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营养饮食

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)营养饮食栏目提供权威有效的健康营养饮食小常识,包括健康的饮食习惯、饮食营养搭配等。更多女性饮食营养健康指导,尽在营养饮食栏目。

摘要:癌症就代表着死亡,人们对于死亡的恐惧,就演变成为“谈癌色变”,因为得癌就意味着被判处死刑,即使能够治疗,也很难逃过五年的生存率的桎梏。癌症的可怕之处,主要有二点…… 查看全文>>

摘要:盐作为五味之首,是我们日常饮食中不可以缺少的调味品,我们的生活,一刻都是无法离开食用盐的。但是也要清楚,如果盐过量食用,那么也同样是会危及我们的身体健康甚至是生…… 查看全文>>

摘要:火龙果是一个非常好吃的水果,很多的人都喜欢食用。在每个水果摊里几乎都有水龙果的出现,火龙果不仅会好吃而且价格便宜。其水龙果富含的营养也非常的多可以这么说,每天吃…… 查看全文>>

摘要:很多人都是无辣不欢,没有辣椒就吃不下饭,这也可以看出辣椒在人们的生活中是多么的重要了。人们不但喜欢炒菜的时候放辣椒用来调味道,还喜欢制作辣条、辣子鸡等等食物,都…… 查看全文>>

摘要:肉类的颜色被分为三个种类,第一个是红色,白色,还有无色。红肉的意思就是那些肉的颜色是鲜红或者暗红,比如羊肉、牛肉、猪肉这些肉;白肉就是肉色或者嫩白色,比如鱼肉、…… 查看全文>>

摘要:可乐大家都很喜欢喝的饮料,但是可乐作为碳酸饮料,是酸性的,有的人怀疑适量喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗?可乐虽然好喝,但可乐会腐蚀牙齿吗? 查看全文>>

摘要:羊肉一直以来都是冬天的重要补品之一,在古代医学看来,人参补气,羊肉则善补形。寒冬常吃羊肉,可促进血液循环,增强御寒能力,同时增强消化酶功能,帮助人体消化,还具有…… 查看全文>>

摘要:很多人都会有头皮屑的烦恼,在跟别人的日常交往过程当中如果头发上有很多头皮屑的话,很多人都会认为是一个邋遢的人该有的特征。甚至有些人不愿意再和有头皮屑这样的人交往…… 查看全文>>

摘要:可乐是一种现代各种小卖铺、大型超市都可以看到的饮料,近几年,关于可乐的新闻都比较负面,但事实上,可乐对于人体也有一定的好处。 查看全文>>

摘要:现代相关学说主要将维生素分为四大类,各自有不同的作用。 查看全文>>

摘要:癌症是现代人类死亡的一大因素,现代对于癌症的治疗手段是非常有限的,所以人们对于癌症主要还是要在日常生活中多加预防。而对于癌症的预防工作,除了体育锻炼,健康习惯之…… 查看全文>>

摘要:现代人的生活几乎是离不开牛奶的,不论是什么年龄,都可以通过牛奶来补充人体所需要的营养物质,当然这也代表中国人民的生活水平普遍提高。 查看全文>>

摘要:相信大部分朋友都会很喜欢和酸奶,喝一口,在酸酸的在口腔中,胃中都会感到很舒适,既让人心情开朗,又让人食欲大增。而且,在冰冻之后的酸奶味道更加,让人喝了还想喝。但…… 查看全文>>

摘要:很多人吃饭有这样一个习惯,吃完饭后马上一杯水下去,口腔也干净,肚子也舒服。但是,据相关科学研究,这样的习惯对于人体健康而言是有莫大的伤害的。 查看全文>>

摘要:冬季气候比较干燥,除了喝水之外,还可以通过吃水果来补充人体流失的水分。无论什么季节,都有应季的水果上市。而且水果富含丰富的营养,还能美容养颜,热量也相对较低。因…… 查看全文>>

摘要:心力衰竭分为左心衰竭和右心衰竭,左心衰竭表现为呼吸困难,这主要是由于年轻时期过度劳累留下的后遗症,加上老年时期没有好好休息造成的结果;左心衰竭产生的早期表现就是…… 查看全文>>

摘要:冬天很容易上火,很多人都感到皮肤干燥嘴巴脱皮。为什么在冬天的时候人总是很容易上火呢?这个时候吃一些什么东西会缓解上火的症状,对人的身体有好处呢? 查看全文>>

摘要:玉米是世界三大粮食作物之一,是世界上公认的黄金食品。因玉米成熟快,产量高,耐寒能力强,且极具营养价值,所以很快成为世界性的粮食作物。那么,吃玉米有什么好处,又要…… 查看全文>>

摘要:在一天中,人类必不可缺的资源那就是水。而到了令人瑟瑟发抖的冬天,相信大家都会选择喝白开水了,可是没有人注意到过,白开水也像其他物品一样是有保质期的,一旦超过保质…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是生活中的一种常见病,有一种说法是喝醋对糖尿病患者有好处,这种说法是否正确呢?如果正确,喝醋对于糖尿病患者又有哪些好处呢?糖尿病是什么病? 查看全文>>

摘要:很多人早晨起来有吃早餐的习惯,确实是一个营养丰富的早餐可以让自己全身心的投入到上午的工作当中,而且吃早餐这个习惯是对人体很有利的,但是早晨的时候是空腹,有些东西…… 查看全文>>

摘要:又到了寒冷的冬季,大家或许不知道秋冬季节是脑中风高发的季节,所以老年人和身边有老年人的朋友们就要注意了。脑中风是由于脑部血液循环出现障碍导致身体局部神经功能缺失…… 查看全文>>

摘要:毛血旺起源于重庆,在四川地区和重庆十分流行,是一道著名的传统小吃,淮备列入了川菜的菜谱之中。有些人可能很好奇毛血旺是怎么做的,其实说起来挺简单的,但是同一种做法…… 查看全文>>

摘要:现在的痛风的人群越来越多,而且年龄在不断往前面提,有些人甚至年龄不到二十岁,就患上了痛风症。大家都知道痛风病人需要忌口,那么,痛风病人到底能不能吃高蛋白的食物呢…… 查看全文>>

摘要:有一种说法是,早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果。那么这种说法到底是不是对的呢?答案很明显,就是晚上吃的苹果不是毒苹果。大家如果看到有吃苹果就死亡的情况的,那么…… 查看全文>>

摘要:高血压是中老年人常有的病,是一种慢性病,患者早期并没有什么症状,可能只有一点头晕头痛等症状,由于高血压是一种常见病和多发病,所以大多数人都没有对其引起重视,实际…… 查看全文>>

摘要:最近有报道说:“喝酒可以增加记忆”,这对于爱喝酒的人来说,是个福音。但是大家都知道,有时喝酒喝多了是会坏事的,因为有时喝酒喝醉了会酒精中毒,不利于肝脏排毒,反正…… 查看全文>>

摘要:茶这个东西在生活中要是用的不好,那么很可能对人体造成相反的后果,对人体的的伤害是很大的。尤其是在吃完饭之后如果和浓茶的话,相当于是在慢性自杀。这是怎么会事还得需…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都爱吃辣,虽然,辣椒会带给人类身体上的一种灼烧感,但是很多人都很喜欢这种刺激的感觉。那么,除了这一些刺激的感觉之外,辣椒还能带给人体一些什么好处吗?一…… 查看全文>>

摘要:从古至今,酒一直在人们的生活中扮演着重要的角色。家有喜事要喝酒;逢年过节要喝酒;交友庆功要喝酒。不知不觉中,酒已经成为大家联络感情的重要工具。喝酒一定要有节制,…… 查看全文>>

摘要:民以食为天,柴米油盐酱醋茶都是大家的生活组成。味精酱油醋,可谓说的上是大家餐桌上的必备。有的人认为味精酱油醋吃多了对不利于身体健康,反而会让身体出现不好的事。长…… 查看全文>>

摘要:现在的人们对自己的容貌越来越注意,大家不在是只满足于吃喝这些基本消费。女生们在在护肤品上,花的钱很多,可是却没有达到想要的效果。不仅钱包空了,容貌也没有发生多大…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一个家庭当中最重要的事情,家庭成员应该高度重视,夫妻双方的孕前检查工作必须做好,不能有任何影响怀孕的因素,但是这些还不够,还有一项重点的问题就是需要补充叶…… 查看全文>>

摘要:冬季天冷,很多人都喜欢煲汤喝,营养又驱寒,冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需…… 查看全文>>

摘要:现在的人越来越注重生活质量,有的人说在睡前喝一杯红酒的话可以促进睡眠,同时也可以养生。但是有的人心中会有疑问,喝红酒到底有什么好处呢?每晚喝红酒好吗? 查看全文>>

摘要:腌菜是一种很受欢迎的菜,但是很多人都说腌制的菜,人吃了容易致癌。为什么有的人会说腌制的菜吃了会致癌呢?这是因为腌制的菜里面或多或少会含有一定量的亚硝酸盐,亚硝酸…… 查看全文>>

摘要:有时候,一些没有吃完的食物,不会像之前一样直接倒掉,而是放在冰箱里面过夜,留到第二天再来吃。但是,却不知道有些食物是不能留着过夜的,如果将这些过夜的食物吃进去,…… 查看全文>>

摘要:说起奶茶的话,相信大家都是有喝过的,它作为至今仍是人们日常最受欢迎的一种饮品,购买者尤其是以年轻人为主。可是奶茶虽然十分美味,但却存在着一个很严重的问题,那就是…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,白菜很一种很普通的蔬菜,但是它却是非常受欢迎的蔬菜,很多人都觉得特别好吃,很喜欢吃,可以说是百吃不厌。然而不是所有的食物都可以和白菜搭配一起吃,下…… 查看全文>>

摘要:空心菜,又名通菜,是一种常见的蔬菜,一般在夏季的时候上市,而且因为空心菜具有清热解毒、下火败火的作用,人们在夏季肝火旺盛的时候经常选择空心菜来去火。但是有人说空…… 查看全文>>

摘要:很多人认为喝咖啡好好,觉得咖啡黑黑的,看着都不是好东西,并且咖啡里面含有咖啡因,并且听别人说喝咖啡会上瘾,对身体极度不好。那么这个是真的么?假如是真的话,为什么…… 查看全文>>

摘要:花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食…… 查看全文>>

摘要:小时候在家吃饭的时候如果自己狼吞虎咽的话,家中的长辈就会训斥自己,因为吃饭时狼吞虎咽是很不雅观的,相信很多人小时候都听妈妈说过,吃饭的时候应该细嚼慢咽,很多人都…… 查看全文>>

摘要:大家都知道人们在日常生活中应该要多吃一点蔬菜水果,但是事实上,某些水果对于人体而言,吃多了也是有很大的危害的,甚至是致癌。 查看全文>>

摘要:牛奶富有极高的营养价值,现在不管男女老少都已经养成了每天喝一杯牛奶的好习惯,可是工作的忙碌有的时候会出现不知什么原因,牛奶没有喝完,等再想起来这事的时候发现已经…… 查看全文>>

摘要:猪油是一种中国人食用了几千年的动物脂肪,中国人祖祖辈辈都是使用猪油,近几年不断有专家提出猪油致癌的言论,人们慢慢地也就减少了对于猪油的食用。但是,猪油对于人们来…… 查看全文>>

摘要:老年人身体不好,年纪一大就很容易出这样或那样的问题,大病小病不断,而有时候食疗也是不错的选择,既不用吃药,也不用打针。古时候人们就提倡药膳,以食养身,这说明有些…… 查看全文>>

摘要:红烧肉、清蒸鱼都很好吃,听着就让人垂涎三尺,特别是清蒸鱼的汤特别鲜美,这是因为这种美味的享受,所以很多家庭都特别喜欢吃鱼,鱼也分很多的种类,比如说鲤鱼角鱼黄鱼等…… 查看全文>>

摘要:随着科技水平的增高,人们的生活意识也逐渐的提高,越来越多的人注意食品安全这个问题。在制造薯片过程中,都会添加丙烯酰胺这个元素。薯片中含有的丙烯酰胺真的会致癌吗?…… 查看全文>>

摘要:不同地方吃早餐的习惯不一样,江浙一带的早餐呢就是小笼包和豆浆。然后广东人就是喜欢吃肠粉。北方的人,早餐就更不一样了,这些北方人喜欢吃饺子,同时还喜欢吃一些热干饭…… 查看全文>>

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