前列腺炎威胁精子的存活 保护前列腺炎的9种方法

慢性前列腺炎是前列腺炎的其中一种，危害着男性的健康，给男性带来了一定的影响，所以男性朋友应该引起高度的重视，那么慢性前列腺炎的危害有哪些？预防慢性前列腺炎的常见方法有哪些？下面具体介绍一下，希望给男性朋友提供必要的帮助。

慢性前列腺炎的危害有哪些？

1、前列腺炎时，锌浓度降低，精子活力减少。

2、慢性前列腺炎常引起性功能障碍，如性欲减退、阳痿、早泄、遗精过频、血精、射精疼痛等。

3、前列腺液分泌减少，从而导致精液量减少，粘稠度增加，排出后液化时间延长，影响精子的生存和活力。

4、前列腺液中的细菌、毒素和炎性分泌物，可消耗精液中的氧和营养物质，威胁精子的存活。

5、前列腺炎的感染细菌绝大多数是大肠杆菌和支原体，可造成精子凝集，活力下降，精子数量减少和畸形精子增多。

前列腺炎的预防目前受到了很多男性的关注，而且患上前列腺疾病的人数也最近些年里也在不断的增加，所以男性朋友要引起重视。

保护前列腺炎的9种方法

1、不饮酒

即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少量的低度酒。留意补充多种维生素及微量元素。

2、不吃辣椒等刺激性食品

安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、多喝水

天天最少喝7杯水天天早晨起床后即喝一杯水。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4、不久坐

坐1小时左右就站起来活动活动。

5、适量运动

做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

6、常做前列腺功能锻炼

动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做稍微的推拿，对预防前列腺炎非常重要！

7、增强体质，预防感冒

热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助！

8、加强局部保热

局部保持热和可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于预防前列腺炎的发生。

9、留意个人清洁卫生

天天晚上都洗一次下身。