摘要：说起猪油，承载了许多7080后等老一辈的旧回忆，曾经那个物资匮乏的年代，家家户户灶台上能有一罐猪油炒菜别提多滋味。用猪油烹饪的菜，就算是吃肉了，油旺旺的菜式，独…… 查看全文>>

摘要：味精是指以粮食为原料经发酵提纯的谷氨酸钠结晶，谷氨酸钠具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。味精是必不可少的调味品，味精对人体没有直接…… 查看全文>>

摘要：当凉爽天气里到处散发着诱人的烤红薯香味时，你一定胃口大开了吧！一到秋季和冬季，烤红薯就成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，所以当冷空气来袭时，吃一…… 查看全文>>

摘要：美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择，不仅仅因它的天然和无副…… 查看全文>>

摘要：从原理上说，一年四季都可以进补，但秋冬是进补最好的季节。为什么要秋冬进补？首先，秋天是调节脾胃的好时节。其次，秋冬适合慢性病的调养。最后，秋冬的气候多变，昼夜温…… 查看全文>>

摘要：三伏天虽然天气热，但仍有些人手脚冰凉，这是寒气重的表现。 查看全文>>

摘要：我们常吃的谷物除了能帮助我们补充很多粗纤维，其实有的时候还是我们身体内很好的排毒剂呢，对于我们来说有的时候我们吃点谷物是有助于我们身体排毒的，那么生活中常见的能…… 查看全文>>

摘要：市面上有各式各样的餐馆，然而占比量最多的是川式菜馆，通常聚餐我们都爱和三五好友吃一顿水煮鱼，鱼和辣椒的美味搭配，不但鲜嫩，而且刺激。水煮鱼虽美味，但是你可知道，…… 查看全文>>

摘要：饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌…… 查看全文>>

摘要：秋季天气干燥，很容易上火，所以要多吃些降火的食物。那么，秋季女性要吃什么养生呢？下面小编为大家介绍七种养生食物吧。 查看全文>>

摘要：气血是生命的根本，气为血之帅（气能生血、统血、行血），而血又为气之母。所以气血不足，直接影响身体本身，影响工作和生活。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早…… 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜好谁都知道，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃蔬菜的时候，总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，人日常的生理机能维护都需要水分，特别在炎热的夏季，喝水是给身体补充水分和消暑的最佳方式。有人说，人每天都需要喝够八杯水，其实人每天喝多少水才够？南…… 查看全文>>

摘要：美好的一天 从早餐开始！早餐的重要性在没有被科学验证之前，就已经被广大人民所接受。然而现代生活节奏快，导致早晨的时候就经常看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼…… 查看全文>>

摘要：很多人都有便秘的烦恼，要缓解便秘，除了增加膳食纤维的摄入，更重要的是增加肠道蠕动。许多女性便秘后重视饮食，想通过饮食调整改变大便情况，香蕉就成了第一选择。然而香…… 查看全文>>

摘要：我们都知道一个人要是缺乏营养就会出现面黄饥色的情况，那么营养不良的人要怎么办呢？今天就为大家介绍几款营养美食，让你吃出健康补充能量，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：8月24日消息，美国快餐连锁巨头麦当劳公司23日宣布，要求全球的肉鸡供应商2018年开始逐步停止使用人类抗生素，以防止出现更多的超级细菌。那么，中国消费者手里的…… 查看全文>>

摘要：喝酒对我们的身体会造成一系列的影响，我们都知道喝酒伤身体，但是却还是有很多人不顾身体健康沉浸于酒精之中。那么，下面小编就为大家介绍七大喝酒的危害吧。 查看全文>>

摘要：秋天，天气比较干燥，吃梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。所以秋天如果觉得咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒，不放试…… 查看全文>>

摘要：早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略了”。其实，这是一个很不明智的…… 查看全文>>

摘要：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治…… 查看全文>>

摘要：虽然已经过了立秋，但是现在秋老虎的滋味甚至比夏天还厉害。广州持续高温，潮湿闷热，湿热交蒸，难熬的三伏天还未进入尾声。在这个时节感觉心烦失眠，燥热便秘，可以试试煲…… 查看全文>>

摘要：秋季是心血管疾病的高发期，现代人生活节奏又快，工作压力大，经常熬夜加班，饮食没有规律，还缺乏运动，吃的过饱过快，这些不良习惯及生活方式，都会让你的血管过早老化。…… 查看全文>>

摘要：随着人们对健康与身材的关注，运动健身已然成为了一种时尚潮流。运动后吃什么喝什么是广为关注的话题。于是广告标语中很多带有“运动”字样的饮料就愈发火爆了。很多人在运…… 查看全文>>

摘要：医学指导：广州市第一人民医院南沙医院中医科 唐梁 查看全文>>

摘要：贫血是很多女性都面临的事，女性由于分娩，经期等出血多，易造成贫血。那么，女性贫血该如何调理呢？下面小编为大家介绍七招养足气血的方法吧。 查看全文>>

摘要：在很多人眼里，水果营养丰富，吃水果可防病治病，但有些水果多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 查看全文>>

摘要：皮肤过敏，想必是许多人讨厌的事，不仅会带来疼痛等身体因素，还会影响一个人的形象，因此要及时治疗才行。皮肤过敏首先是要进行治疗，在这期间注意饮食的调节，去除可能病…… 查看全文>>

摘要：很多人认为越接近自然的东西越有营养，生吃比熟吃更有营养，这种观点有一定的正确性，但不绝对。生活中，人们误以为生吃鸡蛋营养最好，有的用热豆浆和牛奶冲后喝，有的甚至…… 查看全文>>

摘要：每天出入健身房，已经让你的身体体貌都处于最佳的状态，事实上，如果你的饮食没有包含以下这12种富含能量的食物，仍然不能满足健康所需。12种最好的食物适合任何年龄女…… 查看全文>>

摘要：人们都靠喜欢喝饮料来解暑，而碳酸饮料可乐则成为最受欢迎的饮品。你知道吗？可乐虽然好喝，但喝多了对身体并没有好处，还会带来一系列的问题。了我们身体健康着想，还是少…… 查看全文>>

摘要：在很多人眼中，紫苏叶只是用来包裹烤肉的食材，其实，它的作用远不止这些。夏日气候炎热，人们常用空调、电扇，或贪凉饮冷，常食紫苏，可温中暧胃，解表散寒，防止空调病，…… 查看全文>>

摘要：女人气血不足就会引起四肢乏力，面容苍白没有血色，那么面对这种情况，我们该如何补血养颜呢？今天就为大家介绍几种补充气血的营养食谱，让你补足气血面容有光泽。 查看全文>>

摘要：论过年过节的年货、办公室小零食和居家零食等场景中，“三只松鼠”的坚果作为万千吃货的最爱，却在本月15日被国家食品药品监督管理总局公布其生产的开心果霉菌检出值为7…… 查看全文>>

摘要：一般情况下，白水送服药物，这是最健康的方法。但是很多人害怕药物发苦，因此喜欢喝饮料吃药。殊不知，不同的药物有不同的特性，饮料中的很多成分会影响药效的发挥。 查看全文>>

摘要：当今社会的许多人都有饮食不健康作息不规律的情况，长时间的累计就会致癌。所以我们应该要重视我们的日常生活习惯。防癌抗癌，下面分享一些有助于防癌的食物。 查看全文>>

摘要：进入秋季，干燥的天气就到了。秋天最常见的症状就是体内失水，喉咙干涩。所以，秋天多调整饮食是必要的。那么，秋燥该吃些什么呢？下面小编为大家介绍八种食物吧 查看全文>>

摘要：中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候，常用的有补气作用的中药很多。中医的各种健康养生药物…… 查看全文>>

摘要：女性雌激素的减少，不仅使例假推迟，月经量减少，甚至使皮肤变得粗糙、暗哑。中西药，能有效调整雌激素的量，但是是药三分毒，久而久之会影响人体的健康。其实，可以通过食…… 查看全文>>

摘要：红糖是经期女性必备的保养用品之一，它里面含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，除是经期保养品外，还可以使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你发黄…… 查看全文>>

摘要：“每天一苹果，医生远离我”。苹果含有丰富的营养物质，每天吃苹果对我们身体有很大的帮助。那么，每天吃苹果有哪些好处呢？下面小编为大家介绍吃苹果的六大好处吧。 查看全文>>

摘要：很多人吃银耳、秋葵、木耳时，都会有黏黏糊糊的感觉。告诉你，这些黏液可都是营养精华！这类食物黏液有一个统一的名字，叫可溶性膳食纤维。这种纤维具有黏性，能在肠道中吸…… 查看全文>>

摘要：很多茶友发现自己买回去的普洱茶，打开一看表面会有一层白白的东西，还有的把茶撬开以后才发现，里面有部分像发霉一样白色的东西，看到第一时间的反应可能会怀疑，普洱茶里…… 查看全文>>

摘要：8月15日，国家食品药品监督管理总局在其官方网站上发布的《总局关于3批次食品不合格情况的通告》将网红电商零食品牌三只松鼠推向风口浪尖。当晚，三只松鼠回应称极可能…… 查看全文>>

摘要：喝茶能预防癌症， 然而，喝茶不注意卫生的话却很有可能会致癌。有一句谚语说：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见人们对茶的保健功效赞同非同一般。同时，我国又有句俗语，…… 查看全文>>

摘要：俗话说：人生就像一场戏，因为有缘才相聚；别人生气我不气，气出病来无人替。从中医的角度来讲，经常生气对人体伤害很大，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。医学上认为，生…… 查看全文>>

摘要：人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。毛发的营养来源于气血，…… 查看全文>>

摘要：鱼头汤的汤质乳白、味浓醇厚，鲜美异常，看上去很有营养。因此很多人以为，白色的汤里溶解的都是蛋白质、钙等营养。这其实是误解。荤汤（鱼、肉汤）中除富含脂肪外，别的营…… 查看全文>>

摘要：秋季人体容易产生燥气，出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰，皮肤也容易干燥脱皮，甚至粗糙干痒。进入秋季需防秋燥，而防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食，根据“燥则润…… 查看全文>>

摘要：现在很多人都是工作学习每天一坐就是好几个小时，长时间坐着不运动，导致肚子上的赘肉一层又一层，很多人都讨厌大肚腩，因为大肚腩破坏了美观。那么吃什么可以瘦肚子呢？一…… 查看全文>>