喝酒为什么会影响生育？如何喝酒不伤身？

喝酒算是男人比较喜欢做的一个事情，但是你知道吗？如果经常喝酒的话是会导致男性不育的哦，不信的话就来看看吧。

喝酒为什么会影响生育？

当男性大量饮酒后，在短时间内大量酒精被吸收进入血液循环，对全身各系统组织都有较大的危害。由于人的生殖细胞对一些化学物质（如酒精、棉酚等）和物理因素（如过热、较强电流、超声波等）的刺激特别敏感，所以当受到酒精毒害的生殖细胞结合形成受精卵后，它的生长发育往往不够正常。

研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。而且，醉酒一次让男士精子受到的伤害如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。对于有生育计划的男性，起码要在醉酒以后三个月才可以让妻子受孕，以保证胎儿的健康。此外，喝酒会导致精子畸变率升高，妻子怀孕几率大大减少。可见喝酒过多对于男性朋友的危害是十分严重的。

教您几个喝酒不伤身的技巧

1、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

小窍门：怎样喝酒不容易醉？

在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8、白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

9、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

酒后吃什么可以养胃？

1、酒后喝牛奶养胃

酒后喝牛奶养胃，牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，具有养胃润肠的作用，而且还能保护胃黏膜，减轻酒精对肠胃的伤害，还可以有效缓解酒后烦躁不安的情绪。

2、酒后喝绿豆粥养胃

粥是养胃的最好食物之一，酒后喝绿豆粥是不错的选择，绿豆有清热解毒、止渴利尿的功效，有助于排泄体内毒素，提高肝脏的解毒功能，减轻酒精中毒。

3、酒后吃蜂蜜养胃

蜂蜜可以调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，具有养胃的作用，同时蜂蜜中的果酸具有解酒作用，可加速体内的酒精分解，因此，酒后可以吃些蜂蜜或者喝蜂蜜水，既能解酒又能养胃。

4、酒后吃芦荟养胃

酒后吃芦荟不仅健胃养胃，还能解酒，因为芦荟含有多糖体、糖蛋白等物质，可以起到降低血液中乙醛浓度的作用，其中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

5、酒后吃面条养胃

喝酒后如果出现胃不舒服，可以吃点面条，容易消化吸收，中和胃酸，能保护肠胃健康，抵抗酒精对身体的伤害。如加少量醋，还能中和胃中的酒精，有解酒作用。

6、酒后吃火龙果养胃

火龙果也是养胃的食物，对于胃黏膜有保护作用，且其中的白蛋白可以和人体中的重金属离子相结合，具有解毒作用，酒后不妨选择吃火龙果，还能利尿，促进酒精随着尿液排出体外。