男性招惹暗疮的五大雷区 抗痘护肤贴士要知道

我们经常遇到一些男人满脸暗疮，让帅气的脸不堪一看，为什么男性比较容易面部长暗疮呢？这究竟是什么导致暗疮的发生呢？有哪些不良的生活习惯容易让男性招惹暗疮呢？一起来了解下吧。

为什么男人容易长暗疮

男人的肌肤油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而诱发炎症。男人毛发多毛孔大，细菌可以长驱直入，引发感染，所以男人更容易长痤疮。

女人毛发少毛孔小，感染机会相应少一些。虽然男女血液中同样有雄性激素的产生，但男人对雄性激素的反应却更强烈，所以男人的痤疮发病率高于女性，情况也比女人更严重。

五大恶习是男人招惹暗疮的雷区

1、饮酒

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。

3、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

4、化妆用厚粉

化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

5、晒太阳

经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

男人抗痘护肤小贴士：

1、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

2、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

3、迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤（尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生）做些抗衰老（维E）护理，更彰显男人四十的魅力。

4、尽量少食甜食品。含糖分多的饮食，如巧克力、甜点蛋糕、饮料碳水化合物等很容易导致青春痘的出现，对于想要解决长痘烦恼，有志战痘的男士，一定要忌口，切不要贪吃甜食。

5、不要老是用手摸脸。众所周知，手指部是细菌比较多的部位，经常用手摸脸，会造成细菌在脸部肌肤滋生繁殖，加之皮肤油脂聚集，从而产生痘痘。还有头发不卫生，不清洁，接触脸部相应部位，刺激脸部肌肤，也会长痘痘。

6、适当的释放自己的心理压力。工作、学习等过于紧张的情绪、精神压力过大，会导致分泌油脂旺盛。因此，尽量使心情愉快，放松心境，会减少痘痘的产生；一些垃圾食品，如麦当劳薯条不仅造成便秘，对胃肠道消化不好，也会导致长痘。

7、保证充足的睡眠。保证充足的睡眠，也是除痘、预防长痘的有效方法。人体肌肤新陈代谢旺盛时间在晚上11点左右到凌晨两点左右时，此时应该确保充足的休息，以平衡分泌。