男人脱发是怎么回事？ 男人预防脱发的6个食疗方

很多男人压力太大会脱发，但是抽烟喝酒也会脱发，而且有的人会有局部脱发的现象，这是为什么？男人脱发严重怎么预防？

男人脱发是怎么回事？

1、内分泌功能障碍

男性朋友因为过大的压力而导致身体内分泌功能障碍，从而引发相关疾病的发生，比如性腺功能减退症、脑垂体前叶功能减退症、甲状旁腺功能减退症、甲状腺功能减退症等都是造成男性局部性脱发的主要原因。

2、传染病影响

男性生活的人群中如果有严重急性传染病的话都会因为传染性而导致自身局部性脱发，比如麻疹、伤寒、重症流感、流脑、猩红热等。

3、慢性疾病影响

如果男性自身患有慢性疾病也是造成脱发的主要原因，比如肝硬化、肾炎、结核病、恶性肿瘤、系统性红斑狼疮等。

4、皮肤病影响

现在人们的皮肤病是越来越多和越来越严重了，这也是因为性比较开放的原因吧，比如梅毒，也是造成脱发的主要原因，除此之外还有剥脱性皮炎、限局性硬皮病、秃发性毛囊炎、脂溢性皮炎、放射性皮炎等也是造成局部性脱发的凶手。

5、药物影响

虽然说“药可以乱吃，话不可以乱说”，但是如果乱吃药或者吃的药过多，也会引起身体的各种疾病的发生，男性局部性脱发就是一个例子。比如性环磷酰胺、如砷剂、白血宁、醋酸铊、氨甲喋呤、争光霉素等这些药物就是造成局部性脱发的主要原因。

男人预防脱发的6个食疗方

一、牛排养发固发

牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

二、杏仁坚固秀发

杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

三、贝类促进细胞再生

贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

四、豆类补充高蛋白

豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

五、葡萄干促进头皮血液循环

葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

六、鸡蛋补充多元营养

鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。