摘要：上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医以五脏六腑为纲进行划分，将上火划分为胃火、心火、肝火、肺火几种。在平时的生活中，很多人都会经常听到人说自己…… 查看全文>>

摘要：小时候呢，大家经常吃的东西就是汤泡饭，因为有时候胃口不好，吃汤泡饭无疑是最好的选择了。但是呢，常吃汤泡饭并不是一个好的饮食习惯。那么，经常吃汤泡饭有什么危害？ 查看全文>>

摘要：芋头的功效非常多，不仅可以防止心血管疾病的出现，还可以帮助大家保护肠胃。在一般情况下，很多的人都可以食用芋头，芋头特别适合一些身体虚弱的人进行食用。但是芋头也不…… 查看全文>>

摘要：现在人们都很想喝茶，不管是在办公的时候还是在休闲宅在家里的时候都喜欢去喝茶，茶的种类有很多种，负有盛名的有普洱茶和龙井茶。茶大致分为绿茶和红茶，无论是喝绿茶还是…… 查看全文>>

摘要：大家都知道西兰花很受欢迎，那么你知道西兰花的功效吗？西兰花又有哪些吃法？今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：冬季如何滋补养生？很多人都不知道究竟吃什么可以补充营养，今天就来给大家介绍一下滋补食谱，让你面色红润有光泽。 查看全文>>

摘要：排便是人体自然的生理现象，排便的次数多了和少了其实都是不健康的表现，排便次数太多很可能是腹泻，而排便次数太少则往往是便秘。对都市人而言，腹泻不如便秘常见，很多人…… 查看全文>>

摘要：大家常说，朝盐晚蜜对身体好，也有很多人用这种方法来养生，每天早上起床的时候都会喝上一杯温盐水，但是，每天都喝的话是没有明显的效果的，最好是一个星期左右喝一次，是…… 查看全文>>

摘要：现在许多人都爱吃香蕉，香蕉是一种很好吃的水果，并且香蕉的用处还很大，减肥、便秘的人都可以吃香蕉。人们在买香蕉的时候，基本都是买没有黑点的，但是香蕉不禁放，过几天…… 查看全文>>

摘要：很多女孩都喜欢吃西红柿，那你知道西红柿的营养价值吗？如何运用西红柿做菜呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生了，怎样对身体好就怎样做，什么样的食物吃了对身体好就吃什么样的食物。养生已经成为了全民性的话题，并不只存在于老年…… 查看全文>>

摘要：钙片是日常生活中人们常常用来保健的一种营养品。钙片可以帮助身体成长，促进骨骼的生长，帮助人们长高，还能补充日常必须的营养素，如果学生学习压力大，或者中年人工作压…… 查看全文>>

摘要：芹菜中含有大量纤维，能刺激肠道蠕动，缓解便秘。女人常多吃芹菜，不仅能保持苗条身材，还能排毒养颜，养血补虚。下面就一起具体来看看吧。 查看全文>>

摘要：很多人都喜欢喝咖啡和牛奶，咖啡和牛奶放在一起喝味道更加独特口感更佳香醇。但是这种喝法是不是对于健康而言不是很好呢？咖啡和牛奶一起喝会不会影响到身体对于钙物质的吸…… 查看全文>>

摘要：现在不少人都喜欢用红枣和枸杞泡在一起冲水喝，其实把这两种中药泡在一起，对身体是很有益处的。因为，枸杞和红枣都是大补的食物，一起食用可以达到功效翻倍的目的。 查看全文>>

摘要：辣椒具有开胃的功效，吃点辣椒可以在一定程度上改善食欲不振，想一想重庆火锅、麻辣小龙虾等等，哪一个不是因为有辣椒的参与。辣椒可以吃是公认的，但是辣椒叶可以吃是很多…… 查看全文>>

摘要：全球基本上有70%女性都患有贫血这个疾病，女性贫血似乎是一个很正常的事情，贫血给大家日常生活，其实带来的影响并不是很大，但是贫血给身体带来的亏空是很大的。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天已经到来了，随着天气越来越冷，人们开始不忘在饭桌上添上一道汤类。喝汤不但可以让冰冷的胃一下子热乎起来，而且还可以滋养身心，是非常好的养生食材。冬季汤类…… 查看全文>>

摘要：很多人都会喝黑枸杞泡水，这是养生的原因导致的，中国人喜欢通过食补的方式来维持身体健康。黑枸杞泡水的话对于人体有什么好处吗？黑枸杞泡水主要是能够起到哪些作用呢？ 查看全文>>

摘要：先如今，正值冬季，而冬季对于很多女性而言也是一个需要保养的季节，虽然有很多的保养方法，但是阿胶成为了第一个选择标准，长期吃阿胶有利于生身体健康，还有一定的美容效…… 查看全文>>

摘要：驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童…… 查看全文>>

摘要：水果是保持身体健康的一种必要食材，多吃水果对身体非常有好处。另外，水果的味道也很鲜美，相比其他肉类来说，更加清淡，不会对身体有任何影响。有很多人都喜欢吃水果，其…… 查看全文>>

摘要：羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且…… 查看全文>>

摘要：女人健康养生离不开膳食的平衡，如果女人吃的对，则身体将会受益，而如果女人乱吃，对身体来讲肯定会有不利影响的。其实女性在饮食上还是要注意清淡，太过刺激性的食物还是…… 查看全文>>

摘要：胡萝卜誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡…… 查看全文>>

摘要：天气渐冷，这时怕冷族就显现了，哪里都不敢坐下来，中医认为这是由于血气不和引起的阳虚。不少女性朋友一到冬季就总是手脚冰凉的。无论穿多厚、或是用暖水袋都不管用。那么…… 查看全文>>

摘要：临近年底，又是交际应酬和亲友聚会密集轰炸的时节，很多人几乎每天都要奔波于不同饭局当中，这聚会吃饭，酒很多时候都是少不了的。俗话说，小酒怡情，大酒伤身，要想在餐桌…… 查看全文>>

摘要：世界上只有男人和女人两种人。构成他们的营养物质是相同的，但是，由于这两种人的生理结构不同，决定了在某些营养物质上的需求也不同。生活中有很多事情可以成为习惯。比如…… 查看全文>>

摘要：在大家的父母亲这一代都盛传着“喝骨头汤可以帮助大家补钙”的这一说法，然而为什么会有的人说喝骨头汤并不能补钙呢？从口中常说的喝骨头汤能补钙的这个说法，其实是没有事…… 查看全文>>

摘要：金桔是日常生活中常见的水果，不少人都知道金桔有化痰止咳的作用，有时候痰多咳嗽长辈都会建议我们用金桔泡水。实际上，金桔真的有治疗咳嗽的功效吗？咳嗽的时候金桔应该怎…… 查看全文>>

摘要：很多人晚饭的时候刚好是下班，吃饭的时间会更加充足，同时一天的工作也会让人感觉到累和饿，就有很多人会在晚餐吃的很多。那么，人的晚餐如果吃的太丰盛，会给身体带来什么…… 查看全文>>

摘要：芹菜是常见的蔬菜，不仅可以用做普通烹调食用，其独特的香气还可用作香料，增添普通菜肴的风味。也正因为芹菜独特的气味，让很多女性都不爱吃芹菜，但其实芹菜营养价值丰富…… 查看全文>>

摘要：现在又到了每天都要炖肉的时光了，小火慢炖之后，闻着那个香气都觉得可以饱了，所以，就有这样的说法“营养全部都在汤里面，喝了汤可以大补”。但还是有人会说，其实营养全…… 查看全文>>

摘要：酸奶由于味道香醇，口味多样，价格实惠，目前已经受到越来越多人的欢迎，想起来了就会喝一袋酸奶，别人总说酸奶好处多多，什么时间喝都没问题，但其实种说法并不十分正确。 查看全文>>

摘要：蜂蜜是一种常见食物，有人说，蜂蜜是不会过期的，因为曾经有考古学家在金字塔发现了一坛三千多年前的蜂蜜，经过品鉴之后，发现仍然没有变质，可继续食用。那么，蜂蜜真的没…… 查看全文>>

摘要：相信大家都有听说过吃狗肉，有人说狗肉的营养价值及功效很高，一般老少皆宜，更是我们餐桌的时尚佳肴。可是你知道狗肉的营养价值有哪些吗?狗肉怎么做笔记好吃呢?下面一块…… 查看全文>>

摘要：更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，此期的妇女身体变化包括两个方面：一是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低所产生的影响；另一方面是机体老化的变化…… 查看全文>>

摘要：养生滋补在平常生活中非常重要，那么冬季喝什么滋补呢？接下来小编为大家介绍冬季滋补汤做法。一起来学一下吧。 查看全文>>

摘要：女人到了30岁就会走下坡路，所以女人要学会好好养生，保持身体健康。那么，下面小编就为大家介绍六招养生的方法吧。 查看全文>>

摘要：从根本上来讲，无糖可乐与普通可乐营养价值都不是很大，如果硬要选一个，说哪一个好一点的话，那确实就是无糖可乐，毕竟从字面意思上来讲，无糖可乐比普通可乐要少一样东西…… 查看全文>>

摘要：酸奶是一种常见的健康饮品，与牛奶相比，它的口感更加粘稠，加上酸甜可口，因此受到了不少人的喜爱，很多人更是养成了早餐每天喝一杯酸奶的习惯。那么，多喝酸奶会带来哪些…… 查看全文>>

摘要：现在人们越来越注重饮食健康，都希望能多吃对身体有好处的食物，粗粮就是十分受大家欢迎的一种食物，而番薯则是粗粮当中的突出代表，香甜可口而且做法简单，当早餐或是下午…… 查看全文>>

摘要：大家听说过一句话，喝牛奶会变白，所以有的人，不管真假二话不说，去买了很多牛奶。长期喝牛奶的人，可以让皮肤变白吗？这个是真的吗？喝牛奶为什么会变白？ 查看全文>>

摘要：月经是一种正常的女性生理活动，它呈现一种周期性，且大多数健康的女性的身体是能够接受这种月经的损失的。但日常生活中一些女性由于体弱，的确会存在一定程度的贫血现象，…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。这些食物容易造成内热堆积，出现上火、咽喉肿痛等症状。体内长期火气旺盛，不及时排出，身体肯定就会出大问题。冬季由…… 查看全文>>

摘要：大家知道，猪肚的营养价值有哪些?猪肚是不可多得的药膳食材。其含有的丰富营养价值让猪肚能补虚损、健脾胃。下面一块来了解下吧! 查看全文>>

摘要：鸡蛋是一种大众化的健康食物，由于价格低廉且营养丰富，因此成为了千家万户餐桌上的“常客”。由于鸡蛋营养丰富，因此对于不同人群而言，鸡蛋都是理想的健康食物。有人说，…… 查看全文>>

摘要：现代的很多年轻人都有懒惰的毛病，不论是夏天还是冬天，他们都是晚睡晚起的不健康作息时间。其实各种科学研究都证明了，人长期不吃早餐会给人体健康带来各种各样的健康隐患…… 查看全文>>

摘要：百香果又称鸡蛋果，是一种热带水果，一般在9-10月份最好吃。百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。还具有下面这些好处，一起来看看。 查看全文>>

摘要：隔水炖盅炖汤是良好的滋补养生的美食，它保持了原有的味道，同时又富含营养成分，下面小编带着你们一起烹煮炖盅炖汤。快学起来吧。 查看全文>>