性功能障碍如何自我诊断？ 性功能障碍的治疗方法

生活节奏加快，都市人过度紧张，精神疲劳，日积月累，很多男性在工作和家庭的双重压力下，导致性欲减退，造成男性性功能障碍，性功能障碍是男性很常见的疾病，给很多男性朋友造成了严重的影响，那么，性功能障碍该怎么自我诊断？如何治疗呢？

性功能障碍怎么自我诊断？

患者可以根据自身出现的症状初步判断其性功能情况，比如患者在性活动中出现阴茎不能勃起、射精延迟、不能射精、提早射精、性欲障碍等表现，并且频繁出现，患者自己可以初步判断为性功能障碍，需及时去医院检查治疗。

性功能障碍的治疗方法

一、心理治疗，根治性功能障碍心魔。患者自身要调节好心理状态，不要因为一次“不行”、“太快”就怀疑自己，然后进行胡乱进补，偶尔一两次是由于身心疲惫引起的，不是“不行”，要和自己的妻子商量好，妻子的鼓励和理解是患者走出心理阴影的关键所在。

二、多泡温水浴，提高身体免疫力。温水浴是指40℃到60℃之间的水温，温水浴可以促进血脉循环，性功能障碍也有可能是静脉血堵塞引起的，所以可以多泡温水浴。

三、采用局部刺激，可看黄色小说。有的是因为阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头形成了刺激，对于这样的患者可以采取适当的看一些黄色小说，或者是电影录像，提高性欲预防性功能障碍。

四、注意自己的生活习惯。发生性功能障碍次数多的时候，最好停止一段时间的夫妻生活，避免性刺激，生活要有规律，保证充足的睡眠，同时应该戒掉烟和酒，多吃海鲜，豆制品，鱼虾等助阳补精食物。

男性性功能障碍吃什么？

海洋中的食物

比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚性功能障碍等有较好的效果。

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

樱桃

别小看那一粒粒樱桃，里面装满了对人体益处的抗氧化剂，能够为你提供全天候的营养。有条件的话，立誓亲手天天都能吃上这种水果。

性功能障碍的食疗方

1、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

2、菊花醪

甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸顿食，每日两次治相火妄动所致性功能障碍。