本期导语
经期饮食
月经可以说是女性一项特有的生理性规律。经期的合理饮食，既能补充身体流失的营养，也可调节情绪，缓解痛经，增强抵抗力；有不少女性都有这些问题，经期饮食该怎么调整？经期饮食又该注意什么？经期减肥是不是真的？经期饮食有什么禁忌？痛经该怎么缓解？痛经吃什么才好？而且经期期间又总是有各种身体问题的，比如痛经、头痛、便秘等情况，为此，广州市中医医院妇科主治医师孟聪医生特意来为我们女性的经期答疑解惑。 阅读全文>>
专家介绍
经期饮食
饮食调理
女性经期已经是在大量失血，这个时候，女性是否需要补铁补血？又该如何通过合理的饮食计划来调理呢？且来听听广东省中医院妇科主治医师孟聪怎么说？阅读全文>>
经期减肥
经期怎么吃能减肥？这是很多女性关注的重点话题，如果能在经期间，能把美食吃了，也能把肥给减了，这可是天大的乐事，那在经期要怎么吃，才能达到减肥的效果呢？来听听孟聪医生怎么说？阅读全文>>
经期禁忌
热门问答
A1
您好，中医学有这样的观点，血得热则行，遇到寒则滞。那如果是红糖水，最好加一点姜汁，这样就有温胃和中的作用。那红糖水对于虚寒的，还有血虚的一些痛经都是有不错的效果。
A1
您好，吃一些新鲜的海鲜还是可以的，但是如果是那种腌制的，或者是说比较咸的海鲜，还是尽量避免吃，因为咸的味道是比较寒凉，从中医来讲是比较寒凉的味道，可能会导致利下的作用。
A1
您好，甜的东西，其实是有个问题，可能是没那么好的消化。如果本来脾胃功能不是很好，我们建议那些比较重味道的东西，包括这种比较腻的东西，尽量还是少吃。当然说可不可以一点都不吃，那还是不必要的，还是可以吃，只不过不能太多地吃。
