婚前一年或婚后两年易发阳痿 如何预防呢？

谈到阳痿这个话题是很多患者朋友都较为关注的话题，这种疾病的产生给众多男性朋友都带来了巨大的侵扰，男人们对它都惶恐不得终日。

阳痿易发病的三个时段

1、婚前一年或婚后两年

成婚前后，是男女双朴直处于豪情波动比较大的阶段，大大都不会为对方着想，常常会因一些生活琐事而争持。究其原因是两边都不懂得姑息。两个人是完全立的个别，摩擦在所不免，也会成为阳痿易患人群。

2、成婚十来年

成婚时间长了，不免会发生一种审美委靡，夫妻生活若在性生活呈现不协调，相互的肌肤接触越来越少，就要存心缔造爱的氛围，并及时交换爱的感触感染。要降服夫妻之间的厌倦心理，从头找回爱情时的感受。

3、更年期

这也是阳痿易患人群。男性朋友进入更年期后，脾性会变得浮躁焦炙、老爱躲在家里。一部分男性会在更年期呈现性欲降低，有的呈现勃起能力下降，就认为没有机能力了，这很容易诱发阳痿。

阳痿如何预防

1、放松心态保持良好的心情去面对阳痿

在平时的生活中要是患者整天抑郁寡欢、面对生活一味秉承着消极的态度去对待的话，则会排斥正肾上的腺素，对男性的勃起有很大的阻碍。因此放松心态保持良好的心情去面对阳痿，不仅有助于预防阳痿的产生，而且还会将引导阴茎的动脉扩张，有助于血液的循环！

2、不仅要节制性生活还要戒除手淫的习惯

长期进行性生活沉浸于手淫的话，很容易导致男性精神紧张以及性功能失调，诱发阳痿的产生。因此男人在性生活中还应避免频繁的性生活以及性刺激，以便让自身的性器官得到充分的休息，这是防止阳痿产生较为有效的措施！

3、提高身体素质、加强自身的锻炼

男性要是免疫力差、身体也较为虚弱的话则容易造成睡眠不足，精神过于紧张的局面，这样一来的话也会导致阳痿疾病的产生。因此在日常生活中加强自身的锻炼并避免过度疲劳情况的产生，对男人自身的性功能以及神经中枢的性器官都会有一定的作用！

4、养成良好的饮食习惯以及做好个人自身的卫生清洁

抽烟、饮酒是很多男性的爱好，虽说小酒怡情但对于那些肆意饮酒的男性朋友而言却是非常不利的，这样的话对自身的健康是极为不利的。而且烟中的尼古丁以及酒中的酒精含量较低的话，对男性的健康是有一定侵害的。因此在日常生活中远离烟酒，并做好自身的个人清洁工作是务必重要的，这样一方面有助于自己身心的健康，另外一方面还能有效预防阳痿疾病！