摘要：维生素对于人们身体健康是至关重要的，我们在每天的食物里都要摄取一定量的维生素，才可以维持身体的各部分功能的正常运行。很多人除了通过一些维生素的保养品进行补充以外…… 查看全文>>

摘要：大家有没有听过一句话“男不离韭，女不离藕”，这句话说明了女人吃藕的好处。藕味甘性凉，生吃的话具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果，做熟吃还具有补脾胃、滋肾阴、…… 查看全文>>

摘要：喝水对人体有很大的好处，水是生命之源，没有水的人生是不完整的。那么养生如何喝水？什么时候喝水好？喝水有什么讲究？下面为你一一解答。 查看全文>>

摘要：春天播种秋天收获，秋天是收获果实的季节，这时候很多应季的蔬菜水果纷纷上市，对于吃货来说，真是大饱口福的好季节。可是这么多蔬菜水果，应该选择哪些来食用呢？蔬菜水果…… 查看全文>>

摘要：“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜”，相信听过这话的人可不少，意思是说早上吃姜有益，晚上吃姜对身体不利。只是，事实真是如此吗？ 查看全文>>

摘要：从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。…… 查看全文>>

摘要：凉拌黑木耳是很多人喜爱的一道菜，然而，近日有新闻报道：浙江一位7岁女孩吃木耳中毒，多器官衰竭，且生命垂危……那吃黑木耳真的会中毒吗？传说中木耳还有种种神奇的功效…… 查看全文>>

摘要：美丽是女人一生的热点话题，而抗衰老则是女人毕生的事业，提到抗衰老也许你有很多的法子，但其实想要自己的皮肤逆龄，从吃的方面入手远比那些偏方要来得实际。以下这些食物…… 查看全文>>

摘要：妇科炎症就像女性体内的另一种感冒，这种病容易发作，但不会致命，非常令人讨厌。如果一个人感冒了，可以多喝热水来解毒，或吃感冒药以减少炎症，然后几天可能就会好了。那…… 查看全文>>

摘要：说到长痘痘，很多人第一反应就是熬夜和吃辣。熬夜不利于人体的新陈代谢，长痘痘是必然的；但是吃辣真的会长痘吗？ 查看全文>>

摘要：枸杞，是传统的中药材，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养元素。自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有…… 查看全文>>

摘要：食疗养生是我们一直倡导的健康生活，养生四季都是应该进行的，但是应该与季节的特性搭配起来，从而达到最好的效果。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？今天就为大家做个…… 查看全文>>

摘要：秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。此时，恰是人体最容易生病的时候。如何管理好自己的身体，适应秋天的时令？ 查看全文>>

摘要：已经是秋天，很多人都容易上火，从而引起便秘、脸上长痘痘，中外长泡等。秋天的气候干燥，特别是在北方，如果不注意补充水，很容易上火。对于女性来说更是如此，女性如果缺…… 查看全文>>

摘要：最近几年里，秋葵成为了风靡餐桌的“网红”蔬菜，在网络上久久流传着它是“植物*”，还是治疗糖尿病的“神药”，并且具有减肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用。那么，连…… 查看全文>>

摘要：白皙的皮肤可以让人的气质得到提升，但时下不少人使用的护肤品，美白效果并不明显，而且还容易产生过敏反应。其实想要美白皮肤你可以试着用这些蔬菜，因为它们不仅美白效果…… 查看全文>>

摘要：吃饭是我们日常生活当中必不可少的事情，吃饭不要砸吧嘴、在饭桌上别随便敲碗筷、手要扶着碗。。。。。。这些话，都是小时候被教导的饭桌上的礼仪和规矩。许多网友说：不就…… 查看全文>>

摘要：由于现在的女性生活和工作的压力都非常巨大，导致身体出现各种亚健康症状，日常生活中的饮食调养就看上去相当重要了。很多女性身体都出现各种各样的亚健康症状，其中宫寒就…… 查看全文>>

摘要： 自然界中生长着许许多多的植物，有的适合生物的食用，有的带有剧毒，我国著名的医学著作《本草纲目》中就记载了大量的草药植物，有的具有食用价值，有的具有药用价值。今…… 查看全文>>

摘要：女性的子宫，是孕育新生命的摇篮，神圣伟大然而也很脆弱。近年来不孕不育的女性患者越来越多，主要就是子宫受到了 查看全文>>

摘要：葡萄干是一种很常见的零食，吃起来比较香甜是，很多人都喜欢的一种零食。虽然很多人把葡萄干作为零食来吃，但却不知道葡萄干的营养价值和功效。下面我们就一起来了解一下葡…… 查看全文>>

摘要：西兰花，当之无愧的餐桌宠儿。无论清蒸，爆炒还是凉拌，人们总能找到自己喜欢的搭配，垂涎欲滴，食欲满满。碧绿的小清新也 查看全文>>

摘要：当自己的身体发生内分泌失调的时候，一个好的治疗方法是通过改善饮食来缓解内分泌失调的症状，一般身体内分泌紊乱时，可引起痘痘、便秘、失眠等症状，为了改善饮食，内分泌…… 查看全文>>

摘要：绝大部分的女人都会有痛经的情况出现，其实这种情况和宫寒是有很大的关系的。而在经期女人们总是会这种情况毫不在意，所以会在经期吃一些不该吃的东西，但这些东西很可能会…… 查看全文>>

摘要：附件炎是一种困扰许多女性的妇科疾病。治疗疾病有很多种方法，但这种疾病并不容易治愈。患有这种疾病后，每个人都应该早点治疗，但这种疾病的发病原因很多。患者只有了解了…… 查看全文>>

摘要： 香蕉属于热带水果在热带地区种植区域广泛，温带也有所种植，营养丰富，味香，香蕉可以说有大量的好处，现在我就在这里一一列举。 查看全文>>

摘要： 骨骼是贯穿全身的重要组成，它支撑起人体的直立，很多正常生活的行为也是骨骼所支撑的，骨质疏松是一种骨骼疾病，它多发生在老年人群体。 查看全文>>

摘要：有一部分女性喜欢喝啤酒，虽然啤酒的热量不高，但是喝了酒之后会提高食欲，从而让身体不知不觉的摄入过多的高脂肪食物，从而导致身体的发胖，如何喝啤酒不发胖呢。 查看全文>>

摘要： 紫苏是一种常见的植物，但是有些人对它可能并不了解，所以了解紫苏是什么，怎么辨认紫苏，并且清楚紫苏对人体的功效也是非常有用的。 查看全文>>

摘要： 很多人都非常喜欢炖鸽子吃，鸽子是一种十分常见的鸟类，世界各地都有，而且鸽子还有很多种类，我们平常炖的鸽子只是最常见的一种家鸽，当然鸽子还有一种野鸽，野生的鸽…… 查看全文>>

摘要：女性在怀孕期间都会出现各种不同情况的不适情况，其中胃反酸就是比较常见的一种现象，女性在怀孕以后一定要做到心中有数，知道用什么方法可以缓解胃反酸的情况，让自己的心…… 查看全文>>

摘要：秋天多吃些蔬菜利于消化去燥。立秋之后暑气正在逐渐的消散，夜间的温度降低，早晚的温差逐渐加大，所以在这个时候我们就不需要过多的贪凉了，在这个时候饮食上要吃一些酸性…… 查看全文>>

摘要：因为年龄增长的缘故，女性的精气也会逐渐衰竭，也会肾虚，所以需要滋阴补肾。女人以阴血为本，滋肾阴是重中之重。但是女人要如何“滋润”自己呢？下面为你介绍以下滋阴食物…… 查看全文>>

摘要：因为鸡蛋的营养价值很高，所以我们的生活中离不开鸡蛋。不过你知道怎么食用鸡蛋更好吗？错误的食用鸡蛋，不仅影响营养的吸收，还会影响到身体健康。下面就来一起了解下吃鸡…… 查看全文>>

摘要：黑木耳是常见的菌类，也是人们餐桌上常见的食物。而在食用黑木耳前，大多数人都知道需要用水去泡发，正是这一泡发的过程，如果操作不当，容易使黑木耳从营养保健的美食变成…… 查看全文>>

摘要：在正常情况下女性每个月都会排出1到2个卵子，在排卵期同房可以提高受孕的能力，其实女性在排卵期会有明显的症状，比如食欲下降、性欲高涨、白带透明拉丝等。 查看全文>>

摘要：立秋刚过，算是正式进入了秋天，虽然天气还是炎热，但明显比盛夏时的酷暑稍有缓和，早晚或下雨之后，会明显地感受到秋天的凉意。其实秋天是进补的好季节，而秋天作为夏季和…… 查看全文>>

摘要：汗毛的多少也影响着女性的美观，汗毛重的女性对此也是非常尴尬的，那么汗毛重的吃什么可以调理呢？汗毛重怎么办呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：怀孕期间，母亲和胎儿的血液循环是连通的，并且食物是通过胎盘在两者之间交换。胎儿生长的营养素取决于母体血液的供应。因此，孕妇在怀孕期间的食品卫生至关重要。为了防止…… 查看全文>>

摘要：谈到甘薯叶，生活在农村地区的人们应该认为它是过去猪的主要饲料，但随着人们发现甘薯叶的营养价值，越来越多的人开始吃甘薯叶。有些人现在称甘薯叶为长寿菜，有人称之为抗…… 查看全文>>

摘要： 五花肉是最常见的肉类，它位于猪的腹部，五花肉的典型特征就是肥瘦肉相间隔，而且这种肉质在烹饪时非常受欢迎，烹饪好了，它的味道非常鲜嫩多汁，很多菜品的烹饪都特别…… 查看全文>>

摘要：在怀孕期间孕妇要承担着自体和胎儿的营养，所以很多孕妇会盲目的吃各种滋补品，其实不然，若是吃了大量高脂肪、高糖类的食物，会导致妊娠期糖尿病，或者营养过剩会引起超重…… 查看全文>>

摘要：随着秋天的到来，寒气也越来越逼近，有一部分女性身体特别的怕冷，在秋天已经早早的穿上厚衣服，导致女性身体怕冷的原因有哪些。 查看全文>>

摘要：女人在生完孩子以后都会比较娇贵，需要补充很多的营养，不仅仅是因为生产会使女人的身体变得虚弱，更是因为孩子需要母乳来保证自身的营养。香菇是一种营养种族的食物，但是…… 查看全文>>

摘要： 牛奶配燕麦是非常健康的一种食用方法，牛奶和燕麦都是对人体非常有益的食物，牛奶中含有很多对人体有益的功效，牛奶也更是老少皆宜，儿童喝牛奶能够促进儿童的发育生长…… 查看全文>>

摘要：桃胶是比较常见的保健食物，因为它的营养丰富而广受追捧，并且好处极多，不过桃胶并不是百无禁忌，有一些人是不适合吃的。不管是任何食物，在食用之前对它的禁忌以及好处都…… 查看全文>>

摘要：在夏季可以适当的喝茶来美容护肤，尤其是适当的喝菊花、枸杞、百合茶，里面含有的营养元素，能够让皮肤变得越来越新意，同时也可以改善毛孔粗大的问题，那就跟着小编来了解…… 查看全文>>

摘要： 洋葱可以在很多食物中看到的一种类似于调味剂的食材，它可以增加菜品本身的色香味，当然洋葱也不止是一种调味剂，洋葱还有很多人体的益处，经常吃洋葱实际上还可以预防…… 查看全文>>

摘要： 　谈到健康饮食，古有神农尝百草的神话传说，体现了人类对自然界的探索，以及后来的中医名书《本草纲目》，无不凝聚着我国人民的智慧与探索精神。今天就为大家带来一种生…… 查看全文>>

摘要：看到这个名字的时候，可能很多人没有听过这个粥，对四红补血粥并不了解，正是因为不了解，所以了解它才显得那么有趣。今天我们一起来了解一些四红补血粥是什么，有什么功效…… 查看全文>>