摘要：甜食是很多女性朋友钟爱的食物之一。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，而且糖果可以丰富人们的生活，点心中适当加些糖可提高食欲。但吃得过多，甚至嗜好成癖，…… 查看全文>>

摘要：夏天，市场上最惹人眼球的蔬菜，莫过于空心菜了。因其开白色喇叭状，且花梗中心是空的，故称为“空心菜”。空心菜不仅口感好，营养价值也有出乎我们意料。空心菜含有丰富的…… 查看全文>>

摘要：在炎热的夏天，食醋保健成为一种时尚，悄然在家庭中流行，吃醋和醋制食品还有开胃健脾、缓解疲劳等好处，还可以治感冒的作用，但醋未必对每个人都有保健作用，醋的副作用不…… 查看全文>>

摘要：美容养颜是很多女人一生的功课。在如今护肤当道的今天，要如何从食物的调节来护肤呢？下面小编为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要：秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在 600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升，这让大家的皮肤不免显得干燥。 查看全文>>

摘要：对于红薯我们并不陌生，这是我们日常生活中常食用的一种杂粮，是药食同源的的食物。红薯又名地瓜，红薯的营养十分丰富，更为可贵的是，它对于抗癌的效果，是所有的食物当中…… 查看全文>>

摘要：食品安全问题，关系到千家万户，健康饮食也一直是人们所关注的重点。我们一直提倡多吃绿叶蔬菜，认为这是保持健康的重要途径，但是现在出现的农药残留问题，也一样影响到我…… 查看全文>>

摘要：吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点。吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化…… 查看全文>>

摘要：五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其汇聚多种原料的优点被广泛用于东方料理中，而其中的花椒不仅是餐桌上的调味香料，还是拥有多种…… 查看全文>>

摘要：对于洋葱，很多人第一时间想到的除了“如果你愿意一层一层地剥开我的心”以外，大多往往是切洋葱难免带来的泪水。作为常见的香料和配菜，很多人对洋葱并不陌生，可你知道吗…… 查看全文>>

摘要：中国民间流传胎盘是一种拥有美容养颜、补血益气等奇效的“圣药”，使嗅到这一商机的犯罪份子在黑市倒卖人体胎盘时有发生，四处收购并高价售出，那么人体胎盘能吃吗？胎盘大…… 查看全文>>

摘要：山竹有“果中皇后”之美称，其果肉雪白嫩软，味清甜甘香，入嘴即化，口齿留香。很多喜欢吃山竹的，一般只知道它营养价值丰富和让人赞不绝口的味道。那你知道，山竹能解榴莲…… 查看全文>>

摘要：眼下正是秋藕上市的季节，清炒藕片、凉拌藕片、莲藕炖排骨，以莲藕为主打的菜肴又成了人们餐桌的常客，但是市场上的莲藕是又白又胖，这让消费者不禁怀疑这类莲藕是不是被药…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，进行脑力劳动的白领们需要吃补脑的食物，才能提供给日常生活、工作所消耗的脑力，于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，这岂非舍…… 查看全文>>

摘要：便秘是一种临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，在日常生活中很常见。由于冬天天气寒冷，空气相对干燥，所以容易出现上火，导致…… 查看全文>>

摘要：人体气血之间关系密切，气行则血行，气滞则血凝。中医认为，皮肤之健美，很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦…… 查看全文>>

摘要：坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效。坚果的好处非常之多，作为一种大众的休闲…… 查看全文>>

摘要：各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理…… 查看全文>>

摘要：煲中药，对于大多数人来说是一个在平常不过的举动。可是仔细观察就会发现每个人在煲中药时或多或少会有些不一样的习惯，比如说有些人习惯先清洗草药或将草药浸泡一段时间后…… 查看全文>>

摘要：心血管疾病正在全球蔓延，现已超过癌症成为人类健康的第一号杀手。我国心血管病患病率、发病率和死亡率呈逐年上升的趋势。据统计，我国平均每15秒钟就有1人被心脑血管病…… 查看全文>>

摘要：现在年轻人熬夜已经成为常态，熬夜游戏，熬夜追剧等等，已经成为了年轻人的生活方式。俗语说熬夜伤身，但是怎么伤，很多人不了解。身体脏器都有自己代谢活跃的时段，熬夜会…… 查看全文>>

摘要：现在在市面上提供给人们喝的茶品种是有很多的，而且不同的品种茶的功效是不一样的，女性在秋天喝茶的时候主要目的还是为了调理气色，保养皮肤，所以建议的是，女性在秋天的…… 查看全文>>

摘要：紫薯近两年来一直大热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。而现代中医学家称道，近年来紫薯已被广泛应用于各类保健食材…… 查看全文>>

摘要：女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养，适度吃点活血化瘀的食物，还可以有…… 查看全文>>

摘要：每当夏天，皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋、皮蛋拌青瓜等多钟皮蛋菜式成为大众的下火佳肴，绵滑香浓、鲜滑弹爽的口感和独特的色香潦倒一大片人。作为中国传统风味蛋制品，松陵松花蛋…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药物。蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素、芳香化合物、色素…… 查看全文>>

摘要：众所周知，水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水不仅是运送各种营养物质的载体，还会直接参与人体的新陈代谢，因此，人体内保证充足的水份对人体…… 查看全文>>

摘要：鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，口味咸鲜可口，鲫鱼营养价值极高，所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，吃起来鲜嫩而不肥，对于…… 查看全文>>

摘要：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。枸杞是名贵的药材和滋补品，日常生活中，我们最常食用的养生保健…… 查看全文>>

摘要：人吃五谷，孰能无病？其实很多小毛病，自己泡点药茶就可以解决，不用特意去看医生，有空给自己泡上一杯，喝上一口，百病悄悄走！你也能成老中医！ 查看全文>>

摘要：炎热的夏季消耗了我们太多的营养与能量，秋天有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节，所以到了宜人的秋天，我们千万别忘了进补，秋天食用牛肉可温补气血。牛肉…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人在家自制葡萄干，觉得这样吃起来会更放心，对于葡萄我们很熟悉，也知道它的营养价值非常高。每逢过年过节，葡萄干总是必不可少的一样食物。那么，每天一把…… 查看全文>>

摘要：秋季悄然来到，秋季是一个干燥的季节，空气也变得非常的干燥。虽说“秋高气爽”，但同样也有“天干物燥”。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况，便秘、咳…… 查看全文>>

摘要：丝瓜中含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、铁及皂甙、木聚糖等物质，是一种药用价值及营养价值均很高的蔬菜。那么，丝瓜有什么功效呢？ 查看全文>>

摘要：营养不良怎么办？很多人会出现营养不良的情况，那么营养不良的表现有哪些呢？又该怎么进行食补补充营养？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：美丽是要养出来的，最直接有效的方法就是经过饮食疗法。那么排毒养颜究竟吃什么好呢？下面介绍的食物既可以满足大家的味蕾，又可以帮助大家美容养颜，下面随小编一起来看看…… 查看全文>>

摘要：气血不足怎么办？如何饮食可以让自己变得面色红润有光泽？今天就为大家介绍几款营养食谱，让你健康养生气色红润，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：近几年有种水果非常火，从拉美风行至亚洲，被称为“水果药王”，它就是百香果。百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值…… 查看全文>>

摘要：醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料，除了调味之外，很少有人知道喝白醋还有养生功效。常喝白醋对身体还有很多的好处，尤其是女性朋友，醋也起到举足轻重的作用！女人喝醋…… 查看全文>>

摘要：秋季天高气爽，夏天的炎热才刚褪去，体内的内火又上来了。 引发“上火”的具体因素很多：情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食猪肉…… 查看全文>>

摘要：痔疮是由于肠胃内热蓄积所引发的，所以首要任务是扫除肠胃里的积热，让肠胃保持轻松顺畅。那么究竟如何治疗痔疮呢？下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，中医认为，此时肝气已渐弱，脾脏正旺，饮食养生宜减苦增酸咸，少食肥腻食品，补肝助肾。很多朋友不知道夏季吃酸的好处，今天小编就跟…… 查看全文>>

摘要：秋天菊黄蟹肥，这时的螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造…… 查看全文>>

摘要：“秋风起，食腊味”是广东人的习俗，以往人们之所以在秋天开始吃腊味，是因为秋天干燥，利于制作及保存腊味。如今虽然一年四季都可以吃到腊味，但微凉的秋天，依然是腊味最…… 查看全文>>

摘要：立秋以后，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是…… 查看全文>>

摘要：女人如茶，茶亦能滋润女人。红茶高贵典雅，绿茶天然清醇，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多朋友都很喜欢吃小米粥，尤其是居住在北方的朋友。小米粥不仅营养丰富，而且还有很好的滋补功效。今天小编就教您养胃小米粥的做法，并给大家介绍小米粥有什么营…… 查看全文>>

摘要：现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。那么究竟怎么吃补肾呢？下面就一起来看看。 查看全文>>

摘要：俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾，女性肾虚不仅仅会使得身体状况不佳，而且还会影响女性的外表容颜，所以女性出现了肾虚之后一定要积极的补肾，补肾还是不要吃药，采取食疗的方…… 查看全文>>

摘要：肾脏的健康，会直接影响到夫妻生活的品质。那么肾虚怎么办呢？究竟如何补肾？今天就为大家介绍几种补肾食物，大家一起来看看吧。 查看全文>>