三个表现暗示小弟弟衰老 好的睡眠可以帮你保养阴茎

人体一直在走向衰老，生殖器官也不例外。阴茎也会老，这是你所不知道的吧。你是不是发现自己的阴茎在逐渐的改变呢？这是它在向你诉说，你的私处正在慢慢的走向衰老。哪些方面能看出来阴茎衰老了呢？

一、看外表

男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

二、看尺寸

随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。

导致阴茎缩小的原因有很多，比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质（斑），会妨碍血液流向组织器官。这与大家知道的，脂肪堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。

三、看弯曲度

如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。

以上三点可以让你看出来阴茎衰老的迹象，但是当你的阴茎出现较大改变时应该及时就医才是最主要的。不要以为都是阴茎衰老的原因。以免耽误了病情。

好的睡眠可以帮你保养阴茎

男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

男人你该如何去预防生殖器的疾病呢？其实很多男人 为了预防生殖系统疾病，应该养成常常清洗阴茎的习惯。为何呢？这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器最显著的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。 阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮 。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。 随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。

然而，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。 当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头 和尿道口的，称为包茎，约占8%。 包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液 的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。#p#分页标题#e# 假若不注意清洗，除了可造成性交疼痛 、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎造成。 另外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤 组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。 可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性 而言，是十分重要的。

那么怎样清洗呢？ 在洗澡时，用手把包皮 退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。 由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因而，在清洗包皮龟头时，只需天天用清水冲洗一次就可以了。 假如用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有很多人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。 万一在包皮与龟头间因污垢积聚而造成炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要讨教专科医生。 假使是包茎 ，经常无法彻底清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。

没想到上了年纪之后，老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头，即使想要硬干，也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养，就会非常生气的这种心情，你能够体谅吗？

想要永保年轻雄风，年轻人一定要作好健康保养的工作。每天吃一颗综合维他命，天天做运动，就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你，可要好好爱惜自己呢！

另一个要修正的观念就是，配合老婆而进行的结扎避孕手术，对男人的身体和性能力不会造成负面影响。因此别逃避结扎的责任，该结扎就勇敢地结扎，这才是男子汉的英雄本色啦！

年轻时我们对生殖器官的保养很重要，并且在性生活中你也要为了卫生以及对方的健康，也要注意保养。