天气热“男人味”浓烈惹烦恼 体臭严重怎么办？

女性非常看重男人身上的气味，甚至可以说是吸引人的男人味，但是绝对不是体臭味。如果你身上的味道实在是不好闻，那么女人只会离你远远的。夏天来了，高温让不少人大汗淋漓，而对于多出汗的男性朋友来说，出汗过多更是一个让人非常头痛的问题，很多人对此一筹莫展，不知道如何应对才好。

分析：为什么会有体臭？

体臭通常表现为汗臭味及其他异味，夏季更加明显。体臭其实主要来源于汗液，汗味实际上来源于只占汗水0.8%的一种高级脂肪酸，皮肤上繁殖的一些常见菌类就以这种脂肪酸为食物，将其分解成了散发异味的甲基丁酸等低级脂肪酸。此外，有些人的体臭是因疾病引起，应该彻底治疗原发病，去除病因。一般来说易引起严重体臭的有，患有严重的消化系统疾病、过量食用刺激性食物、个人卫生习惯不良等都能造成体臭。

其实不少人对于体臭都有不正确的认识，比如认为香水可以遮盖体臭，体臭是因为出汗多，只要多洗澡就没问题了，这些认识都是非常片面的，要解决体臭还得从以下几方面入手！

保持良好的生活习惯

首先是要认真打理个人卫生，坚持每天洗澡、洗头，及时换洗贴身衣物，每次刷牙超过5分钟。另外，食用葱、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。其次是每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。

多吃绿叶类食品

因为这类食物含有丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，并随尿液排出体外，使体味清淡幽香。而含铁的食物，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

准备速干运动服

想运动又不想流汗，就穿速干运动服。所谓速干，是指用特殊纤维制成的衣物，与棉、毛质衣物相比，能更快散失水分，保持人体干燥。速干面料的原理是将人体表面的汗液尽可能快地排离体表，并从面料表面扩散和迅速蒸发，使身体更快恢复干爽。汗水的蒸发有利于减低体表温度，避免中暑，也会避免因体表汗水过多，影响汗腺排汗。