导致前列腺炎的常见病因 前列腺炎应该怎样预防？

据了解，50%以上的男性一生中都会患有前列腺炎，只是病情的严重程度不同。可见，前列腺炎在男性群体中的发病率是极高的，生活中很多因素都可能引发疾病的发作。因此对于前列腺炎，大家都应适当了解一下。

导致前列腺炎的常见病因

前列腺被动充血

不良的性生活习惯会导致男性前列腺的长期被动充血，这是引发前列腺炎发作的最主要因素。所以，建议夫妻性生活要有规律，不宜过于频繁，以免造成前列腺炎等不良后果。

局部神经内分泌失调

机体局部神经内分泌失调会引发尿液中尿酸等具有刺激性的化学物质返流入前列腺，从而导致前列腺炎症的发作。

各种病原微生物感染

导致前列腺炎发作的一个主要原因就是各种病原微生物感染，如细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体等。所以日常生活中要重视自己的身体健康，增加机体免疫力，以预防各类感染的发生。

过敏反应

免疫性过敏反应也是导致前列腺发作的一类病因，先天或后天的各种免疫缺陷性疾病都可能导致机体产生抗前列腺抗体而引发前列腺组织的损伤性表现如前列腺炎。

前列腺炎的运动疗法

1、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

2、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。

3、自我按摩。每日早晚按摩局部100次，吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩局部10多次，局部有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。

前列腺炎专家提醒50岁以上的老年人要定期验血做直肠指检，每半年和一年都应做一次。检查出“水龙头”有问题，则要运用抗生素中成药全身和局部用药，以及按摩、热水坐浴、补充维生素、调节免疫功能等。快速消灭致病微生物，消除“水龙头”关不紧的病源。

前列腺炎应该怎样预防？

1、适当控制温度：对于喜欢凉爽的男性，夏季应适当控制室内温度，即使室外温度突破30℃，也应当减量保持室内温度不低于20℃以下，要随时关注室内的温度变化和天气预报，适当的增减衣物，把空调温度调整到适宜人体的温度，而不要认为夏季天气炎热，就不用预防前列腺炎了。

2、适当保护前列腺：即使是夏天，使用空调时也应该注意身体保暖，特别要注意保护前列腺，可以在空调房间多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受凉。

3、养成好的习惯：要适当进行运动，早晚可增加户外活动量以改善血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良习惯，如忍小便、喝水少、嗜烟酒、久坐等。

4、有针对性饮食：要多吃富含锌元素的食物，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等，还可以多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染能力。