摘要：豆浆是中国人喝了几千年的饮品，牛奶是最近几十年最佳的营养饮品，无论是牛奶还是豆浆，都是人们喜爱的营养饮品，然而牛奶与豆浆的营养之争也从未停过。 查看全文>>

摘要：红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，有提高人体免疫力、增强免疫功能、促进新陈代谢的作用；红薯叶中的类胡萝卜素，有防治夜盲症、维持视力健康的功效；经常吃红薯叶还通便利尿…… 查看全文>>

摘要：“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈”，如今栗子大量上市，街头巷尾飘出的糖炒栗子香味，更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。其实，美味的栗子不只是好吃，它更是一味神奇的…… 查看全文>>

摘要：女性除了外部肌肤的保养也要有效调理一下身体内部，那么究竟该怎么补充营养呢？其实饮食对女生来说是很重要的事情，找对方法很重要，接下来就为大家介绍营养食谱，让你拥有…… 查看全文>>

摘要：大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。…… 查看全文>>

摘要：白玫瑰茶 查看全文>>

摘要：卵巢是女性重要的身体部位，因此要多注重保养。那么吃什么保养卵巢呢？下面就为大家推荐几款营养食谱，让你有效护理卵巢，做健康女人。 查看全文>>

摘要：少年白发怎么办？首选要选的就是黑色的食物，根据中医理论黑色的食物对肝肾有好处，一般肾好的人头发都很有光泽，所有我们要多吃黑色的食物。 查看全文>>

摘要：尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物，由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏及消化器官排出体外。但是，如果人体内尿酸的生成量和排泄量不平衡…… 查看全文>>

摘要：众所周知，癌症仍是目前难以攻克的顽疾之一，而癌症对人体健康造成的危害更是令人谈癌色变。世界知名的癌症学者杜尔和培托曾经针对美国癌症进行过大规模的研究，对于癌症发…… 查看全文>>

摘要：味精是日常家庭烹饪少不了的调味品，不少菜肴加点味精提味后味道都会好上不少。可关于味精，网络上一直有很多传言，还有人说吃味精会致癌。南方医科大学南方医院心血管内科…… 查看全文>>

摘要：在中国人的餐桌上，猪肉是必不可少的，还有猪内脏、猪耳朵、猪舌头等美味，这些都是很多人喜食的美味。但是，虽然这些都能给我们带来舌尖上的美味，从安全和营养的角度来看…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，现在越来越多人开始追求自身的美丽了。想要保持容颜的娇美，可以用食疗法，从内而外调养身心。小编给大家准备了几款护肤美颜的食谱，一起吃出美丽容颜…… 查看全文>>

摘要：阿胶是日常生活中常用的中药滋补剂，具有补血滋阴，润燥，止血之功效。广泛用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶入药已有三千年的历史，是经受起考验的地道中…… 查看全文>>

摘要：众所周知，癌症仍是目前难以治愈的顽疾，其对人体生命的威胁是很大的，因此导致了人人谈癌色变。对于癌症发生的原因，饮食习惯占有最大的影响力，占有50%以上，因此，注…… 查看全文>>

摘要：臭豆腐是我们中华的传统美食，“闻起来臭，吃起来香”是臭豆腐的特性，这也是很多人喜食用臭豆腐的原因。臭豆腐也和其他美食一样，倍受争议，其原因还是在于饮食安全，很多…… 查看全文>>

摘要：睡眠质量的好坏会影响到我们的学习生活，所以只有提高睡眠质量，才能够让我们保持健康。那么，睡前吃什么可以提高睡眠质量呢？ 查看全文>>

摘要：民以食为天，很多妹子都以吃货的身份自居，每天就想着怎么吃好吃的。但一些美食味道虽好，但却暗藏痛经的风险。痛经的感觉谁是谁知道，不仅会给女性生活带来很多麻烦，严重…… 查看全文>>

摘要：闭经是生活中一些年轻女性朋友会出现的症状，造成女性闭经的原因有很多，不管是什么原因，闭经给女性带来的危害是很大的，所以说闭经女性一定要及时的进行治疗，下面我们看…… 查看全文>>

摘要：内分泌失调是女性的一种常见疾病，一旦出现内分泌失调，会给女性带来爱发脾气、大便干燥、皮肤黯哑、快速衰老等的麻烦，所以调节内分泌是非常重要的。女人调理内分泌失调可…… 查看全文>>

摘要：现代社会使每个人都处于紧张的工作气氛之中，过度的用脑和身体的疲劳都会引起脱发问题。虽然正常人每天都会掉头发，但如果头发掉得多难免会让人有些烦恼。要想改善脱发的问…… 查看全文>>

摘要：在早晨梳头或是洗头时掉头发，这是每位女性每天都会见到的现象，但是每天看着头发一根一根地掉，却不得不为了脱发而担心。女性脱发分为正常现象和疾病表现两种类型，如果是…… 查看全文>>

摘要：脱发是很多女性都会面临的问题，有时候早上起来头发总会掉一地，压力大的时候头发更是一把一把地掉。女性都希望能拥有一把秀美的长发，因此预防和缓解脱发成了很多女性关心…… 查看全文>>

摘要：女人一生最担心的事情之一，就是渐渐爬上眼角的皱纹。其实，在日常生活中，多吃一些抗衰防老的食物，可以达到延缓衰老目的。“不保养是样子老，保养则是老样子”，同样的年…… 查看全文>>

摘要：杏是大家很熟知的一种食物，它有多个品种，用途很广，其果肉、果仁均可食用，对人体健康是有益的。目前，有人对杏的含糖量及糖尿病患者能否吃杏产生了质疑，但事实上，我们…… 查看全文>>

摘要：俗话说，无酒不成席，喝酒已经成为我国最流行的餐桌文化，简直是无酒不欢。我国是酒的故乡，酒文化源远流长，对于酒，自古以来就有“益”与“害”的争论，迄今依旧。例如最…… 查看全文>>

摘要：众所周知，茶叶中的营养物质比较丰富，喝茶不但有益于身体健康，还有一定的防癌功效。但是。并不是每种茶叶都有防癌的效果，其中公认防癌效果较好是绿茶。茶叶中含有具有抑…… 查看全文>>

摘要：高血压是目前最常见的疾病之一，是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。造成高血压的主要原因是遗传因素，也与肥胖…… 查看全文>>

摘要：痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。痛风又是一种有遗传倾向的慢…… 查看全文>>

摘要：蒲公英含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，是药食兼用的草本植物。蒲公英的功效，不仅仅是能够清热解毒，它同时还有美容养颜、消…… 查看全文>>

摘要：由于经济的发展的要求，人们的饮食、生活环境、工作压力等诸多方面都受到了强大的挑战。近年来，我国癌症人群呈增长趋势发展，如果不加以遏制，会严重的影响到人民的健康生…… 查看全文>>

摘要：民间传说的“发物”，一般是指能够导致疾病复发或加重的食物，这说法本身并无错误。这也是我国人民千百年来，反复观察到某些人或某些疾病时，若食用某些食物，可导致疾病的…… 查看全文>>

摘要：众所周知，人体是一个逐渐衰老的过程，身体机能会在年龄增长的同时逐渐走向没落。血管硬化就和生老病死一样，是一个必然的结果，人不可能永远年轻，血管也不可能永葆弹性。 查看全文>>

摘要：众所周知，孕育生命是人类共同的使命，新生命就像是我们生命的延续，对人类的意义是很重大的。夫妻备孕期间，提高受孕率是很重要的，除了生活饮食中做到戒烟戒酒、避免过量…… 查看全文>>

摘要：中秋将至，各月饼厂家大张旗鼓又开始高调占据各大超市卖场最佳位置。但每年均有关于月饼食品安全的新闻，又让人不敢轻易出手。小编特为各位网友准备了一些挑选月饼的小窍门…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道淫羊藿，它是一种药用植物，分布范围较广。但是也有极大一部分的人不知道淫羊藿的功效和作用，淫羊藿的功效和作用无疑是强大的，那么淫羊藿的功效和作用到底有…… 查看全文>>

摘要：有人说花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛风的前期，或者是在痛风紧急的发展时期，是不能食用花生的。实际上，虽然花生作为健康的坚果好处多多，但也不是每个人都适合…… 查看全文>>

摘要：红糖是女性应该多喝的，特别是在月经前后期间，因为红糖的作用是很大的，也是日常生活中经常见到的，但是怎么食用红糖也是很讲究的。 查看全文>>

摘要：柿蒂，为柿树科植物柿的干燥宿萼，俗称‘柿子把儿’，是不少人吃柿子时往往扔掉的东西。其实，恰恰是扔掉了上好的中药材。其性苦、涩，平，归胃经，有降逆下气、清热润肺、…… 查看全文>>

摘要：血管堵塞，即血液形成血栓致使血管闭塞。究其原因，多与年龄、饮食因素、血液成分改变或血粘度增加等情况有关。据研究，人一到30岁，血管就有可能出现一种叫血栓的小斑块…… 查看全文>>

摘要：女人也会肾虚，那么女人肾虚怎么办呢？有哪些食物可以滋阴补肾？今天小编推荐一些日常常见的补肾食品，通过吃这些健康食品可以补肾养肾，帮助抗老养生。一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：黄鳝即鳝鱼，亦称长鱼、海蛇等，是雌雄同体的我国特产鱼类，也是药食同源的上品。如果说吃黄鳝的好处，可谓多多，如说有什么坏处，不敢妄加议论，不过食用亦有宜忌。 查看全文>>

摘要：秋季正是食补的季节，很多女性为了减肥会节食不吃东西，导致营养不良，得不偿失。那么究竟该如何调理补给营养呢？今天就为大家介绍几款营养食谱，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：在炎热的夏季，很多人都喜欢吃冰镇的西瓜，觉得这样即解暑又美味。但是要清楚，西瓜性寒，吃多了易伤脾胃。如果一次食入西瓜过多，就会出现西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引…… 查看全文>>

摘要：葡萄干是许多人都喜欢的零食，味道酸酸甜甜，不仅能够促进食欲，而且营养丰富，许多营养还高于葡萄。其次，葡萄干具有补气血的功效，其具有丰富的铁、钙以及多种矿物质维生…… 查看全文>>

摘要：醋泡生姜，顾名思义，就是用醋来泡生姜，用醋泡食材是很常见的，但泡生姜可能比较少见。事实上，这也是一种养生的方法，其具有养胃、减肥、防脱发、提升人体阳气的功效，并…… 查看全文>>

摘要：怀孕之后孕妈妈的口味发生了变化，爱吃酸、口味重的食物，酸辣粉就非常的受欢迎。有人认为，孕妇不能吃酸辣粉，因为它的口味太刺激了，而且添加了很多化工添加剂，街边卖的…… 查看全文>>

摘要：决明子是生活中常见的一种中药，以其有明目之功而名之，还具有调节免疫、瘦身、抗癌、通便等作用，近年来其保健功能日益受到人们的重视，是特别适合中老年人饮用的健康茶饮…… 查看全文>>

摘要：高血脂是我们常说的“三高”之一，是威胁现代人健康的“富贵病”，其大多意味着血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓和脑动…… 查看全文>>

摘要：中国人历来就是喜食动物内脏，不仅在平时餐桌上常见，更是酒席上不可缺少的菜肴，这与国外不食动物内脏是明显不同的。动物内脏的确美味，但是食用也是存在一定的风险的，这…… 查看全文>>