吸烟伤害皮肤 肤色暗沉让男人变老头

男性吸烟在当下已经成为一件理所当然的事情，整天身处烟雾缭绕之中，男性朋友似乎十分享受这种感觉，这或许是因为吸烟在一定程度上可以放松神经，起到解闷提神的作用。糟糕的是，吸烟对人体的伤害比它带来的好处要大得多，可降低机体免疫力，破坏身体机能，致使细胞变异而发生癌变。

除此之外，烟还会对男士的肌肤造成非常大的伤害。

松弛皮肤，出现皱纹

对于吸烟者来说，除了脸上出现皱纹以外，全身都会出现皱纹。身体上下任何一处地方，没有哪一个去皱霜和防晒霜可以阻止它们生长。因为吸烟会收缩血管，使身体缺失重要养分及必要氧气，从而导致皱纹过早产生。

另外，吸烟还会流失骨胶原和弹性蛋白，而这些正是给予皮肤力量，让肌肤具有弹性及青春光泽。吸烟对皮肤的影响不一定会在短时间里看到，可能要10年后才能看到。即使你现在的皮肤光滑紧致，那也只是暂时的，不要被现在看不到的假象迷惑。

皮肤泛黄暗沉

在尼古丁、烟碱、烟焦油等有害物质的长期作用下，人体肺、心、脑等多个器官就会受到不同程度的损伤，肝也会因此受到“牵连”，功能减弱。肝脏中的肝细胞是胆红素代谢的主要器官，肝细胞的损伤会影响胆红素的摄取、结合、分泌和排泄，导致血清胆红素增高出现肝细胞性黄疸。这时，血液中的胆红素就会因肝的机能下降而增加，使皮肤泛黄。因此吸烟者的脸看起来十分憔悴，面色土黄，气色很不好，比普通人要显得晦暗。

如果戒不了烟瘾，那也不能坐以待毙。吸烟的人可以在生活中采取一些措施，去减少吸烟对皮肤的伤害。

经常清洁皮肤

人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

补水保湿

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

此外，抽烟者要多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。