导致男性性冷淡的5大原因 提高男性性欲的常见食物

现在越来越多的男性出现了性冷淡的现象，对一个家庭的和谐造成了影响，那么男性性冷淡是哪些原因造成的呢，生活中应该注意什么才能避免或缓解这种情况的发生呢？今天小编就给大家来介绍一下吧。

导致男性性冷淡的5大原因

1、对你无兴趣

彼此太熟悉，对彼此的兴趣就会大大降低，因此，伴侣之间有所保留是很有必要性的。

2、烟酒过度

烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，出现性感觉障碍。”

3、疾病减退

身体上的问题可以使男性性欲衰退，如阳痿早泄，其次就是慢性病如癌症和低血压等均会影响。

4、年龄增加

随着年龄的增长，男人对性欲的要求会越来越低。这是性老化的客观规律。尤其是到了50岁以后，男性的生殖器逐渐地老化，对性欲需求更低，需要给以适当的顾护。

5、雌激素升高

研究发现，许多男性体内雌激素水平越来越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。这种“现状”甚至形成了年轻化的趋势。以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人，现在三十来岁的年轻人也越来越多。

男性性冷淡日常如何调理？

以上就是关于男性性冷淡是哪些原因造成的，能给大家有确切的认知，同时男性的性冷淡除了要找到导致的原因之外，还可以在日常生活中进行改善的：

1、保持充足的睡眠

有很多的研究都证实，男性保持良好又充分的睡眠是提高他们性能力的一个主要的方法。因为只有睡得好了，人体各系统的反应功才可以会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，也会积极作出反馈。因此男性朋友不要总是经常的熬夜，一定要保持充足的睡眠哦。

2、坚持运动

运动一直都是增加性生活的好方法，良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能会诱发勃起功能障碍，所以男性朋友最好不要经常骑车，可以选择像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

3、慎重使用药物

男性朋友在治疗的时候要慎重的使用药物，因为现在有不少的药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到较低。

4、饮食平衡

男性朋友在接受治疗的时候还要注重饮食平衡，因为健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

提高男性性欲的常见食物

1、海鲜

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

2、蛋类

研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

3、人参

有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。

4、银杏酚

如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

5、香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

6、大蒜

研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

温馨提示：以上所述，都是有一定的调理作用的，可以帮助男性朋友更好的恢复自己的身体。所以男性朋友也不要忽视或是小瞧这些方法，可以试一试的看看效果怎么样。