秋季男人要怎么护发烦恼才靠谱呢？

　　男性对自己的容貌很在乎，因为关系到自己的面子问题，如果你是一个秃顶的患者，那么你在你的朋友面前一定老是被笑话，老是抬不起头，那么究竟是什么原因引起的呢?下面我们来一起看一下：

　　男性保健：让男人远离“地中海”

　　男性对于发量多寡的在意程度，就宛如女性对于体重斤斤计较的个性一样，有人将头发称作三千烦恼丝，不过若是顶上发丝真的只有三千根，可真的得要烦恼发量过少的问题了。

　　头发的生长大概可以分为成长期、移行期、休止期，然后才是再生新发。休止期就是头发自然脱落的期间，一般来说头发的寿命，男性是2～4年，女性是3～7年左右，每个人的头发寿命都不相同，不过每天掉落几根、生长几根都是正常的。一般人的头发平均大约在10万根左右，正常人一天掉落的头发大约是50～100根左右，洗澡时掉落的头发则大约是50根，如果发现自己掉发的数量过多，且时间长达2、3个月以上，就有可能属于病态掉发，建议要找专业医生检查一下。

　　一般秃头的原因约9成都是因为雄性秃，这也是男性掉发最常见的原因，这些患者通常可能从20岁前就会开始有掉发问题;另外女性秃头其实雄性秃也佔了5成原因，只是女性患者不会像男性有前额发线后煺、M字秃或地中海型秃头的现象，症状上头发会逐渐变细、掉落、逐渐稀疏，尤其是更年期之后，女性荷尔蒙减少，情形会更严重。秃头还有另外两种情况，一种是圆形秃，另一种则是因其他病症所导致的秃头。圆形秃会出现像是硬币大小的秃头面积，通常是因为自律神经失调、压力过大所导致;而像是脂漏性皮肤炎、放射性治疗等也会造成掉发秃头。

　　坊间有一些洗发精标榜可以彻底清洁头发，避免头皮油脂堵塞毛囊影响生发。根据临床研究，头皮油不油和掉发并没有直接的关系，雄性秃的人通常头皮也较油腻，但造成掉发的原因主要是因为肝肾虚热与内分泌失调所引起，并非是因为头皮油腻而造成掉发。除非头皮较油的人没有好好清洁，让油脂滋生细菌，造成毛囊发炎，或是头皮脂漏性皮肤炎，经常反覆性的毛囊发炎，使头皮受伤留疤才有可能造成疤痕性秃头。

　　中医观点上引发秃头掉发的原因大多是内分泌失调、肝火上升、肾水虚热，造成头皮血液循环不良，毛囊逐渐萎缩而掉发。对一般患者来说，秃头通常都会直接採用西医的药物治疗，不过西医上治疗秃头的药品会造成副作用(如：性功能障碍);而传统中医採用纯天然药方，利用夜交藤、珍珠、紫牡丹、青木香、龙胆草花等植物精华萃取的成份，含有自然毛发再生激素，能促进毛发再生、恢復毛囊机能，更能养肝调肾，让头发乌黑亮丽。

　　随着年纪增长，毛囊会老化渐渐不再生发，加上雄性秃的机率提高，头发确实容易显得稀疏。不过老化并不会造成落发增多，反倒是年轻时新陈代谢好，头发反而掉得多;老年人其实只是发量变少，却常误以为落发增加，但掉发量是正常的。

　　男人吃啥护发效果更靠谱？

　　1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。

　　作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用

　　也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

　　2.枸杞子性甘、平、无毒。

　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　3.仙人粥何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

　　先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

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