男人尿完尿后都需要抖一抖？ 说不定你已经患上这种疾病

相信很多男人站着小便后都有一个动作：抖一抖！甚至很多时候是情不自禁地抖一抖，像打了一个寒颤一样，有的时候则是习惯性的，因为认为有那几滴滴在裤子上总是不好的。但是如果你每次尿尿后都需要抖一抖才能干净，那你就要警惕了，说不定已经被疾病缠上身。

尿后抖抖才干净当心前列腺增生症

很多的男性都在苦恼自己的为什么总是出现尿不尽的现象，非要尿后抖抖才干净。广东药科大学附属第一医院泌尿外科王忠主任医师此前在接受家庭医生在线采访时表示，前列腺增生症是一种中老年男性常见的疾病，由该病引起的排尿障碍症状，如尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽、尿痛等严重影响着患者的生活质量， 如不及时治疗会导致许多严重并发症。

前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，双氢睾丸酮是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。雌激素对前列腺增生亦有一定影响。前列腺增生较难预防，因此，加强前列腺增生的自我保健显得尤其重要。保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

前列腺增生是一个非常可怕的疾病，因为前列腺增生的后期很可能会尿中毒。所以当男人发现自己长期尿不尽，滴滴漏漏，就需要及时到医院去检查了。

男人这个姿势尿得更干净更彻底

男人站着嘘嘘，嘘嘘完再抖两下……这些动作似乎是上天赐予给男人们的礼物，因为女人站着尿，容易尿裤子上！但是，男人坐尿尿要比站着尿尿好很多！

男人站着尿尿，骨盆腔肌肉无法放松，可能会出现尿尿不干净，甚至容易引起泌尿道感染发炎、脊椎曾受伤、糖尿病、摄护腺肥大等。

但是坐着尿尿不仅使身体更加放松，而且不易出现残尿。此外，外国专家曾对两百名男性做过研究，也发现坐着小便比站着小便残尿量少。

小便时踮脚尖对男性好处非常多

首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精健身作用。其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。

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