摘要： 西葫芦不是一种常见的植物，西葫芦是一种呈现淡绿色的蔬菜植物，很多人都没有见过西葫芦，它的营养价值非常丰富，体型呈现出微胖，是条状，但是又没有太长，它的生长环境…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，姜是很好的有利于人体的食物，它属性温暖、味道比较刺激，它还可以增强人体血液循环，它有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃以及增进食欲的作用。 查看全文>>

摘要： 盐和味精都是引发高血压的重要原因，很多人以为高血压是老年人才会得的疾病，但是实际上，现在的高血压已经越来越趋向年轻化，很多人年轻人的饮食越来越随意，都比较喜…… 查看全文>>

摘要：现在的年轻人常常面对各种应酬交际而学会了吸烟喝酒，不仅男性喜欢喝酒，很多女性也爱上了喝啤酒。其实女性适量的喝酒有益于身体健康，但是过量喝酒就会对身体健康造成危害…… 查看全文>>

摘要：我们知道在怀孕期间的营养需求会更高，不仅要满足孕妇自身的营养需求，而且还要满足胎儿生长发育的营养需求。在怀孕期间多吃水果，可以补充维生素和矿物质以及多种营养素，…… 查看全文>>

摘要：气候宜人的秋季来临，虽然目前早晚天气凉爽，但是中午却比较热，这种冷热交替的气候特点稍不注意就很容易导致身体生病，为了拥有健康的体魄，我们需要在饮食等各方面加强注…… 查看全文>>

摘要：再过一个星期就是白露节气了，白露是9月的首个节气。白露过后，早晚的温差是比较大的，秋季阴气已经开始加重，人们在这个时节养生需注意预防秋燥、滋阴益气。在饮食方面，…… 查看全文>>

摘要： 猪肉是最常见的一种肉类了，在我们说吃肉时大部分情况下吃的肉都是猪肉，但是其实吃猪肉也是有讲究的，并不是所有的猪肉都能被食用，所以，我们今天就一起来了解一下哪…… 查看全文>>

摘要： 山楂片喝玫瑰花茶都是非常有益的养生佳品，这两种都是常见的人们极其喜爱的食材，如果将两种泡在一起饮用它的功效会不会因此得到改变呢，或者说山楂玫瑰茶对人体的功效…… 查看全文>>

摘要： 气血是中医中流传出来的概念，气在人体中占据重要地位，流传于人体的各个部位，它可以推动调控人体的各个部位。血就是人体非常重要的血液，血液流通于人体全身，各个部…… 查看全文>>

摘要： 榴莲是一种非常常见的水果，它的味道不同于其他水果，所以对榴莲的态度基本上也分为两种极端，一种极端就是非常喜欢吃榴莲，还有一种极端就是非常讨厌吃榴莲，甚至都不…… 查看全文>>

摘要：大米是一种主食，在很多人的观念里，它只是用来充饥的，饿了吃一碗饭可以填饱肚子。但是我们应该想一下，为什么大米能够成为主食，而且还被称为“五谷之首”？ 查看全文>>

摘要：现在很多女人的起色都不是很好，而气色差会给女人的容颜带来巨大的影响。会让女人看起来没有什么精神，也会显得很不好看。不过多余气色比较差的女人来说，你可以在平时多吃…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都听说过雪蛤，雪蛤是一种大家都知道了营养品，‌‌不但可以美容养颜，‌‌还可以‌‌滋阴补肾，‌‌是可以和燕窝和虫草齐名的‌‌保健佳品。‌‌雪蛤也就是雌性…… 查看全文>>

摘要：爱美是每个人的天性，每个女性都想通过一些美容技巧让外型变的更精致，但大多数女性朋友都很喜欢吃美食，可并不是所有的食物对女性身体都是有好处的，下面我们就一起了解一…… 查看全文>>

摘要：香蕉不仅好吃而且营养丰富，是家里常备的水果之一，而且女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，常吃香蕉会有哪些好处呢？下面我们就一起来看一看。 查看全文>>

摘要：现在人们生活水平提高了，对养生保健越来越重视了。很多女性已经做好了排毒养颜的工作，其实生活当中有很多食物是可以起到排毒养颜作用的，特别适合爱美的女性朋友。 查看全文>>

摘要：每个女人都希望自己能有健康的身体和美丽的容颜，而如果光靠护肤产品的话是达不到这两种效果的。不过如果女人们在平时能吃上一些对身体有好处的食物的话，那么就能在拥有颜…… 查看全文>>

摘要：现代人都比较注重养生保健，特别是一些爱美的女性更重视身体的饮食调理。但是不同年龄阶段的女性对饮食需求也会不同，所以一定要掌握正确的饮食要点，这样才能取得最佳的养…… 查看全文>>

摘要：孕妇自从怀上了宝宝后，所食用的食物营养不再是分配给一个人需要分配给宝宝一部分，因此身体也会存在虚弱不适的症状，出现免疫力低下。孕妇免疫力低可以通过食物来调节，但…… 查看全文>>

摘要：宝宝的健康聪明与孕期的健康饮食有相当大的关系，孕期一定要注意营养搭配均衡，要多吃容易消化的食物，同时还应该多补充宝宝生长发育所需要的营养成分，这样生出来的宝宝才…… 查看全文>>

摘要：月经是女人的正常生理反应，‌‌是一个正常的循环周期，‌‌在月经期间一定要注意‌‌饮食护理以及生活作息，‌‌以免日后‌‌造成‌‌各种身体不适。‌‌很多女性‌‌在备…… 查看全文>>

摘要：女性朋友到了30岁后就会慢慢的出现衰老症状，衰老是每个人必须的过程，但是在平时可以做好保养措施来延缓衰老。除了护肤品来满足肌肤需求之外，还应该进行内调外养，才能…… 查看全文>>

摘要：追《延禧攻略》的朋友们应该都知道，富察皇后因宫寒很难怀孕，于是尔晴便献上生子秘方助娘娘怀上龙子；但是呢，娘娘体质弱，强行受孕产子后，元气大伤，那是让追剧的姑娘们…… 查看全文>>

摘要： 红枣因为它的补血功效是很多女性的日常小零食，当然红枣对人体的功效不容置疑。鸡蛋是众多食物中蛋白质含量最多的一种食物，营养饮食中更是提倡每天吃一个鸡蛋，对人体…… 查看全文>>

摘要： 西红柿是一种既能做水果生吃又能做蔬菜炒菜吃的植物，它的味道也受到很多人的喜爱，而且西红柿中有很多极其丰富的营养物质 查看全文>>

摘要：虽然现在很多女性都知道养颜排毒的重要性，但是很多女性并不知道采取什么方法最排毒。其实排毒养颜应该从饮食入手，喝水就是一种很不错的养颜排毒方式。 查看全文>>

摘要：女性朋友到了30岁后就会慢慢的出现衰老症状，衰老是每个人必须的过程，但是在平时可以做好保养措施来延缓衰老。除了护肤品来满足肌肤需求之外，还应该进行内调外养，才能…… 查看全文>>

摘要：多吃一些“好食品”，在进步机体免疫力的同时，也能处理肌肤枯燥，腹泻、便秘等困难，以至还能够作为食补运用。对女人“最好”的几种食物，姐妹们吃起来。 查看全文>>

摘要：现如今正是莲藕丰收的时候，莲藕又富含多种营养，对人体十分有好处，而且做出来的味道香脆可口，因此有很多人都喜欢吃莲藕。不过莲藕含铁元素的含量特别高，这让一些血糖较…… 查看全文>>

摘要：孕妇作为孕育生命的“当事人”，日常饮食的一举一动都关系到宝宝的身体健康，所以必须注意日常饮食的营养搭配与合理摄入。随着怀孕日期的一天天增加，宝宝身体发育也在逐渐…… 查看全文>>

摘要：每个女性都希望自己能够拥有洁白无瑕的好皮肤，这需要后天的保养，长期坚持正确的护肤方式能够让皮肤变得更加的细腻白嫩，如何来改善自己的肤质呢。 查看全文>>

摘要：啤酒是从古至今比较古老的一种酒精饮料，是继水和茶以后，在全世界消耗量比较高的一种饮品。啤酒在20世纪就被流传到了中国，很多女性都有喝啤酒的习惯，但是喝啤酒如果方…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜，顾名思义，它尝起来的味道是苦苦的，也因此得名。苦瓜又叫凉瓜，因为它是夏季的应季蔬菜，能清热清暑，降火降热，并且呢，它还含有大量矿物质，如钙、磷、铁等;还…… 查看全文>>

摘要：夏天来了，温度特别高，炎热的温度削减着人们的精力。同样的，人的食欲也在逐渐降低着，这个时候喝粥就成为了大家一个不错的选择。但你不知道的是，在喝粥的时候加一点红豆…… 查看全文>>

摘要：玄米茶是一种日韩风味的茶饮品之一，是以糙米和日本绿茶为原料，而后制成保留了原有成分的经过特殊工艺制造的玄米。玄米茶既有绿茶的清新，也有炒米的醇香，配合在一起更是…… 查看全文>>

摘要：燕窝是一种对人身体好，对皮肤还能起到保养效果的食物，但是吃燕窝的时候大家务必要选对时间，不然就会让燕窝给人体带来的效果大打折扣。吃燕窝要选择好的时机，才能让人体…… 查看全文>>

摘要：我们身体95%的营养是来自于饮食，保持合理的饮食结构能够让身体处于健康状态，所以女性朋友一定要选择正确的饮食，女性应该多吃哪些食物。 查看全文>>

摘要：秋葵是营养价值丰富的蔬菜之一，因其口感好，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，常吃有益人体健康而广受欢迎。但是许多人却不知道，有一种野菜与秋葵长得十分相似…… 查看全文>>

摘要：气虚给女人造成的伤害是比较大的，像很多气虚的女性都会出现头晕，乏累，面色枯黄的情况，这样的情况不光精神状态不好，而且还容易脱发，也会给人体健康带来伤害。所以女人…… 查看全文>>

摘要：丝瓜味甘甜性寒凉，富含水分、钾、维生素c、维生素e、维生素b族和皂甙等补益成分，不仅营养价值高，还能防治坏血病、清热止渴、通乳下奶和美肤养颜等。不过体质虚寒者和…… 查看全文>>

摘要：立秋之后天气会变得越来越干燥，干燥的天气会让女性的皮肤变得越来越差，甚至会长有各种色斑，所以女性要选择正确的养生茶。 查看全文>>

摘要：随着二孩政策的放开，很多的家庭已经开始走上了要二胎的道路，积极的做好备孕措施是健康胎儿的基础条件，最佳怀孕的季节是什么时候呢？ 查看全文>>

摘要：养生保健作为老生常谈的话题，一直被现代生活的人们加以重视。饮食方面的追求不仅追求色香味俱全，还要讲究营养价值。汤是有利于滋补身体的营养食谱，那么究竟喝什么有助于…… 查看全文>>

摘要：女性朋友到了49岁左右，就已经步入到更年期了，这时候身体素质和免疫力都会变得低下，不仅身体上会发生很大的变化，心理上也会有很大变化。为了缓解这些不良症状，更年期…… 查看全文>>

摘要：夏天是很多人都喜欢的季节，因为可以吃到美味的西瓜和其他各种各样的美食，但是对于糖尿病患者来说，因为需要严格的控制饮食，能不能西瓜就成为了他们特别关注的一大问题。…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道，大豆异黄酮能够起到延缓衰老和调节体内雌激素的作用，受到了很多女性的追捧和热爱。但是大豆异黄酮并不是所有女性都需要补充的，下面我们就一起来看看哪些…… 查看全文>>

摘要： 皮蛋是大家熟知的一种美味佳肴，味道极好，一般人们都是凉拌着吃，它是通过新鲜的鸭蛋跟其它物质配合制作而成的，皮蛋会对人的身体有害吗? 查看全文>>

摘要： 肝脏是我们人体最重要的器官，所以我们一定要好好地保护好我们的肝脏，但是我们只有意识没有知识是不行的，我们知道要清楚最伤肝的食物是什么以及如何食疗养肝，这确实是…… 查看全文>>

摘要：在中国人的餐桌上，猪肉是必不可少的，还有猪内脏、猪耳朵、猪舌头等美味，这些都是很多人喜食的美味。但是，虽然这些都能给我们带来舌尖上的美味，从安全和营养的角度来看…… 查看全文>>