摘要：酸奶的酸度太高，一会产生刺激的口感，二会使肠道内不耐酸的有益菌受到抑制，这样反而起不到保健作用。酸奶放得越久，口感会越酸，但乳酸菌活性反而降低。下面小编教你酸奶…… 查看全文>>

摘要：女性夜尿多怎么办？一个晚上都要起来三、四次，自己都没睡好觉，摆脱瞌睡不止，女人夜尿多应该怎么办呢？小编教你几招补肾菜谱，让你轻松摆脱夜尿多的烦恼！ 查看全文>>

摘要：中医认为所有的皮肤病都是由于人体脏腑气血的偏盛偏衰，脏腑功能的失调，从而在皮肤上反应出来。正所谓表现在外，形成于内。中医和民间都有一些去燥驱寒的汤水，对预防疾病…… 查看全文>>

摘要：冬季进补是民间惯例。不过，专家提醒，一些燥热体质者不必大补特补，可适量吃一些白菜去燥！下面一起了解一下白菜的好处吧！ 查看全文>>

摘要：多吃高纤食物、多喝水是便秘患者应遵循的规律。有便秘症状的人，午餐可多吃芹菜、萝卜、香蕉等富含纤维素的食物，少吃咖啡、烧烤等刺激性强的食物。 查看全文>>

摘要：一到冬天，很多女生就会手冷脚冷，成为名符其实的“冰美人”，就算装再多的衣服也没用。其实，女生可以多从饮食入手，通过温性的食物改善手脚冰冷状况，让身体不畏寒冬。 查看全文>>

摘要：历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。可见那一个…… 查看全文>>

摘要：近来气温偏低，冷空气刺激，引起不少老胃病患者旧病复发。胃疼、腹胀、打嗝、反酸、恶心等症状随之接踵而至。下面推荐几个养胃食疗方供各位OL 参考吧！ 查看全文>>

摘要：冬季是个滋补的好季节，所以在饮食就要有所讲究了，今天小编为大家介绍4款适合冬季滋养的补汤，让你有一个还得身体还能帮你驱寒哦！一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：近日，冷空气来袭，不少人家开始进补。据小编了解到，冬季女性朋友可以多吃“天麻”。 据《神农本草经》记载，天麻有医治惊风、提气益神的作用，常被人当成“补药”服用。…… 查看全文>>

摘要：据介绍，冬枣含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌…… 查看全文>>

摘要：吃姜不仅能行气活血、改善脸色，还能促进新陈代谢，让人体脂肪燃烧，达到减肥瘦身的辅助效果。 查看全文>>

摘要：研究表明，巧克力中所特有的天然植物化合物多酚类物质的大量存在，能更有效地发挥抗氧化的作用。女性适量食用可减压、抗衰老，有益身心！ 查看全文>>

摘要：很多人都知道阿胶的促进造血功能、提高对免疫功能、耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳的益处，想要延年益寿而吃阿胶，却并没有预期的效果，反而起反作用。这是什么原因呢？下面小编带…… 查看全文>>

摘要：MM想皮肤嫩滑，想补充维生素，想饮纯正果汁，最好是自制的果汁，以免不当成份对身体造成暂时性或累积性伤害。下面小编给你介绍几种鲜果汁DIY吧！ 查看全文>>

摘要：有的女性发现自己每次来M都是来去匆匆，量还特别少。月经量少是怎么回事？月经量少吃什么调理？专家表示，常常熬夜影响肝血不足，间接导致经血少！小编为你支招，力荐七款…… 查看全文>>

摘要：鸡汤向来以美味著称,有人说感冒吃鸡能起到缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用；也有人说感冒不能吃鸡。那到底怎么回事呢？下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇…… 查看全文>>

摘要：荷尔蒙不但影响一个正常人的生长，发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，担当着举足轻重的地位。有人说，“女性荷尔蒙可以吃出来的”，可是应该怎么…… 查看全文>>

摘要：美国弗吉尼亚大学一项研究显示，人的脑力状况22岁达顶峰，27岁开始走下坡路。研究表明，吃榛子可以提高记忆力、判断力，改善视神经，使人变得更加聪明。 查看全文>>

摘要：李时珍曾说过：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。秋冬之际多吃红薯，对身体有好处,下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜。而银耳则是著名的…… 查看全文>>

摘要：许多女性朋友都有血虚的情况，而补血的食物一般性温，所以很多人在春夏时期不敢进食太多。不过现在正值秋冬之际，可以放心地进行补血了。下面小编带你去了解一下女人秋季进…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节很多女性都手脚冰冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有冷水浇的感觉，这就是阳气不足导致的！那么应该怎么办呢？我们可以通过饮食来改善，下面小编带大家了解一下详…… 查看全文>>

摘要：经过一个夏天的煎熬，人体的消耗非常多，所以，秋天是一年四季中最该进补的时节。而秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。应该怎么正确进补呢？ 查看全文>>

摘要：想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。 查看全文>>

摘要：食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。 查看全文>>

摘要：立秋后，昼夜温差也会变大。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。于是，不少女性同胞也开始调整自己的饮食习惯。下面…… 查看全文>>

摘要：现代的年轻女性最容易招惹上黑眼圈，而且甩也甩不掉。这主要是因为生活节奏快、工作压力大、夜生活频繁造成的。黑眼圈虽然难甩，但是只要方法用对，认准自己的黑眼圈类型，…… 查看全文>>

摘要：女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。女性经期吃什么食物可以丰胸？ 查看全文>>

摘要：身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有…… 查看全文>>

摘要：抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。 查看全文>>

摘要：女性月经不调往往引发多种妇科疾病，腹痛、头痛、长痘……如何调节经期紊乱，饮食调节是最佳之选！小编为你盘点六大食疗方案，让女人经期准时报到！ 查看全文>>

摘要：女人们注意啦看过来！以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！ 查看全文>>

摘要：白带是妇女从阴道里流出来的一种白色液体，如果白带的色、质、量发生异常改变，称为白带异常。很多女性朋友对此并不在意，殊不知这是身体存在疾病的讯号，如果不治疗，对女…… 查看全文>>

摘要：辣可以刺激人的口感，让胃口变好。喜欢吃辣椒的人也越来越多，不过辣椒吃多了对身体健康带来危害，而特别要注意的是，以下这11种情况下一定不能吃辣。 查看全文>>

摘要：美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效，但原来不是每种含维生素的食物都含维…… 查看全文>>

摘要：骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，通常在骨折发生之前，基本没有什么特殊临床表现。患上骨质疏松的女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人，不过近年来有研究表明年…… 查看全文>>

摘要：生活之中经常遇到很多无奈的事情，生气情绪由此引起，但是中医认为气郁生火，气郁生痰，还会惹起高血压等疾病。所以日常生活中还是要控制一下。下面小编带大家一起看一下一…… 查看全文>>

摘要：其实，水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成…… 查看全文>>

摘要：俗话说，一年之计在于春，清除春火，也是一年健康的关键。在这个阳光明媚的季节，女人更要积极起来，为一年的美丽打下基础。现在小编就教你几招女人春季养生的必杀招，让你…… 查看全文>>

摘要：别看ol一族那光鲜的外表，其实你不用羡嫉，因为她们长期面对电脑，皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你…… 查看全文>>

摘要：对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。…… 查看全文>>

摘要：延缓衰老、留驻女人青春魅力是女人千百年来永恒的梦想。特别值得注意的是，女性衰老是一个缓慢的，不知不觉的过程，在衰老症状出现之前，即30岁以后，女性就应该以积极的…… 查看全文>>

摘要：女人你肯定吃过 这9种药会让你性冷淡。镇静催眠药、口服避孕药、抗过敏药、降血压药、抗胆碱药、治精神病药、利尿药等，都会让你性冷淡。 查看全文>>

摘要：豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。 查看全文>>

摘要：自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁…… 查看全文>>

摘要：冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒强身。 查看全文>>

摘要：乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们都闻之色变。在现今的医学，女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外，有些食物也能起预防作用，以下5种食物女性要多吃。 查看全文>>