摘要：牛奶是营养价值非常高的食品，其含有大量的钙质，比较容易被身体吸收，而且牛奶中的磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理。豆浆中含有大豆异黄酮，具有模拟雌激素的活性，对…… 查看全文>>

摘要：在我们的家庭饮食当中最离不开的就是食用油，几乎每个菜品当中都会有食用油的身影，当我们在超市选购食用油时，通常会站在货架前面挑花了眼：花生油、大豆油、葵花籽油、调…… 查看全文>>

摘要：洋葱又称葱头、玉葱，因其含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及矿物质和维生素等多种营养成分，被推崇为多功能的营养保健蔬菜，尊称为“蔬菜皇后”。在日常生活中，我们常用洋…… 查看全文>>

摘要：山竹，是一种营养价值比较高的热带水果，味甜微酸，但是它的皮比较苦涩，也因此受到很多人的喜爱。山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不…… 查看全文>>

摘要：正常月经量为20-80ml，少于此标准则的可以认为是月经量过少。女性朋友们可以通过观察卫生巾的情况自行判断是否月经量少，例如每个月经周期中10片卫生巾都用不完的…… 查看全文>>

摘要：大家对于花生并不陌生，花生滋养补益，有助于延年益寿，民间称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”，与牛奶鸡蛋一样，营养丰富各具特色。那么，每…… 查看全文>>

摘要：核桃是常见的四大坚果之一，有着"长寿果"的美誉。核桃因为含有的营养成分丰富，营养价值高，很多人都喜欢吃。将它作为滋补品。那么吃核桃到底有什么好处呢？ 查看全文>>

摘要：由于大部分人生活工作压力较大，造成了大多数人存在不良的饮食以及生活习惯的现象，导致心脑血管疾病发作的机率大大的增加。在这样的情况下，就需要做好预防工作，心脏不好…… 查看全文>>

摘要：鸭蛋是在生活中比较常见的一种食物，大多制成咸鸭蛋以食用，其含独特铁元素，具有很好的补血效果和滋补身体的功效。其次，它还具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳…… 查看全文>>

摘要：白酒具有杀毒消菌的作用，而生姜属性温和，即可暖脾胃还有较好的祛痰止呕之功，但是把白酒和生姜放在一起会发生什么作用呢？ 查看全文>>

摘要：其实简单的热水泡脚就能达到调养的功效，但是加入药物却是可以有辅助治病的作用的，那花椒生姜泡脚的功效与作用又是什么呢？主要方法是什么呢？下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄…… 查看全文>>

摘要：香蕉是生活中十分常见的水果，由于香甜可口，很多人都喜欢吃香蕉。有人说，香蕉有通便的功效，如果有便秘不妨多吃些香蕉。然而，并不是吃什么香蕉都能缓解便秘，更不是所有…… 查看全文>>

摘要：霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。栗子味…… 查看全文>>

摘要：狗尾草，别名有绿狗尾草、谷莠子，因为外形似狗尾得名。夏季开花，我们在田间地头比较常见的一种杂草，属于禾本科狗尾草属。狗尾草味甘性凉，归心、肝经。狗尾草具有药用作…… 查看全文>>

摘要：虽然专家好多年前都在说喝啤酒，不能吃小龙虾，但是很多人并没有当回事，照吃照喝，当身体出现急性胃肠炎、莫名关节疼痛、脚趾肿痛到无法入睡时，就自然的去了医院的风湿科…… 查看全文>>

摘要：粉条是我们常用的食材，可以单独做菜，也可以与其他食材搭配使用。因此对于粉条的需求量较多，就招致奸商们生产出大量的劣质粉条。他们为了增加粉条的耐煮性和筋道，会添加…… 查看全文>>

摘要：萝卜作为蔬菜之一有很多的好处，那么萝卜究竟有什么功效呢？不同的萝卜吃法还有有不同的保健功效。那么，冬天怎么吃萝卜最好？下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。那么，睡觉前喝牛奶有效果吗，下面和小编一起来了解一下！ 查看全文>>

摘要：香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质，我们平时做菜、做汤时都离不开香菜，香菜除了是不可缺少的配角…… 查看全文>>

摘要：有很多人都喜欢吃辣，只有吃点辣，觉得才好下饭，吃饭才会感觉津津有味，否则就吃不下东西。关于吃辣椒的利弊也是众说纷纷，相关的科普报道也很多，其实，适当掌握辣椒的用…… 查看全文>>

摘要：天气变冷了，暖胃的汤茶是不可少的，其实喝汤不仅仅能够达到暖胃的功效，喝对了汤能够美容养颜呢，下面六款汤水， 让你有好气色。 查看全文>>

摘要：酸奶属于奶制品的一种，由于味道酸甜可口，一直以来都是深受大家喜爱的健康饮品，不少人早餐都会习惯喝上一小杯酸奶。虽然酸奶经常喝，但很多人却搞不清酸奶和纯牛奶有什么…… 查看全文>>

摘要：众所周知，隔夜的茶水是不能喝的，这是有科学依据的，并不是谣言。在日常生活中，很多人在喝了隔夜茶水后出现恶心、呕吐、腹痛等不良症状，这些都是不利身体的，因此，时刻…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，很多人都喜欢重口味饮食，但长期下去，一把盐就有可能毁了全家身体。盐吃多的话一般会出现以下毛病，如： 查看全文>>

摘要：说到祛湿，我们第一个想到的大多都是薏米。薏米的去湿效果的确是很不错的，但是除了薏米，还有一个食物比薏米的祛湿效果更好，只是我们平时没有认识到。这个食物就是芡实，…… 查看全文>>

摘要：大蒜是日常生活中常见的一种煮菜配料，但很多人喜欢生着吃、炒着吃，多吃大蒜会对身体有哪些好处呢？ 查看全文>>

摘要：女性在经期的时候免疫力会比较差，所以在这段时间，女性要注重饮食调节。那么，经期女性该吃什么呢？下面小编为大家介绍六大食物吧。 查看全文>>

摘要：一日三餐中最重要的就是早餐，俗话说：“早餐像皇帝”，经过一夜的睡眠，空空的胃不是什麽食物都愿意接受。早餐吃不好，会直接影响一天的精神和工作，所以早餐一定要吃好，…… 查看全文>>

摘要：气血不足是女性常见的问题，特别到了秋冬，很多女性老觉得手脚冰凉其实就是气血不足在作怪。说到补气血，不少人第一时间会想到吃红枣、当归和阿胶，实际上，要想有效补气血…… 查看全文>>

摘要：正常的排便次数应该是每天1-2次或2天一次，少数人的排便次可达每日3次或3日1次，便便呈腊肠样硬便。一般而言，量少，质硬，排出困难，或伴有长时间用力排便，直肠坠…… 查看全文>>

摘要：玉米是我们日常生活中很常见的谷类粮食，还是重要的粮食作物和重要的饲料来源，更是全世界总产量最高的粮食作物。玉米不仅营养丰富，而且香嫩可口，又有利于减肥，因此，人…… 查看全文>>

摘要：痔疮，为内痔、外痔和混合痔三种，内痔最为常见，其特点为便血、疼痛难忍等，严重影响患者的身心健康。那么，得了痔疮那些东西不能吃？哪些要多吃呢？ 查看全文>>

摘要：众所周知，韭菜是我们日常生活中常吃的蔬菜，其营养丰富，具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的食疗作用。但是，很多人吃韭菜都不会吃头茬，这是为什么呢？头茬韭…… 查看全文>>

摘要：泥鳅含有丰富的营养物质，主要有优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、钙等，能补中益气、清利小便、解毒收痔、养肾生精，特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良的人食用。 查看全文>>

摘要：糯米即糯稻脱壳的米，在我国北方又叫江米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效，对食欲不佳…… 查看全文>>

摘要：我们平时的饮食生活是绝对离不开食盐的，它不仅仅是我们膳食中不可缺少的调味品，也是人体中不可缺少的物质成分。食盐的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐，其味咸，性…… 查看全文>>

摘要：进入秋季，又是每年吃番薯最佳的时节了，在秋意萧瑟之际，能吃上一块又香又软的烤红薯可谓是一件乐事。番薯不仅香软可口，而且还具有不错的营养价值。近年来，有人说吃紫薯…… 查看全文>>

摘要：香菜是我们平时饮食生活当中很常见的一个蔬菜，主要是用于调味，它之所以叫香菜，主要是因为香菜的茎叶中含有一种特殊的芳香味，因此香菜也是以茎和叶为菜肴调料的栽培种。 查看全文>>

摘要：毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化。因此，如何有效抵御外毒并排除内毒，成…… 查看全文>>

摘要：荔枝是主产于广东，这个荔枝蘸酱油，其实也只是广东人所特有的吃法，但对于北方人而言，荔枝并不常见，是一个奢侈品。但是广东一些地区就这样做了，这可能只是本地区的一个…… 查看全文>>

摘要：饮酒是生活应酬中的一部分。对于饮酒的好处和坏处人们都是了解的，但饮酒后吃什么会导致健康出现异样是诸多人不了解的。比如酒后吃某物会使人出现一睡不醒的现象，也有的会…… 查看全文>>

摘要：所谓苏打水就是添加了小苏打（即碳酸氢钠）的饮用水，口感与碳酸饮料类似但却没有甜味，不少年轻人觉得喝苏打水比喝普通纯净水要健康。还有人说苏打水对治疗痛风有奇效，甚…… 查看全文>>

摘要：众所周知，鸡蛋是我们百姓餐桌上不可以缺少的食物。鸡蛋的营养较为丰富，而且价格也是适合普通百姓消费，是我们身体蛋白质的主要来源。对于身体健康的正常人来说，每天吃一…… 查看全文>>

摘要：香蕉是我们多数人钟爱的水果，香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。香蕉中含有大量的钾、磷、镁等微量元素，可以补充人体所需。我们在在水果店挑…… 查看全文>>

摘要：矿物油别名为石蜡油、白油，它的主要成分是饱和的环烷烃与链烷烃混合物。矿物油是工业原油经过常压、减压分馏、溶剂抽提和脱蜡，加氢精炼而成的一种液态烃混合物。 查看全文>>

摘要：其实在备孕阶段，是需要男女双方做好身体方面的准备的，备孕期间的饮食方面是需要格外注意的。总体上来讲，备孕期间女性饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，咖啡、酒精…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，老一辈的人们常常会告诫病人一定不要吃发物，那究竟什么是“发物”呢？通俗的解释“发物”就当患了某种疾病以后，患者在治疗期间不能吃的那些食物，也可以理解…… 查看全文>>

摘要：许多人都喜欢喝酒。特别是冬天来了之后，天气比较冷，喝酒可以帮我们抵御寒冷，有时候喝酒对身体也是有好处的，平常我们喝酒最常见的就是啤酒和白酒，两者原料和酿造工艺的…… 查看全文>>

摘要：生理期来不免会出现下腹胀痛丶水肿的症状，也比平常还容易感觉到疲惫，导致女生在生理期来时脾气总是容易暴躁，除了运动以外，靠饮食也能改善经期的症状，少吃什麽，多吃什…… 查看全文>>