中暑，饮食方面要注意些什么也成为大家关注的问题，那么究竟要如何饮食呢？哪些食谱夏天提倡吃？下面一起来看看。 查看全文>>

摘要：花菜俗称菜花，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花的营…… 查看全文>>

摘要：女人只有气血充足肤色才会美丽红润，气血不足的人吃什么可以补血呢？其实可以通过喝一些具有补血功效的粥品来达到效果。下面小编为大家推荐几款简单的营养甜品食谱，大家一…… 查看全文>>

摘要：生姜是日常生活中不可缺少的调味品，很多菜式里面都会用到，甚至现代很多养生保健茶里面都用到了姜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，而炎炎夏日为何还要…… 查看全文>>

摘要：夏天盛产一种水果，因为其性寒可以解暑生津，有如同白虎汤的功效，古来就有天然白虎汤之称，这种水果就是西瓜。在炎炎夏日，如果能啃上几口这个水果确实让人感到十分清爽。 查看全文>>

摘要：山药，又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是药食同源的植物，其肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《本草纲目》中也提到说它有补中益气、强筋健脾等滋补功…… 查看全文>>

摘要：夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。夏季是很多人选择…… 查看全文>>

摘要：夏季吃什么养生？女生就该多吃一些补气血的食物，那么什么营养食谱有利于夏季补气血呢？下面就一起来看看。 查看全文>>

摘要：美容养颜是每个女性必须重视的，想要拥有红润的气色，就必须学会保养。学会从饮食上调节也是很重要的。那么，下面小编就为大家介绍四款美容养颜的甜品吧。 查看全文>>

摘要：夏季养生吃什么？适当吃些营养饮食可以帮你提高免疫力，让身体更健康。下面给大家推荐几种营养饮食食谱，让你夏季保持好气色。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，绿豆汤可谓是解暑神器，可是你知道吗，绿豆汤的作用可远不止如此。那么，除止渴消暑外，喝绿豆汤有什么好处？绿豆汤该怎么做？一起来学学看吧。 查看全文>>

摘要：所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒…… 查看全文>>

摘要：夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，那么吃什么可以把失去的营养补回来呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：众所周知，鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，是餐桌上不可以缺少的食材，每天一、二个鸡蛋就可以保证我们的营养需要。鸡蛋有“全营养食品”之称，而且食用方法也很多，不仅…… 查看全文>>

摘要：雌激素是由卵巢和胎盘分泌的一种性激素，能够促进女性生殖器官的发育，维持第二性征。平衡的雌激素水平对保持女性容颜和体态非常有利，日常生活中多吃一些能够增加雌激素分…… 查看全文>>

摘要：排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量，不仅能让身体排出毒素，还能美白养颜。那么吃什么有助于排毒养颜呢？下面一起来看…… 查看全文>>