女性手脚冰凉的原因有哪些
邓燕教授表示，手脚冰凉的女性一般都有阳虚证候存在。“在中医里，女性本来就是阴柔之体，况且有些女性为了保持身形而节食减肥，导致气血不足，阳气受损，四肢末端气血不通畅；再加上秋冬寒冷，阳气闭藏，加重了女性阳虚的症状，就会出现手脚冰凉现象。另外，脾肾两脏易出现阳虚症状。”……[详细]
秋冬女性易手脚冰凉 专家支招做温暖美人
往期回顾：
导读
秋冬季节，天气渐冷，很多女性会发现自己的手脚总是处于冰凉状态，就算穿上厚厚的袜子、棉鞋，都于事无补。特别是到了晚上，女性更因手脚冰凉而难以入眠。即使如此，有些女性认为不是什么大问题，根本不把手脚冰凉现象放在心上，依然贪爱风度而穿着单薄。可是，你是否又知道，往往是因这样的认识、这样的行为，使得身体陷入健康危区。[阅读更多]
女性手脚冰凉的原因
女性手脚冰凉为何在秋冬加重
“手脚冰凉现象之所以更容易在秋冬季节出现甚至加重，是因为当人的身体会被环境所影响。”邓燕教授补充说，广东人湿热的体质，就是因为长期处于湿热的环境中而造成的。同样的道理，春夏季节，气温较高，阳气向外发散，弥补一些阳虚的症状；但秋冬气温低，阳气收敛，使阳虚的症状更加明显。”……[详细]
关键词：手脚冰凉 手脚冰凉怎么办
秋冬季节，手脚冰凉仿佛已经成为很多女性的“通病”，让自己夜不能寐。究竟女性手脚冰凉由什么引起，该如何调理呢？……[关注手脚冰凉问题]
女性手脚冰凉对身体有何影响
问：
女性手脚冰凉有可能会导致闭经，甚至不孕，那手脚冰凉可以预防吗？日常应该如何做？
答：
首先，要做好保暖工作，保护好自己的整个躯干部以及手足，避免受凉。此外，注意不要吹‘穿堂风’，特别是不能吹到头部以及背部。另外，还要注意饮食宜忌，顾护好阳气。女性不宜吃过多生冷食物，少喝冰水以及冰凉饮料……[详细]
问：
由阳虚导致的手脚冰凉，可以自行购药进行调理，改善自己手脚冰凉的现象吗？
答：
阳虚会涉及到五脏六腑，易出现阳虚症状的脏腑就是脾肾。肾阳虚的女性除了四肢冰凉之外，还可能有月经不调，月经量少，腰酸等现象。而脾阳虚可能出现脾胃不适、脾胃亏虚症状。所以说，要找中医专家进行辨证，进行体质判断，再选择合适的药物……[详细]
邓燕，副教授，副主任医师，擅长治疗痤疮、黄褐斑、白癜风、湿疹皮炎等……[向邓燕教授提问]
如何改善手脚冰凉
改善手脚冰凉：热水泡脚贵在坚持
当女性因为手脚冰凉而睡不安稳时，最简单的改善手脚冰凉的方法就是泡脚。“每天晚上睡觉前坚持用热水泡脚，水温大概在40℃-60℃之间，注意水温不能过高，避免烫伤皮肤。另外，泡脚的时间最好控制在10-30分钟，不宜过久。”邓燕教授提醒，泡脚时间过久，可能会引起头晕等现象，特别是空腹或者低血糖的女性会因血流加速，或出现低血压等症状……[详细]
改善手脚冰凉：按摩五穴位
改善手脚冰凉，按摩穴位也是一个不错的方法。邓燕教授表示，人体很多穴位都具有治疗效果，通过按摩、针灸、拔火罐等都可以改善。“足三里，三阴交、涌泉穴及腹部的气海、关元等都是常用的保健要穴。”邓燕教授说，按摩穴位时可以用拇指，食指的骨关节或者手掌进行按摩，手法和力量均以自己舒服为度……[详细]
改善手脚冰凉：进补药膳调理
除了泡脚、按摩穴位能改善手脚冰凉之外，药膳调理也是一个不错的方法。邓燕教授特别推荐了适合女性冬季进补3款药膳：当归羊肉汤、沙参玉竹羊肉汤、红枣桂圆炖乌鸡。邓燕教授还介绍了一些可以用于温补的药材，“参类例如红参；温阳药如肉苁蓉、巴戟天等；补气血药如党参、黄芪、大枣、元肉等都是适合冬季进补的药膳食材。”……[详细]
女性手脚冰凉相关阅读
策划团体 鸣谢
专家：南方医科大学中西医结合医院皮肤科副主任医师 邓燕 监制：邹莲 主管：陈添许 编辑：黄海茵