每个不育的男人都有一颗不健康的心脏

　　当今社会男性不育患者越来越多，严重影响家庭和谐，是男性最苦恼的事情之一，甚至会导致夫妻关系紧张、家庭破裂等，那么男性不育还会患上什么疾病呢?下面我们一起来看一下：

　　不育患者是不是心脏或多或少有问题

　　我们常说祸不单行，其实对于疾病也是如此，要学会规避并发症。美国一项新研究发现，不育男性更容易罹患心脏病。这是怎么回事?

　　这一研究结果表明男性不育与心脏病危险之间存在一定的关联性。然而，“丁克一族”选择不要孩子，并不会增加心脏病的危险。

　　新研究中，斯坦福大学泌尿学系研究人员对13.5万名男性参试者进行了为期10年的调查。

　　参试者都为美国退休人员协会会员，婚姻状况为已婚或曾经结过婚，无一人有心脏病或中风病史。研究人员对参试者死亡和死因进行了跟踪调查，并将结果与参试者的孩子人数进行对比研究。结果发现，10%的参试者在研究期间死亡，其中20%的死亡者死因为心脏病。

　　研究人员将种族、吸烟、饮酒、教育和收入，年龄、锻炼习惯及身体质量指数(BMI)等一系列因素纳入考虑范畴之后发现，不育男性心脏病死亡率高出17%。

　　虽然这项新研究结果表明男性不育与心脏病危险之间存在关联，但是却并未证明两者之间存在必然的因果关系。

　　不过，研究人员指出，男人拥有自己的孩子之后，其生活方式更趋健康。比如，良好的锻炼习惯、健康的饮食习惯，保持健康体重以及不吸烟等，这些都有助于降低心脏病危险。

　　生育能力对男性日后健康具有一定的保护作用。对男性不育的治疗不仅可帮助患者“传宗接代”，同时也有助于提高其自身健康水平。

　　男人戒不掉这些恶习易患心脏病

　　男人你对你的心脏健康了解有多少？相关数据统计显示，男人心脏病死亡的人数大大超过了女性，男人“猝死”多半与男性的生活习惯相关。

　　随着年龄的增长，男性朋友们很容易患上心脏疾病，那么，对于心脏的保护你又了解多少呢?每年“心脏猝死”成为夺取生命的“主要杀手”。生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接导火索，下面就一起看看。

　　1.久看电视喝浓茶。

　　泡杯浓茶，在电视机前一坐就是一天，是不少老人的生活状态。《国际流行病学杂志》研究表明，哪怕是身体健康的人，长时间看电视也可能会有致命后果。看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，那些每天看电视4小时的人心脏病风险为28%。如果加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性很大的饮料，会使心跳加快，加重心脏的负担。老年人每天看电视要控制在1—2小时之间，注意休息。最好不要喝太浓的茶，以免刺激心脏。

　　2.过度疲劳后桑拿。

　　身体感觉到极度疲劳时蒸个桑拿，是不少中老年男性热衷的休闲方式。实际上，桑拿房里过高的温度会使人体皮下血管迅速扩张，皮肤血流量比平时增加3—5倍，回到心脏的血流量也显著增加，心脏负担加重。在疲劳的状况下大量饮酒后再蒸桑拿，这种情况最危险。老年人、心脏病高血压患者最好不要蒸桑拿，一旦出现恶心、心慌、心跳过快等不良反应，应该及时停止。

　　3.棋牌室里抽烟。

　　烟雾中含尼古丁、一氧化碳等几千种有毒物质，是导致血管痉挛、心肌缺血、严重心律失常，进而猝死的危险因素。专家强调，打牌的人常常烟不离手，再加上多数棋牌室空间狭窄，通风不好。尤其是年龄大、血压高、身体衰弱的中老年人，一旦身处其中过久，导致生病甚至猝死的现象时有发生。

　　4.酒后喝咖啡。

　　饮酒后喝一杯咖啡来醒酒，会加重酒精对人体的损害。徐成斌解释说，酒后再喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。因此，饮用38度以上白酒超过50毫升的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超过一杯(200毫升)。在饮用白酒30—60分钟、葡萄酒1—3小时之内，不要喝咖啡。

　　巧吃鱼鳞让男人的心脏不再受伤

　　吃鱼时刮鱼鳞是件平常事，实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。

　　想吃鱼鳞，不妨自己动手做一道“鱼鳞冻”，具体做法是：把鱼鳞用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋，以去掉鱼鳞的腥味。每500克鱼鳞加800 克水，用大火煮10分钟，再改小火煮20分钟。煮到鱼鳞变白、卷曲，汤呈糊状，打开锅将鳞片及杂渣捞出，液体倒入容器中，静止冷凝成胶冻状，放入冰箱内储存口感会更加细腻。

　　做好的鱼鳞冻还可以用来煲汤，在锅内放入少许油，以姜片、黄酒和葱等爆锅，再加入适量水，将鱼鳞冻切块放入锅内煮开。放入适量蔬菜、盐、味精，开锅后即可食用。

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