立秋之际男人要当心情突变

　　立秋到来，意味着炎热的夏季即将过去。不过，在秋夏交换期的时候，疾病最容易发生。人体适应性的调整，尤其的男性，社会压力过大，容易发生一些心理疾病。

　　立秋时节，男性要防止出现这些“情绪疾病”!

　　郁郁寡欢

　　除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。

　　悲伤

　　从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

　　多疑

　　多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。

　　愤怒

　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。

　　敌意

　　专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　　情绪会影响男人的健康

　　毫无疑问，情绪对健康的影响是非常大的，即使是对号称理性的男人也是如此。那么，哪些情绪可以左右男性健康，甚至进而对人体的免疫系统产生积极或负面影响呢？小编盘点出了能够左右心理或身体的七大情绪。

　　一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量

　　笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

　　二、心怀感激如同康复治疗

　　类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显着增加。

　　三、动情而哭释放体内压力

　　动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

　　四、坠入爱河提高记忆力

　　坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

　　五、沮丧放大疼痛感

　　人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

　　六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体

　　这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

　　七、常年压抑升高胆固醇

　　常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。

　　五种坏情绪直击男人的身体健康

　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。

　　情绪也能杀伤你的肠胃

　　很多白领们都有胃病，有人以为这可能与他们在工作餐时光常探讨工作的习惯有关。但真相绝非如此。吃饭时谈话对胃不太大的侵害。那么，凶手是什么呢?

　　管理好男人的情绪

　　谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样被各种情绪问题包围，以下七种就是不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。