为什么有些男人会梦遗? 5个秘诀帮男人摆脱梦遗
梦遗是不少男人曾经经历或正在经历的情形,其中以青春期较为普遍和常见。出于对生理的好奇或是疾病的担心,男人梦遗的原因备受关注。那么,为什么有些男人会梦遗呢?男人摆脱梦遗的方法有哪些呢?
为什么有些男人会梦遗?
1、心理病态
尽管婚后有正常的性生活,但仍十分沉湎于性刺激,思想过多集中在性的问题上,大脑中存在一个持续性的兴奋灶,使其下属的一系列性神经也十分兴奋与 活跃,结果就容易诱发遗精。泌尿生殖器官疾患:男子的许多泌尿生殖器官病变,例如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。由于炎症等刺激,不但受刺激的器官本身会充血水肿,致使腺体分泌增多,其邻近的性器官也会伴随充血,尤其是阴茎在睡梦中受到刺激,容易自发 勃起,结果也常常会诱发遗精。
2、体质病态
现代医学认为,每当人体比较衰弱时,中枢神经系统的功能会出现不健全状态,性功能有时也会出现紊乱,容易发生遗精或阳痿等。祖国医学认为,人体是一个有机整体,五脏六腑虽然各司其职,但它们在功能上是相互协调、相辅相成的,在病理上也是相互影响的。
男子精液的生成、运行与心、肝、肾等重要器官有关,倘若这些脏器有病,或者功能不大理想,相互间的关系就会失调,必然会导致体质衰弱,并可能诱发 遗精。此外,劳累过度、营养不良、先天不足、精神倦怠等因素,都可导致心、肝、肾功能失调,造成体质上的病态,从而诱发遗精。
3、体质过于虚弱
劳累过度等造成的全身各器官功能失调,尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强,也是引起遗精的一种原因。肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏。病因可由劳心过度、妄想不遂造成相火偏亢。饮食不节、醇酒厚味,积湿生热,湿热下注也是重要成因。滑精者及部分梦遗属此类。
4、生殖器官局部炎症
生殖器官局部炎症能形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激,容易发生遗精。
如果在有正常的规律的性生活的条件下,还会频繁的发生遗精,那么就要提高警惕了,多属于病态的表现。
5个秘诀帮男人摆脱梦遗
1、自我按摩法
你可以用你的双手,手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,这样就可以帮助你调整和改善性的功能。
2、冷水冲洗法
通常在气温和环境允许的情况下,每天晚上在睡觉之前先用冷水擦身,然后再用冷水冲洗阴囊几分钟,这样就有助于降低性神经的兴奋性。在刚开始的时候,冲洗的时间不要过长,体质虚弱者千万不要用这方法。
3、静力半蹲站桩法
你要做到挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),然后头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
4、仰卧收腹臂腿上举法
你可以取仰卧位,将两臂伸直在脑袋后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,这样就可以让你双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
5、提肛运动法
你可以坐在床上做收缩肛门的动作,样子酷似强忍大便,每天晚上临睡前进行,每次以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。这样持之以恒,长期坚持下去肯定是会有效果的。
(责任编辑:林宗可 )
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